Pagkamapilit - ay ... Ang prinsipyo ng personal na responsibilidad. pangkalahatang sikolohiya

Pagpapakandili sa ang mga opinyon ng mga tao humahadlang mabuhay ng isang buo at makulay na buhay. Ito ay malamang na hindi na ang isang tao ay nais, kung ang mga tagalabas ay mag-utos sa kanya kung ano ang gagawin, kung ano ang desisyon na kumuha na magsuot ng kung ano ang kumain, kung paano upang tumingin, at iba pa. Ngunit ito na siya'y hindi namin maaaring makatulong sa bawat araw ng ang subjecting kalayaan ng pagpili ng nanganganib na strangulated. Paano ang isang tao maging isang ganap na libre at ay hindi lumalabag sa mga karapatan at kalayaan ng iba?

May ay ang konsepto ng "pagkamapilit" sa sikolohiya, ito ay lubos na tumpak na inilalarawan ang tamang pag-uugali ng isang adulto, may tiwala sa sarili na tao. isang estilo ng pag-uugali, character kalidad na nagbibigay-daan sa isang tao na walang pagsalakay upang ipagtanggol ang mga hangganan ng pagkakakilanlan nito at ipagtanggol ang kanilang mga layunin at mga interes, habang nagpapakita pagpaparaya at paggalang sa mga kalaban - Tayo'y magsimula sa ang katunayan na ang pagkamapilit Hayaan. Ano ang mga sintomas at pag-uugali nailalarawan sa pamamagitan ng mapamilit tao?

kakulangan ng pagsalakay

Una sa lahat, ang isang tao na may mga katangian ng karakter, ay hindi ipakita ang pagsalakay.
Ito ay mahalaga na tandaan na ang exercise at pakiramdam - magkaibang mga bagay. May mga tao kung sino ang maaaring kontrolin ang kanilang mga damdamin na rin, sa gayon na ang mga ito ay hindi nakikita sa labas. Ngunit ang panlabas na expression ng mukha ay hindi upang sabihin na ang loob ng mga tao ay hindi magkaroon ng isang bagyo. Mapamilit tao parehong labas at loob ay huwag mag-relaxed.

Sapat na pang-unawa ng sarili at iba pa

Katangian na ito ay din ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang tao pagkamapilit. Kapag tiwala, hindi mapusok tao ay tumugon sa iba't-ibang mga provocations sa bahagi ng iba, ito ay hindi magpataw ng isang maximum na mga kinakailangan sa kalaban, at hindi rin nag-aalis ng anumang responsibilidad para sa isang hindi magandang pag-uusap, at nagsasabi sa kanya tungkol dito. Kasama ng gayong saloobin sa interlocutor, ang tao ang kanyang sarili sa kanyang papel sa pag-uusap silbi sapat - sa anumang kaso, ay hindi kumuha ng buong responsibilidad para sa kasiya-siya sandali, at hindi absolve mismo ito nang tuluyan.

Constant kamalayan ng Pag-uugali

Sa tampok na ito ay kinabibilangan ng pag-aampon at kamalayan ng mga error at kakulangan ng salungatan. Pagkamapilit - ay isang tamang pagtatasa ng isang tao ng kanyang mga aksyon. Narito ang pangunahing bagay - pag-unawa sa oras na ginugol at ang pagiging epektibo ng kanilang mga aksyon. Alinsunod dito, ang mapamilit tao ay maaaring tanggihan conceived plano, kahit na kung ito ay palayawin ang view ng iba.

Conflict o pagkamapilit?

Pagkamapilit sa sikolohiya ay nauunawaan bilang ang kawalan ng karagdagang kontrahan. Maaari mong agad sabihin na ito ay hindi mangyayari maliban kung mayroong isang hindi pagkakasundo, at pagkatapos ay walang pagtatanggol ng kanyang opinyon. Sa kasamaang palad, maraming mga tao sa tingin kaya - ang kanilang mga interes at mga karapatan ay maaaring defended sa pamamagitan lamang ng hindi pagkakasundo. Pagkatapos ay kailangan mong sumangguni sa konsepto ng "conflict". Ito matalim at emosyonal na salungatan, ang pag-aaway ng paghadlang interes, mga layunin at mga opinyon. Sa kahulugan na ito, ito ay mahalaga upang makita na ang banggaan, na kung saan ay tinatawag na isang hindi pagkakasundo, laging emosyonal, maramdamin at talamak. Ang tatlong katangiang ito ganap na salungat sa mga pangunahing tampok pagkamapilit - kamalayan ng pag-uugali, pagsalakay at kawalan ng sapat na pagtatasa ng mga kalahok sa komunikasyon at ang pangkalahatang sitwasyon. Maaari naming sabihin na ang mapamilit tao na manatili hangga't ikaw ay hindi kasangkot sa kontrahan. Natural, ang itaas na pag-uugali sa ilang ay ibinigay na may dakilang kahirapan, dapat na mayroong kasalukuyan hindi lamang isang personal na responsibilidad, ngunit din ang tamang pagpapalaki ng isang bata.

Pagkamapilit - time ay ang kakayahan upang sabihin ng "hindi"

Kadalasan kami ay nahaharap na may tulad na sitwasyon, kapag kailangan mo na sabihin sa tao "hindi", ngunit hindi namin maaaring gawin ito para sa iba't ibang dahilan, at pagkatapos ay sila mismo magdusa mula dito. Upang malaman ang paggalang sa kanilang mga sarili, ang kanilang mga halaga, upang ipagtanggol ang kanyang mga interes, ito ay mahalaga na malaman kung kailan upang bigyan up sa kahit ano. Pagkamapilit - ay ang kakayahan upang sabihin ng "hindi." Halimbawa, ang sitwasyon: ikaw ay nakatayo sa buong bus na may isang bag sa isang kamay, isang kamay na may hawak na papunta sa gabay. Ang konduktor mula sa isang dulo ng bus ay humihiling sa iyo upang magpadala ng pera para sa travel pasahero sa kabilang dulo. Ikaw ay may karapatan na hindi ilipat ang pera muna, dahil ang kanyang mga kamay ay abala at maaaring mahulog, at ikalawa, hindi gugustuhing upang makuha ang iyong mga kamay marumi sa ibang tao ng pera sa mga tira. Kung sa sitwasyong ito tumangging ipagtanggol ang kanilang mga interes, ikaw ay masama para sa mga pasahero at ang konduktor, ngunit pa rin ang pagpasa sa pera, ikaw ay kaliwa na may isang pakiramdam ng sama ng loob, at ang lumabag interes. Ano ang dapat gawin? Ikaw ang magpapasya kung!

Mga patakaran kung paano sabihin ng "hindi"

1. Una sa lahat, kailangan mong maging maikli at puno. Kung sinimulan mo ang upang ipaliwanag ang dahilan sa detalye, ito ay magiging tulad ng isang paghingi ng paumanhin.
2. Ito ay mahalaga upang ipakita ang paggalang sa ibang partido. Maaari mong purihin o suporta nang walang shouldering ang pasanin ng responsibilidad para sa mga pagkilos ng tao.
3. Minsan kailangan mo lamang na sabihin "no." Kami ay madalas na matakot sa mga salita, pag-iisip na siya ay nawala pabor sa tao. Ngunit ang isang kompanya ng "hindi" ay magkano ang mas mahusay at mas malinaw kaysa sa matamlay "Hindi ko alam."
4. Mayroon kang upang maging matapat. Ikaw ay may karapatan sa anumang mga desisyon, dahil ikaw ay pag-aaksaya ng iyong oras. Hindi na kailangang mag nangagdahilan.
5. Hardness. Kung nakuha mo insistent interlocutor, at siya ay nais mo upang akitin ang kanyang mga solusyon ng problema, kailangan mong ulitin matatag "hindi" nang ilang beses.
6. Ang kawalan ng kasalanan. Hindi kinakailangang sabihin na ikaw ay hindi komportable o mo ikinalulungkot iyong pagtanggi. Kung hindi mo magawang upang taasan ang isang bukol, bakit humihingi ng paumanhin sa kanya? At mula vzvalennoy responsibilidad.
7. Mag-ingat kayo. Una sa lahat, kailangan mong mag-isip tungkol sa kanyang mental at espirituwal na kalagayan. Kung sinasabi mo ang "oo" - ang ibig sabihin sa crush ang kanilang mga aspirations at mga interes, ito ay kinakailangan upang gawin ang kabaligtaran posisyon. Ito ay hindi isang sakripisyo. Sa katunayan, kung minsan para sa kapakanan ng kanilang mga mahal sa buhay, isakripisyo namin ang isang bagay na mahalaga para sa kanilang sarili. Narito pagdating sa unahan ang tanong ng mga prayoridad, personal na responsibilidad.

Ano ito - neassertivny tao?

Upang magkaroon ng prayoridad sa kanilang pag-uugali sa prinsipyo ng personal na responsibilidad, kailangan naming maunawaan na mayroong isa pang bahagi upang ang coin - uugali neassertivnoe. Maaari itong inilarawan bilang laroy, marahil katamaran, pag-alinsunod - matinding pagtitiwala sa iba. Isaalang-alang ang isang sitwasyon na kung saan ang pag-uugali na ito ay maaaring mangyari:

- ang isang tao ay tumatagal ng isang passive na posisyon sa isang pag-uusap sa isang grupo ng mga tao;

- ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga desisyon para sa kanya;

- doon ay isang permanenteng pagbibitiw sa tungkulin ng responsibilidad sa pamamagitan ng tila magandang dahilan;

- natatakot na magsimula ng isang friendly na relasyon dahil hindi nila nais na gumastos ng pagsisikap;

- ipinahayag mababang pagpapahalaga sa sarili - ang tao ay nararamdaman weaker at mas masahol pa kaysa sa iba pang;

- pag-iwas sa ang atensiyon ng iba;

- kabagalan sa pag-uugali batay sa pag-iwas sa mga problema at mga responsibilidad;

- tila sumasang-ayon sa isa, hindi isinasaalang-alang ang kanilang sariling mga damdamin at mga hinahangad;

- matakot na abala sa iba pang, at self-pinsala.

Ang isang tao na may tulad na pag-uugali sa aking puso very pahihirapan, tulad ng kanyang pagpili ay madalas na contradicts panloob na mga hinahangad. Ang kanyang buhay ay nagsisimula ang tinatawag na mga negatibong cycle. Ano ang ibig sabihin? Neassertivny Kapag ang isang tao na natatanggap mula sa mga makabuluhang tao masyadong mababang tasa, ito ay nagsisimula mula sa loob mismo "kumain", pahihirapan ng mga alinlangan tungkol sa kanilang mga kakayahan, pag-uugali, tagumpay sa buhay, nabawasan ng responsibilidad para sa kanilang sarili. Dahil dito, tila upang talikuran ang kanyang sarili, siya ay nagsimulang magkaroon ng dobleng pamumuhay: sa isang kamay, siya ay ang lahat ng higit pa ay ang mga kagustuhan at interes, sa kabilang dako, siya ay hindi maaaring ipahayag ang mga ito at protektahan. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa hindi natural na relasyon sa mga tao, ang kakulangan ng isang tunay na pagkakaibigan. Pagkamapilit - ay isang epektibong pakikipag-ugnayan ng mga tao na walang pasaring at haka-haka.

Paano malalaman kung ikaw ay mapamilit tao?

Ang problema ng pag-aaral tiwala sa sarili upang makamit ang tagumpay, pagkamapilit seksyon deal na may ang agham ng kaluluwa - pangkalahatang sikolohiya. Upang matukoy ang kalidad ng mga character, maaari kang pumasa sa isang maliit na pagsubok para sa pagkamapilit, kumunsulta sa isang dalubhasa o upang obserbahan ang kanilang pag-uugali sa araw-araw na buhay. Sa pamamagitan ng ang paraan, sa sikolohikal na science ng pagmamasid o pagsisiyasat ng sarili (pagsisiyasat ng sarili) ay ng malaking kahalagahan, dahil gumawa sila ng isang makabuluhang halaga ng impormasyon tungkol sa mga sinusubaybayan pasilidad. Samakatuwid, ito ay mahalaga upang subaybayan, tulad ng sinasabi mong "hindi" ay lilitaw kung mayroon ka ng mga pagsalakay sa ibang partido kung iyong makita ito mahirap upang ipagtanggol ang kanilang mga karapatan patiwasay, walang kontrahan, at iba pa. Ang pinakamahusay na paraan upang makita ang aking sarili mula sa labas ay ang opinyon ng isang minamahal tungkol sa iyong pag-uugali.

Ano ang nagbibigay sa amin ng prinsipyo ng responsibilidad para sa kanilang pag-uugali?

Para sa buong pag-unlad ng mga indibidwal na ito ay mahalaga upang maging mapamilit tao. Pagkatapos ng lahat, ang katunayan na kami ay may taglay na likas na katangian o Diyos, ang kanilang mga magulang, panatilihin namin para sa isang panghabang buhay na, pagkamit ng tagumpay at pagkilala pagkatalo nang walang pagkakasala o nabuo sa pamamagitan ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Pag-arte sa mga prinsipyo ng mapamilit pag-uugali, kami ay makamit ang mga layunin, maabot ang taas at may epektibong interpersonal relasyon.