Posible upang gamutin ang isang sirang puso, pagsasanay ang iyong utak?

Pagsasanay ng utak na may isang simpleng online na aktibidad ay maaaring makatulong sa pagalingin ang isang putol na puso. Sa tulong ng mga pagsubok computer, bilang iminungkahi sa pamamagitan scientist-neurologist, ang isang tao ay maaaring reprogram ang iyong utak upang ihinto iisip tungkol sa masyadong mabigat pamamaalam, at kahit na pigilan ang pagpapadala ng mga mensahe o tawag sa voicemail habang lasing.

Ang palagay ng isang neurologist Professor

Ang nasabing panukala ay ginawa sa pamamagitan ng Propesor Barbaroy Saakyan, ng Cambridge University, nag-aaral ng neural batayan ng emosyonal at asal dysfunction. Bilang isang panuntunan, ito ay nakatutok sa kung paano gamutin ang mga taong may mapilit pag-uugali, pati na rin upang mahanap ang mga paraan upang palakasin ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng gawain na nakatalaga sa mga ito sa computer. Gayunpaman, siya iminungkahing na ang parehong therapy ay maaaring gamitin upang matulungan ang mga tao makaya sa emosyonal na pamamaalam.

Paano gawin mga online na pagsusulit

Computerized pagsusulit mukhang hindi kapani-paniwalang simple: ang mga pasyente ay dapat na tumugon sa andap sa kaliwa o kanan ng screen, ngunit hihinto kapag ang buzzer ay tunog. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay tumutulong upang palakasin ang prefrontal cortex. Ang rehiyon na ito ay nauugnay sa ehekutibong mga function at ang kanilang kontrol. Sahakyan sinabi na ang bahaging ito ng utak ay maaaring sinanay pati na rin ang kalamnan, halimbawa, ang pagtaas ng kanyang kakayahan upang tumugon sa emosyonal na stress.

Ano ang pangharap umbok ng utak

Ang pangharap lobe ng utak ehersisyo kontrol sa maraming iba't ibang mga sitwasyon, kung pagsusulit para sa utak pag-unlad o pagtatangka ng tao na kalimutan ang isang nawalang pag-ibig. Ito ay tulad ng isang kalamnan ehersisyo, at kapag tapos na tama, ay magbibigay-daan sa isang tao na may isang putol na puso upang maiwasan ang tukso upang magsulat ng mga text message o tawag sa dating partner. Na ang utak ay maaaring magkaroon ng mga tool upang tapusin ang pag-uugaling ito.

Minsan obsessive-uugali ay maaaring maging isang kalamangan, halimbawa, kapag pagharap sa mga sitwasyon kung saan malakas na damdamin ay mahalaga (tulad ng mga relasyon sa mga bata). Ngunit ang problema ay maaaring lumabas dahil sa kaganapan ng isang pagkalansag, kapag ang isang tao ay hindi sapat na reaksyon dito.

Kung o hindi umasa sa ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan

Sahakyan naniniwala na ang prefrontal cortex ay dapat na sinanay upang matulungan ang mga tao pigilan ang kanilang mga pabigla-bigla na bahagi ng utak pagkatapos ng isang pagkalansag. Ito ay makakatulong sa isang tao, halimbawa, huwag magpadala ng mensahe sa mga dating partner, kapag ang kanyang mga damdamin masyadong excited. Gayunman, Sahakian nagbababala na ang naturang pagsasanay ay maaaring tumagal ng ilang oras, ngunit kahit na sa kasong ito, 100% ng positibong resulta ay magiging mahirap upang makamit, lalo na para sa mga taong mahilig magsaya sa kanilang kalungkutan. Gayunpaman, maaari itong makatulong sa mga tao upang sanayin ang iyong utak upang makakuha ng out sa situasyon na ito at upang makaya na may isang break. Habang sa kabilang banda, ang ipinanukalang mga pamamaraan ay hindi pa nasubok, kaya maaga upang gumuhit ng mga konklusyon tungkol sa pagiging epektibo nito.