Paano tama sa sunbathe sa dagat nang walang nagiging sanhi ng pinsala

Bago heading timog, kailangan mong malaman ang mga patakaran ng pag-uugali sa ilalim ng araw. Sila ay mapanatili ang isang magandang impression sa dagat holiday at tulungan ang balat upang matamo ang isang maganda kulay tsokolate.

Kailangan mong malaman ang tungkol sa kung paano tan ng maayos sa dagat, o sa katimugang sun ay palayawin ang pinakahihintay bakasyon. Sunburn ay mapanganib sa mga may liwanag buhok at balat. Exposure sa sikat ng araw ay mapanganib para sa mga taong magkaroon ng isang malaking bilang ng mga pigmented spot at moles. Sa ganitong estado ng balat ay mataas na posibilidad ng pagkuha ng isang balat ng araw. Ultraviolet rays ng isang celestial madalas makapukaw tulad tao ay may isang malubhang karamdaman. Kung nais mo pa ring ipagmalaki na may maitim na balat, ito ay pinakamahusay na gumamit ng isang cream-tanning. At bibigyan niya ng balat ng mga kinakailangang tono, habang pinapanatili ang kanyang kalusugan.

Paano tama sa sunbathe sa dagat, kung may kumpiyansa na ang tan ay makikinabang? Upang gawin ito, dapat mong simulan upang ihanda ang iyong balat ay isa nang ilang linggo bago ang binalak pagbisita. Ganap na ganap angkop para sa sesyong ito sa solarium. Kanyang pagbisita sa dalawang beses sa panahon ng linggo ay magbibigay sa isang ginintuang kulay ng balat at lumikha ng isang likas na hadlang na hindi ay magbibigay-daan agresibo solar ultrabiyoleta radiation ay nakakaapekto sa katawan.

Paano upang sunbathe sa dagat sa mga unang araw ng pagiging doon? gumamit ng mga espesyal sunscreen cosmetics upang maiwasan ang Burns. Dapat itong makitid ang isip sa isip na ang pinaka-madaling matukso mga lugar ay mga balikat, dibdib at ilong. Ang mga bahagi ng katawan ay dapat lubricated na may cream sa bawat tatlumpung minuto hanggang ikaw ay sa beach. Sa kasong iyon, kung gumastos ka ng isang holiday sa mainit na mga bansa tulad ng Bulgaria, Espanya o Italya, manatili sa labas ng araw sa mga unang araw hindi ito dapat tumagal ng higit sa limang minuto. Pagkatapos ng oras na ito, paghahanap sa beach ay maaaring dahan-dahan tumaas, nagdadala ito sa isang oras. Lamang sa kasong ito ito ay magiging isang kamangha-manghang kulay-balat.

May mga oras kung saan ang araw ay hindi magkaroon ng isang mapusok na epekto sa balat. Pag-usapan natin kung paano maayos-sunbathe sa dagat, ang paggamit ng tampok Hayaan. sinag ng araw ay ang pinaka-nakatutuya 12-14 na oras. Ang oras na ito ay dapat na sa lilim. Ang pinakamainam na panahon tanning umaga ay hanggang labing-isang oras. Tanging pagkatapos ay maaari sunbathe na may mga benepisyo sa kalusugan.

Paano tama sa sunbathe sa tabi ng dagat? Ang beach na kailangan mo upang bisitahin ang sa Panama at pang-araw. Headdress ay panatilihin ang kalusugan ng buhok, na kapag nailantad sa ultraviolet rays ay maaaring maging napaka malutong at mapurol. Points sa beach nang hindi hahayaan ang maliwanag na sun mungkahiin ang mga mata pinong linya. Pagkatapos pangungulti ng balat ay kinakailangan upang banlawan, kumuha ng isang cool shower, at grasa ito na may isang pampalusog lotion.

Bilang isang magaling na kulay-balat sa dagat? Malusog at kahit tan na hindi makakasakit, ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paggamit ng espesyal na mga langis. Sila ay magbigay ng sustansiya at moisturize ang balat, smooths out, na pumipigil napaaga aging, pati na rin madagdagan ang produksyon ng melanin sa katawan na may kakayahang paghahanda ng isang maganda ang kulay tsokolate.

Smooth at mabisang tan ay depende sa isang malaking lawak sa pagkain. Ang mas maliwanag ang kulay ng balat ay maaaring makuha sa araw-araw na pagkain ng red at kulay kahel na gulay at prutas - mga aprikot at karot, mga milokoton at mga pakwan. Naglalaman ang mga ito beta-karotina, pinatataas ang produksyon ng melanin. Para sa isang magandang magkulay-kayumanggi kapaki-pakinabang na kalabasa, red peppers, peras at mansanas. Mayroon din silang beta-karotina. Mag-ambag sa pag-unlad ng natural pigment bitamina C, E at lycopene, at siliniyum. Para sa isang magandang magkulay-kayumanggi complexes mineral na naglalaman ng mga sangkap, ito ay kanais-nais upang simulan ang pagkuha ng ilang linggo bago ang ipinanukalang mga paglalakbay sa dagat.