Paano upang Taasan ang Hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis: mga tip, payo.

Medyo madalas, kababaihan sa panahon ng pagbubuntis harapin ang isang problema ng mababang pula ng dugo, dahilan ng pagtanggi na maaaring maging isang iba't ibang mga stress, mababang presyon ng dugo, pati na rin ang mga sakit ng mga panloob na organo. Karamihan sa mga kababaihan ay nagtanong: "Paano upang madagdagan ang pula ng dugo sa pagbubuntis" Subalit, may mga kababaihan, na kung saan ay halos walang pakialam. At sa walang kabuluhan!

Norm ay 120 g / l, sa ilang mga kaso 100-110 g / l. Mababang rate ng pula ng dugo ay tanda ng anemia, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas: pagkapagod, igsi sa paghinga, tachycardia, pare-pareho ang pagkapagod, kawalan ng ganang kumain, madalas colds, at malutong kuko.

Pula ng dugo - isang protina na naglalaman ng iron at responsable para sa "transport" oxygen sa lahat ng bahagi ng katawan at system. Ang nagreresultang nabawasan pula ng dugo oxygen kakulangan negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga ina ang kanyang sarili, at sa pagiging kapaki-pakinabang ng sanggol sa hinaharap, kaya ang pagtaas sa pula ng dugo sa panahon ng pagbubuntis ay napakahalaga. Iyon ay isang anemia, tulad ng ito ay ginagamot at tungkol sa kung paano dagdagan ang hemoglobin sa pagbubuntis tatalakayin sa artikulong ito.

Pagkonsumo ng bakal ang babae katawan sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag sa pamamagitan ng tungkol sa 1 mg. Kaya, sa isang normal na estado ng aming mga katawan ay nangangailangan ng 1.5-3 mg / araw sa unang tatlong buwan na ito rate ay nadagdagan sa 4 mg / araw, at ang huling - upang 5 mg / araw. Iron kakulangan ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ngayon taglay nito ay nahahati sa tatlong bahagi. Isang bahagi ng ito ay na ginugol sa micronutrient pangangailangan ng katawan ng ina, ang pangalawang - sa mga pangangailangan ng sanggol organismo, at ang ikatlong, ang pinakamalaking bahagi ay ginugol sa pagbuo ng inunan. Sa karagdagan, ang katawan ng babae maglatag iron sa reserve, sa kaso ng isang kumpletong kakulangan ng pagtanggap nito.

Mayroong maraming mga folk pamamaraan at mga paraan upang dagdagan ang antas ng pula ng dugo, maraming iba't-ibang mga gamot na maaaring mabili sa bawat botika at panitikan set na binubuo ng pagpapayo sa kung paano dagdagan ang pula ng dugo sa pagbubuntis. Gayunman, ito ay hindi kinakailangan sa self-gumamot, uminom ng lahat ng bagay bitamina at ilikha ang kanilang sariling paraan kung paano dagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang labis sa katawan ng bitamina at mineral ay maaaring humantong sa bitamina deficiencies, na kung saan din ay isang sakit. Control ng pula ng dugo index ay hindi kinakailangan upang ihinto at pagkatapos ng kapanganakan na nauugnay sa ang pagkawala ng malaking halaga ng dugo at higit pang mapalakas ang pangangailangan para sa babae organismo sa bakal, pati na rin sa panahon ng paggagatas.

Eksakto kung paano itaas ang pula ng dugo, kung ang mga gamot o ng isang espesyal na pagkain, ikaw ay i-prompt sa matris klinika. Sa karamihan ng mga kaso, kung ang antas ng pula ng dugo ay napakababa, na hinirang ng iron supplements at multivitamins ibang, sa isang bahagyang nabawasan ang antas ng pula ng dugo ay nakatalaga sa isang espesyal na diyeta. Bukod sa sapilitan paglalakad sa sariwang hangin at simpleng gymnastics klase para sa mga buntis na kababaihan. diyeta ay dapat isama ang mga pagkain madagdagan ang pula ng dugo sa pagbubuntis, ang mga ito ay kinabibilangan ng:

1. Meat: chicken, karne ng baka, baboy, atay at isda.
2. Munggo at haspe: beans, peas, bakwit, rye.
3. Mga Prutas: persimmons, saging, mansanas, quinces, pomegranates, mga plum, peras at mga milokoton.
4. Berries: strawberry, strawberry, sarsang, cranberries, itim currants at blueberries.
5. Juice: Beet, karot at granada.
6. Gulay: watercress, berde gulay, patatas, beets, kalabasa, mustasa at mga sibuyas.

na rin madagdagan ang pula ng dugo seafood, pinatuyong prutas, nuts, dark chocolate, natural red caviar, itlog at hematogen.

Ito ay mahalaga na ang mga produkto sa itaas ay kinuha sa pagkain kasama ang pagkain na mayaman sa bitamina C, tulad ng ito contributes sa mabilis na paglagom ng bakal, na kung saan sa panahon ng pagbubuntis makagambala sa ang mga pagbabago sa hormonal balanse.