Pamamanhid sa kamay. Ang mga dahilan ng sakit.

Madalas sa umaga, pagkatapos ng pagtulog, pamamanhid ng mga kamay doon. pang-amoy ay maaaring nauugnay sa pag-angkop ng awkward postures panahon ng pagtulog. Ang resulta ay na mayroong mahinang sirkulasyon sa limbs. Alisin ang kakulangan sa ginhawa ay makakatulong sa ilang mga mainit-init-up na pagsasanay. Kung pamamanhid ng mga kamay sa isang panaginip - isang madalas na pangyayari, dapat mong kumonsulta sa isang doktor. Ang espesyalista ay magsasagawa ng mga kinakailangang pag-aaral at matukoy ang dahilan ng sakit.

Ang pinaka-karaniwang pinagmulan, na nagiging sanhi ng pamamanhid sa kamay, ay carpal tunnel syndrome. Karamihan sa mga madalas na ang sakit na madaling kapitan mga tao ay nakikibahagi sa mahabang walang pagbabago ang tono trabaho. Maaari itong maging sa trabaho sa computer, sa pagmamaneho ng kotse at ang iba pang mga na kung saan ang pustura ng katawan para sa isang mahabang panahon ay hindi nagbabago. Pamamanhid ay maaaring sinamahan ng tingling, nasusunog paningin sa mga daliri.

Makukulit, sakit, pagkawala ng pang-amoy nauugnay sa kumakatok ang panggitna magpalakas ng loob. Ang ganitong mga ugat ay ipinapasa sa pamamagitan ng carpal kanal at, bilang isang resulta ng edema, clamp tendons. Kung hindi mo bigyang-pansin ang syndrome, maaari itong maging sanhi ng sakit sa mga daliri sa panahon ng sleep, pati na rin sa araw. Ang kababalaghan ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan:

• osteochondrosis ng servikal vertebrae ;

• pamamaga ng mga joints;

• Endocrine sakit;

• epekto ng trauma.

  Paggamot ng kamay pamamanhid

  Paggamot pamamanhid ng mga kamay ay depende sa ang sanhi ng sakit, isang doktor sa mga matatag na diagnosis. Bilang karagdagan sa mga therapeutic lunas ng sakit, ito ay kapaki-pakinabang na gawin ang magsanay na mapabuti ang daloy ng dugo sa paa't kamay. Kabilang dito ang: pagtakbo, paglalakad sa isang mong bilis, aerobics, himnastiko. Sa karagdagan, sasakyang-dagat ay inyong papanumbalikin ang kalusugan ng ang mga sumusunod na mga paggalaw:

  • Hampasin ng magpose "nakahiga sa sahig," nakatago sa ilalim ng leeg unan o unan. Ang pagtaas ng kanyang mga kamay at mga paa up, magsagawa ng nanginginig ang mga ito sa loob ng tatlong minuto. Panatilihin ang paa sa isang pahalang na posisyon, batak siya sa kanya.

  • Babaan ang mga arm at mga binti sa tub na may malamig na tubig para sa kalahati ng isang minuto. Ulitin keying sa mainit na tubig. Contrast paliguan ay inirerekomenda dalawang beses sa isang araw sa pamamagitan ng immersing ang mga hita sa mainit at malamig na tubig halili sampung beses.

    Pamamanhid Paggamot folk pamamaraan

    Pamamanhid ng mga kamay ay maaaring alisin, ang paggamit ng folk remedyo. Ang sasakyang-dagat ay nalinis at pinananatili pag-inom ng mainit na tubig. Sa umaga, ito ay inirerekomenda upang uminom ng tubig na kumukulo sa isang glass - kalahati. Posible rin upang maghanda therapeutic pinaghalong mula sa Roots at dahon ng kintsay, perehil (isang kilo). Magdagdag ng dalawang lemon, isang tasa ng honey. Ang halo ay milled sa isang gilingan karne, at pagkatapos ay ihalo maigi hanggang homogenous. Sumakay sa umaga sa isang walang laman ang tiyan sa dami ng dalawang - tatlong tablespoons.

    Prevention pamamanhid ng mga kamay

    Upang maiwasan ang isang partikular na sakit ay mas madali kaysa sa paggamot. Samakatuwid, kailangan mo upang alagaan ang iyong sarili. Panganib ng sakit ay dapat ibigay mahusay na pansin sa pisikal na pagsasanay. Ngunit bago na kailangan mo upang makakuha ng propesyonal na payo. Di-awtorisadong exercise pagpili ay maaaring lumubha kalusugan. Gayundin bigyang-pansin ang mga vessels ng dugo at joints. Para sa kanilang pagbawi ay kapaki-pakinabang upang lubos na aabandunahin ang paggamit ng alkohol, paninigarilyo, masyadong maalat, maanghang, maanghang na pagkain. Very madalas na kapaki-pakinabang upang kumain ng mga sariwang gulay, herbs, prutas at mainit na pagkain.

    Upang maiwasan ang sakit ay kinakailangan upang alagaan mainit-init na damit sa malamig na panahon. Hindi namin maaaring payagan ang sobrang lamig mga kamay at paa. Kung pamamanhid ng mga kamay dahil sa ang fixed paraan ng pamumuhay, nagtatrabaho sa computer, kailangan mo araw-apatnapung minuto upang kumuha ng break sa mainit-init kamay.

    Pamamanhid sintomas ay maaaring maging isang tagapagpauna sa malubhang karamdaman: stroke, cerebrovascular sakit, diabetes, degenerative disc sakit ng gulugod, ang mga pagbabago sa mga joints. Samakatuwid, hindi ka dapat antalahin ang kampanya sa doktor. Ang mas maaga ang sakit ay nakita, ang mas epektibo ang paggamot ay magiging.