Paano na huminto sa mapagmahal ang taong hindi mahal? payo ni sikologo

Kadalasan, sikolohikal na pagpapayo ginagamot tao na may tulad na mga katanungan: "Paano na huminto sa mapagmahal ang taong hindi mahal? Posible bang pull out ng puso damdamin, mula sa kung saan walang anumang pakinabang o kagalakan? "At dumating sila hindi dahil hindi na nila gawin wala, ngunit dahil sa walang paubaya pag-ibig ay tumatagal kaya magkano moral na lakas, na ibang tao sa buhay mayroon sila ito ay nananatiling. At ang bagong relasyon ay hindi fastened, dahil ang lumang ay hindi pa ganap na nakumpleto. Ang resulta ay ang sakit, despair at espirituwal na kawalan ng laman na maabot tulad ng isang antas na ang isang tao ay nagpasiya upang mag-apela sa mga problema sa isang espesyalista.

Siyempre, bawat sitwasyon ay natatangi at ito ay imposible upang magbigay ng isang pangkalahatang algorithm ng mga aksyon, na kung saan ay humantong sa ang nais na layunin ng ganap na lahat ng tao. Subalit, may mga ilang mga pangkalahatang mga sagot sa tanong na: "Paano na huminto sa mapagmahal ang tao na hindi ibigin ka?"

Paano na huminto sa mapagmahal ang tao na hindi ibigin: pagsulat kasanayan

Pagsusulat ng pagsasanay - isang paraan ng "baterya discharge" pakiramdam, iyon ay, upang alisin ang init ng pagsinta, bawasan ang emosyonal pagpapakandili. Trabaho na ito ay tapos na mag-isa, at ang kanyang layunin - upang dalhin ang panloob na karanasan ng mga labas, tingnan ang mga ito mula sa gilid hiwalay. Kinakailangang hakbang upang isagawa ang mga gawain, nagre-refer sa prosesong ito sineseryoso at responsable sa lalong madaling malagas ng pag-ibig ng isang tao na minamahal nito, walang pagsisikap ay malamang na hindi magtagumpay.

Workshop: mga damdamin at mga hinahangad

1. Kumuha ng isang notebook (notebook, album stack ng mga sheet - ay hindi ang kakanyahan) at naglalarawan sa kanilang mga damdamin. Lahat. Simula mula sa pinakamaliwanag na ang pinakawalang-halaga - hangga't sila ay kaugnay sa ang bagay ng walang paubaya pag-ibig. Kabilang dito ang pagnanais na sa tingin mo patungo sa kanya, pangarap na nauugnay dito, etc.
2. Mag-isip tungkol sa kung bakit ang mga damdamin ay, kung ano ang kanilang suportado at kung ano ang namamalagi sa kanilang mga core. Well, halimbawa: "Nalungkot ako, at siya ay laging doon, at kapag kami hati, madalas na tinatawag na" o "Siya ibinigay sa akin ng isang bagong telepono kapag sinusubukan upang masira. Kaya para sa akin walang isa talagang inaalagaan. " Damdamin ay hindi nanggagaling mula sa walang pinanggalingan, bigyan sila pagtaas sa at suportahan ang mga tiyak na sitwasyon at ang pag-uugali ng mga tao sa kanila. Mapag-alaga, suportang moral at materyal, simpleng kaakit-akit at sexy object ng pag-iibigan, lahat ng bagay na binuo ng isang attachment sa isang tao, dapat mong tandaan at record. Ang teksto ay hindi dapat na mas mababa kaysa sa tatlong pahina. Kung maaari mong hindi nang sabay-sabay - sa tingin ng isang oras, araw, linggo - at ang listahan napupunta sa.
3. Isipin ang perpektong magkasintahan para sa iyong sarili kung ano ito ay dapat na sa hitsura at character. Lumikha ng isang detalyadong, detalyadong paglalarawan, listahan ng mga karaniwang mga sitwasyon sa buhay at ang kanyang mga reaksyon sa mga ito.
4. Ngayon ihambing ang mga resulta ng ikalawa at ikatlong talata at sagutin: ang iyong partner ay talagang kung sino ang gusto mo? Hiwalay, isulat ang lahat ng kanyang mga pagkukulang, ito ay kanais-nais upang gawin itong mas maraming hangga't maaari. Hindi na kailangang imbentuhin anumang bagay - tandaan lamang ang maliit na mga bagay: masamang ugali, kawalang-ingat, kasakiman, posturing, makasarili, pisikal na flaws.
5. Re-basahin ang listahan ng mga disadvantages ng ang paksa ng kanilang paghihirap at sa tingin tungkol dito: talagang kailangan mo ang taong ito?
6. Lahat tayo gusto mag-isip tungkol sa kung ano kami ay magagawang baguhin ang kanyang pagpipilian, baguhin ito sa pamamagitan ng iyong sarili, ngunit ito ang mangyayari sa 1 sa 10. Ang natitirang 9 na mga pares inaasahan lamang ng pagkasira sa oras kasosyo negatibong katangian. Isipin ang kinabukasan ng kanilang relasyon sa tao kapag ang kanyang mga faults ay tumaas. Ang tao ay mahirap, ayaw na gumana? Sa pangkalahatan tumitigil upang makakuha ng up off ang sopa, ay kailangang magbigay. Ang tao nagmamahal sa masasayang kumpanya, kung saan ang beer dumadaloy na parang tubig! Ay lilipat sa isang mas mataas na antas at sopetsya. Siya flirts sa lahat ng tao siya pa nakikilala? Ay magbabago sa kanan at kaliwa. Sa tingin mo muli tungkol sa kung paano upang ihinto ang mapagmahal na mga tao na walang pag-ibig sa iyo, taon na ang lumipas, ngunit pagkatapos ng paghihiwalay ay magdadala sa lugar na may mabigat na pagkalugi.

Ito ay hindi kinakailangan upang ihagis sa pagkakataon ang kanilang mga karanasan at bumulalas: "Paano ko maaaring itigil mapagmahal ang tao kung kanino mayroon kang kaya magkano nakatali? Tanging oras ay maaaring pagalingin ang kaluluwa! "Ito ay mas mahusay na upang pumunta lamang at gumanap sa mga inilarawan item. Pag-ibig ay magdadala sa lugar sa loob ng isang pares ng mga araw sa isang buwan - at ikaw ay isang beses muli maging libre, bukas sa mga bagong mga relasyon ng tao.