Paano sa mawala timbang ng mga bituin: Hollywood diyeta

sobra sa timbang problema ay pamilyar hindi sa pamamagitan ng sabi-sabi, hindi lamang simpleng naninirahan. Sikat na mga tao ring magtiis sa mga dagdag na kilo. Sa kanilang sitwasyon, ang problema ay mas talamak, dahil ang mga pampublikong mga tao ay palaging sa paningin at dapat magmukhang nakamamanghang sa tutok ng baril camera at hinahangaan glances tagahanga. Paano sa mawala timbang ng mga bituin? Paano pinamamahalaan nila upang mabilis na mapupuksa ang labis na timbang at shock ang mga tagahanga marahas na pagbabago?

Slimming bituin, "bago" at "pagkatapos"

Kahit saan ay puno ng mga larawan ng lahat ng mga bituin, ay matagumpay na paalam sa labis na timbang. Kabilang sa mga ito ay Hollywood celebrities, at ang mga kinatawan ng Russian show business. Of course, tulad ng mga imahe hindi lamang ipakita ang lakas ng kalooban at tatag sikat na personalidad nawala timbang, ngunit din maglingkod bilang isang malaking pagganyak para sa kanilang mga tagahanga. Mga taong tiningnan ang mga larawan ng mga kilalang tao ay matagumpay na mawalan ng timbang, simulan upang maniwala sa kanilang sarili, dahil naiintindihan nila kung ano ang mangyayari sa mga tao at sa publiko upang harapin ang problema ng labis na timbang. Ang isang makatuwirang tanong arises: kung paano mawalan ng timbang ng mga bituin? Susubukan naming sagutin ang mga ito.

Sara Ryu

Of course, walang unibersal na recipe na nagsasabi sa kung paano mangayayat Hollywood stars. Ang bawat tanyag na tao ay sumusunod sa mga tiyak na mga patakaran, at lahat ay may kanilang mga lihim sa store. Isang perpektong halimbawa ng kung paano ang mga bituin mawalan ng timbang, ay maaaring magsilbi bilang isang pagbabago ng aktres Sara Rue. Maraming matandaan ang kanyang cute na mabilog na mula sa serye "Claudia, dumating sa." Ano ang sorpresa ng mga tagahanga ng kanyang trabaho, kapag lumitaw Sarah sa harap nila lumago manipis sa 23 kilo! Ang batang babae pinamamahalaang upang baguhin hangga't 8 mga laki! Paano siya gawin ito? Sarah admits na siya nakatulong sa wastong nutrisyon at pagbabawas ng sukat ng servings. Bilang karagdagan, ito ay konektado sa matinding cardio 5-6 beses bawat linggo.

Merayya Keri

Sikat na mang-aawit Merayya Keri ay laging hilig sa katabaan. Siya paminsan-minsan ay pinamamahalaang upang dalhin ang katawan sa hugis, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi para sa mahaba. Sa karagdagan, ang mang-aawit ay nagkamit ng isang pulutong ng mga kilo sa panahon ng pagbubuntis. Sa lalong madaling panahon, gayunpaman, siya pinamamahalaang upang kalugin ang madla na may isang bagong chic figure! Nagbago ang anyo ng katawan tanyag na tao ay obligado na regular na pagsasanay at diyeta, na kung saan ay kinakalkula sa 1200 calories araw-araw. Kaya sa diyeta ay dapat na account para sa 20% protina, 60% karbohidrat at 20% taba. Tulad ng isang pagkain ay maaaring subukan ang sinuman na nagpasya upang mawala ang timbang pati na rin mangayayat bituin.

Kelly Osbourne

Anak na babae ng mga dakilang musikero rock kilala sa maraming. Siya ay palaging kaakit-akit puno na, pero isang araw siya ay nagkaroon na baguhin ang kanilang mga gawi, dahil Kelly ay iniimbitahan na lumahok sa isang dance show. Mayroon na sa kurso ng kanyang mga batang babae ay bumaba 10 kg ng hindi kinakailangan, at mamaya dinala ang kanyang figure sa perpektong hugis. Siya ay fed ayon sa mga menu, na kung saan ay dinisenyo para sa tatlong araw, pagkatapos kung saan ang cycle ay inulit.

Ang unang araw ng inaasahang consumption para sa almusal lugaw sa tubig, prutas, pinakuluang manok. Tanghalian ay binubuo ng sandalan karne, brokuli at isang baso ng juice. Para sa hapunan maaari mong kumain ng pinakuluang manok at isang pares ng mga lutong patatas. Almusal sa ikalawang araw ay binubuo ng gulay salad at kanin bahagi, isang pares ng mansanas. Sa tanghalian maaari mong kumain ng isang piraso ng keso na may gulay salad. Hapunan ay binubuo ng isang mababang-taba turkey at isang baso ng gatas. Sa ikatlong araw ay dapat na kumain para sa almusal banana at muesli na bahagi ng gatas. Para sa tanghalian pinapayagan beef steak sa grill, at juice. Dining maaaring pinakuluang turkey, isang pares ng mga mga kamatis at karot.