Pagkahilo na may osteochondrosis at iba pang mga kasiya-siya sintomas

Osteochondrosis - ito ay napaka-kanais-nais at lubhang laganap na sakit na natagpuan sa mga tao ng lahat ng edad. Modern tao dahil sa kanyang paraan ng buhay ay tiyak na mapapahamak sa problema sa gulugod. Ito ay lalong totoo ng mga taong umupo sa isang pulutong sa trabaho. Bukod dito, ang sakit mismo ay lubos na kasiya-siya, kaya higit pa at ang masakit sa osteochondrosis napaka-malakas, ding mga posibleng mga komplikasyon.

Sa mga nakaraang taon, paghihirap mula sa sakit, higit pa at mas maraming mga tao, dahil marami ang isang passive lifestyle, pag-upo sa harap ng isang computer, huwag paboran ang mga aktibidad motor. Bilang isang resulta, may sakit, pagkahilo, osteochondrosis, pamamanhid sa kamay at paa, pananakit ng ulo, ang pagbaba ng pangkalahatang tono at pagganap, at ang pangangailangan para sa kagyat na mga hakbang upang mapabuti ang kondisyon. Ang lahat ng ito ay lubhang kasiya-siya.

Una sa lahat, kailangan mong pumunta sa doktor at masuri sa simula ng mga sintomas. Ang mas maaga ito ay tapos na, ang mas madali upang simulan ang paggamot, mas mataas ang magiging pagkakataon upang bumalik sa normal na buhay. Kung hindi, higpitan ang sakit, na tulong ay maaaring maging lamang ng isang gamot, nang hindi gumagamit surgery.

Marahil ang pinaka-karaniwang paraan ng paggamot, kung saan napaka-makabuluhang binabawasan ang sakit, iba pang mga sintomas nag-aalis, nililinis pagkahilo osteochondrosis at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pagpapatibay ng mga organismo ay isang classical massage ang likod at leeg. Pag-arte nang direkta sa kalamnan, ito ay posible upang maka-impluwensya sa joint. Ang katotohanan ay na kung sila mismo ay may atropya, weakened o mahinang binuo, magdusa buto, mangyari tensyon at spasms. Masahe din magagawang mag-relaks maskulado paha, upang palakasin ang mga ito at ilagay sa pagkakasunud-sunod upang mapabilis ang metabolic proseso sa katawan at ang kakayahan upang bumalik kilusan sa mga pasyente gulugod. Ang tool na ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din kaaya-aya. Pagkatapos ng masahe, ang tao ay nararamdaman mas malakas, mas bata at mas malakas.

Ang ikalawang, walang mas mababa mahalagang paggamot para sa mga sakit, ay isang therapeutic exercise. Ang pasyente, na ang sakit ay hindi pa sa isang advanced na yugto, at pagkahilo sa osteochondrosis ay hindi masyadong malakas, ay madaling magsagawa ng mga partikular na pagsasanay na siya Picks up ng isang doktor. Pisikal na edukasyon ay tumutulong sa bumuo ng mga apektadong joints at palakasin ang muscular system. Bilang isang resulta ng paulit-ulit at pasyente pag-aaral sa mga pasyente ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at, siyempre, umunti o kahit na mawala ang sakit.

Kapag ang pasyente ay nakapasa sa talamak na yugto, maaari mong simulan ang physiotherapy. Ang tool na ito ay kapaki-pakinabang para sa buong organismo at cervical osteochondrosis, kapag ang isang tao ay nasaktan sa halip na ang alinman sa mga kagawaran ng likod, at Pinaghihiwa ang ulo, migraines maging permanente. Physiotherapy ay pagbabawas pamamaraan accelerates nakakagamot, ay walang mga side effect.

Pagkahilo na may osteochondrosis at iba pang mga kasiya-siya sintomas ay hindi pumunta malayo, kung mga tao ay hindi baguhin ang pangunahing bagay - isang paraan ng buhay. Labis sa timbang, laging nakaupo, bumalik pinsala, iba't-ibang mga naglo-load - ang lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng sakit. At upang mabawi, kailangan mong alisin ang lahat ng mga negatibong mga kadahilanan at palakasin kalamnan.

Una sa lahat, kailangan mo ng karagdagang banayad, ngunit ilipat ang isang pulutong, huwag magsanay patuloy na magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay, pag-aalaga ng iyong likod. Ito ay ipinapayong bumili ng isang orthopaedic mattress, pag-upo lamang sa tamang posisyon, subukan upang tumayo tuwid. Kailangan mong magsuot ng komportableng sapatos at upang subaybayan ang kanilang pustura, ang kanilang timbang at kumain ng karapatan.

Upang hindi nagkakaroon ng cervical osteochondrosis, ito ay kinakailangan tiyak umupo, madalas ginulo sa pamamagitan ng laging nakaupo trabaho sa isang desk o computer. Maikling pagkaantala sa pag-charge ay maaaring makatulong upang mamahinga ang mga kalamnan at maiwasan ang higpit at sakit, compression ng nerbiyos at dugo vessels. Tanging pagkatapos ay magkakaroon nahihilo. Pag-aalaga, pag-aalaga at muli alaga ng iyong sarili - iyon ang susi sa isang lunas ng sakit.