Paghahanda ng hapunan sa isang Nagmamadali

Tanghalian, pagtukoy sa gitna ng araw, ay nagpapahiwatig ng pagtanggap ng nasabing mga pagkain, na tumutulong upang ibalik ang kapangyarihan pagkatapos ng isang oras ubos at nakababahalang sa unang bahagi ng araw. Samakatuwid, dapat itong binubuo ng malusog na pagkain, ang pangunahing ng kung saan ay ang unang - likidong mainit na ulam, nagpapabuti sa magbunot ng bituka at nangangasiwa pantunaw. Bilang isang pangalawang pangkalahatan ay maghatid ng isang iba't ibang mga side dishes, karne at salads. Of course, hindi lahat ng tao ay may sapat na oras upang ihanda ang lahat ng mga pagkaing mabilis, ngunit doon ay palaging isang paraan out. Kaya, artikulong ito ay makipag-usap tungkol sa kung paano upang maghanda ng isang pagkain sa isang Nagmamadali, dahil ang kasalukuyang pinili ng mga produkto ay napaka-magkakaibang. Ginagawa nitong posible upang piliin ang mga pinggan, kahit ang mga taong palaging isang lugar sa isang Nagmamadali.

rekomendasyon

Kung pinili culinary mga recipe upang gumawa ng nai isama ang isa mataba pagkain, magiging mas mahusay para sa kanya upang kunin ang isang ilaw salad ng gulay o naka-kahong mga kamatis at mga pipino na gagawing isang highlight sa diyeta. Bilang ang inumin ay inirerekomenda upang pumili ng tsaa, herbal kahit posible.

Pipino sopas na may dill

Sangkap: dalawang cucumber, dalawang tasa ng yogurt, isang sibuyas ng bawang, dalawang tablespoons ng langis ng oliba, asin, paminta at dill.

Paghahanda ng hapunan sa isang Nagmamadali

Cucumber at bawang, nalinis at hiwa, ilagay sa isang blender na may mga iba pang mga sangkap at lupa upang makakuha ng homogenous masa. Dill makinis tumaga at pagdidilig sa kanila na inihanda ulam.

Borsch "Minute"

Sangkap: karot dalawa, tatlo beets, dalawang tablespoons ng lemon juice, walong baso ng sabaw, isang-kapat ng isang repolyo at isang sibuyas, dalawang tablespoons ng tomato paste, bay dahon, tatlong peppercorns, asukal. Ihanda ang meal whipped up sa ganitong paraan: karot at beets kuskusin sa isang kudkuran. Sprinkled na may lemon juice, masaklawan na may takip at iwanan sa loob ng labinglimang minuto. Samantala pinakuluang sabaw ihagis ito putol-putol na repolyo, karot idinagdag mass, tinadtad sibuyas, tomato paste, asin at paminta, bay dahon, pinakuluang limang minuto. Paglilingkod na may kulay-gatas.

khachapuri

Sangkap: dalawang raw itlog, isang daang gramo ng dill, dalawang tablespoons ng halaman langis, dalawang daang gramo ng matapang na keso, dalawang tablespoons ng harina.

Paghahanda ng hapunan sa isang Nagmamadali mula sa mga sangkap sa itaas: cheese kuskusin sa isang kudkuran, makinis tinadtad dill. Ang lahat ng mga sangkap, maliban sa langis, paghahaluin at kumakalat na may isang kutsara sa isang heated pan Pagprito sa langis, iprito hanggang ginintuang kayumanggi khachapuri.

chops

Sangkap: keso, gadgad karot isa, kalahating limon, leek dahon, isang kilo ng baboy lomo, tatlong tablespoons ng toyo, asin at pampalasa, breadcrumbs.

Pagluluto ng masarap na pagkain sa isang Nagmamadali

Ang karne ay cut at i-slugger ibuhos lemon juice, toyo, kuskusin na may durog na may bawang, budburan ng asin at pampalasa. Chops bagsakan dalawampung minuto, at pagkatapos ay paneer sa breadcrumbs at iprito sa magkabilang panig. Keso, karot at mga sibuyas ay halo-halong, ay inilapat sa pagpuno chops pritong at inilagay sa microwave para sa limang minuto.

Salad "Student"

Sangkap: isang daang gramo ng pinakuluang patatas, pinakuluang sausage, karot, mga gisantes naka-kahong, adobo mga pipino, nilagang itlog at mayonesa.

paghahanda:

Ang lahat ng mga bahagi ay pino-cut at halo-halong.

Salad "bachelor"

Sangkap: isang daang gramo ng pinakuluang patatas, herring, berde mga sibuyas, at halaman ng langis para sa refueling.

paghahanda:

Ang lahat ng mga sangkap ay i-cut sa cube at ihalo. Bon gana!