Paano upang kumain ng suha. Karapatan saloobin upang citrus prutas

Popularidad nito grapefruit nanalo hindi lamang dahil sa kanyang di-pangkaraniwang lasa, ngunit din sa isang mas higit na lawak dahil sa mga alamat tungkol sa kanilang mga katangian at mga pinagmulan. Para sa higit sa 100 taon, ang usap at tsismis nakapalibot na ito citrus, kahit na ang tanong ng kung paano kumain ng suha, tuloy-tuloy na-raranggo sa mga talakayan na magaganap sa pagluluto lupon. May isang taong nagsasabing na siya - isang hybrid ng orange at pomelo, at ang isang tao inaangkin na grapefruit - ang resulta ng pagpili, gayunpaman, sa ngayon walang tao ay able upang makabuo ng prutas na ito sa pamamagitan ng artipisyal na paraan. Siya ay kredito sa nakapagpapagaling na mga katangian nang sabay-sabay at agad na tinatawag na mapanganib sa kalusugan. Ngunit ito ay dapat na sinabi na wala sa mga pagpapalagay ay hindi natagpuan ebidensiya ng 100%.

Tulad ng lahat ng iba pang mga citrus kahel na mayaman sa bitamina P, C, B1, D. Gayundin, ito ay naglalaman ng asing-gamot mineral.

Paano upang kumain ng suha, upang ito ay nananatiling kapaki-pakinabang na mga bitamina? Of course, sa raw form, ngunit tama. Ito ay magiging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagpapagaling mula sa isang malubhang sakit, pagkatapos ng mental na pagkapagod o pisikal na stress. Fresh kahel at normalizes ang digestive system. Ngunit upang makakuha ng kasangkot sa loob nito ay hindi pa rin katumbas ng halaga. Mayroong kahit isang suha diyeta, na malinaw na kinikilala hindi ligtas. Ang isang malaking bilang ng mga juice na adversely esophageal mucosa, oral. Ito ay dahil ang kahel ay isang napaka- mataas na kaasiman. Paano upang kumain ng suha na mawalan ng timbang? Sa sarili nito, ito ay hindi magsulong ng pagbaba ng timbang, ito lamang ay tumutulong sa panunaw. Nang walang pag-eehersisyo at walang pangkalahatang pagbawas sa calories kinakain produkto grapefruit hindi tutulong upang mawala ang timbang.

Mahalaga at may-katuturang mga tanong, kung paano kumain ng suha? Citrus kumakain ng normal na mga patakaran ay hindi gumagana dito. Kaya, narito ang pamamaraan:

• Una sa lahat ang bunga ay dapat hugasan ng soda, mas mabuti na may maligamgam na tubig. Ito ay kinakailangan upang hugasan hanggang sa citrus alisan ng balat.
• Pagkatapos ito ay kinakailangan upang tuyuin.
• Ngayon ay kailangan namin upang i-cut off ang alisan ng balat - nang maayos sa itaas ng pahalang na hiwa ang layo sa gayon ay hindi upang saktan laman.
• Sa loob, sa gitna nakikita mo ang "bar" - dapat itong inalis o i-cut.
• Ang isang maliit na pin down ang lamukot na may isang kutsara upang bumuo ng isang juice.
• Ang resultang indentation pagkahulog tulog asukal, tungkol sa 2-4 teaspoons. Ngayon prodavlivaya pulp, ibuhos ang juice sa isang hiwalay na mangkok. At kaya hangga't ang bunga ay tuyo.
• Ang isang halo ng juice at kalamnan kailangan upang ibuhos sa baso.
• Sa bawat asukal glass add, kung hindi man ang juice ay masyadong mapait at maasim.

Maraming mga tao ay nais na malaman kung paano kumain ng suha bilang isang kabuuan, hindi lamuyot ang juice. Very simple - hiwa ito sa kalahati at kumain sa isang kutsara. Ang katotohanan na ang lahat ng mga kapaitan ng suha nilalaman sa mga partitions sa pagitan ng hiwa, kaya kumain ng malayo sa laman na may isang kutsara malumanay, nang walang pagpindot ang mga mapait na partitions.

Walang mas mababa pagpindot tanong kung kailan upang kumain ng suha - bago ang isang pagkain o pagkatapos? Kung gumagamit ka ng mga ito bago ang isang pagkain, ito ay mahusay na gana sa pagkain, at pagkatapos - tumutulong sa panunaw. Kaya, kapag kumain ng suha, kailangan mong magpasya, ang mahigpit na mga panuntunan ng kanyang pag-amin doon.

Tulad ng maraming iba pang mga produkto, kahel ay may isang bilang ng mga side effect at contraindications, dapat mong malaman:

• Tulad ng lahat ng citrus na prutas, suha ay isang malakas na alerdyen, kaya ito ay napaka-maingat upang maibigay sa mga bata diyeta.
• Grapefruit ay hindi tugma sa pagtanggap ng mga tiyak na gamot. Halimbawa, kung ikaw ay pagkuha ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo, diyan ay ito Citrus hindi mo maaari, dahil ito ay magagawang maging sanhi ng isang pagtaas sa ang epekto ng gamot.
• Hindi ka maaaring kumain ng suha na may peptiko ulser, kabag, kolaitis, cholecystitis, nepritis, hepatitis. Ito rin ay nagkakahalaga ng upang limitahan ang paggamit nito kung magdusa ka mula sa heartburn.

Tulad ng iyong nakikita, ang mga patakaran ng kung paano kumain ng suha, at isang pulutong ng mga ito nagkakahalaga ng pakikinig. Kung hindi ka tumakbo ang panganib ng tiyan sakit, mababang presyon ng dugo at mataas na kaasiman.