Ang pinakamahusay na "gamot" para sa isang putol na puso

Broken heart - ito ay kung ano ang minsan ang mangyayari sa lahat ng tao. Ito ay bahagi ng buhay, mula sa kung saan ito ay imposible upang makatakas. Ang bawat tao ay may kanyang sariling paraan ng pagharap sa mga kumplikadong mga damdamin, ngunit kung minsan gusto mong tingnan ang mula sa labas upang matulungan kaming sumulong.

Narito ang mga tip upang matulungan kang baguhin ang iyong buhay. Kung kamakailan-lamang ay nakaranas ng isang pagkalansag, makakahanap ka ng mga ito sa iyong gamot.

Magbigay ng mga bagay sa charity

Kung ikaw ay may isang bahay na may mga bagay na tumagal ng hanggang space, lalo na ang mga na iminumungkahi malungkot mga alaala, dapat mong subukan ang isang mahusay na paraan upang mapabuti ang mood - charity. Kung ang ilang mga bagay ay hindi magdadala sa iyo ng kagalakan, marahil ito ay magdadala kagalakan sa ibang tao.

Ito ay hindi kinakailangan upang i-hold on sa mga paalala ng nakaraan, bigyan ng mga bagay at patawarin mo ang iyong sarili para sa mga pagkakamali. Buksan ang iyong puso sa kahit sino sino ang maaaring patunayan na maging mas malapit sa iyo. Makinig lang sa iyong sarili at payagan ang iyong sarili upang maging ang iyong sariling mga eksperto. Pagkatapos ay magagawa mong upang matuto mula sa matapang na karanasan ng isang bagay na may halaga at bawiin.

Tuklasin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng musika

Kahit na masira mo up sa isang tao kung kanino mo na ginugol ng maraming taon, maaari mo pa ring mabawi mula sa isang paghihiwalay. Musika ay maaaring makatulong sa iyo. Ito ay tinutukoy na kaya maraming mga tao. Kung gumala-gala ka sa paligid ng bahay mag-isa at hindi alam kung ano ang gagawin, subukan upang gumawa ng musika (kung mayroon kang isang instrumento sa musika). Pagpapatupad ng iba't-ibang mga paboritong kanta ay tumutulong sa pagtagumpayan mahirap damdamin at nagbibigay ng pagkakataon na mag-relaks kapag walang iba ay hindi magdala ng kaginhawaan. Ito ay isang hindi kapani-paniwalang epektibong at maaari talagang makatulong sa iyo. Kung gusto mong kumanta, maaari mong subukan upang maisagawa ang iyong mga paboritong kanta sa halip ng paglalaro ng kanilang mga instrumento. May isang tao ay angkop lamang pakikinig sa musika. Makinig sa iyong sarili at gawin kung ano ang gusto mo para sa iyo.

Kasangkutin sa volunteering

Pagkatapos ng isang hard pamamaalam maaari mong lubos na matulungan ang ideya ng pagtulong sa iba. Halimbawa, maaari mong simulan upang hikayatin ang suporta ng mga nursing home: pakikipag-usap sa mga tao na walang mga kamag-anak, magbigay ng kahulugan sa iyong buhay. Makakarinig ka kawili-wiling mga kuwento ng mga tao na mature sa mga taon, ito ay makatulong sa iyo na makakuha ng out ng ang mabangis sitwasyon.

Araw ay palaging mangyayari kapag hindi mo nais na pakikitungo sa mga problema ng iba, ngunit kailangan mo lamang na mag-isip tungkol sa kung ano mayroon kang isang tao naghihintay para sa iyo, at sa mga nangangailangan. Ito ay ini-imbak sa iyo mula sa depression at nagbibigay-daan sa isang iba't ibang mga pagtingin sa buhay. Ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang mahanap ang kahulugan ng buhay at baguhin ang pananaw. Ikaw ay magiging positibong saloobin at hindi na lilitaw ang isang biktima, dagdag pa rito, magagawa mong upang makinabang ang ibang mga tao, at ito ay palaging napaka mahalaga.

I-save ang kahit sino

Maaari mong harapin ang hindi lamang ang mga boluntaryong gawain. Maaari kang kumuha ng isang hayop mula sa isang kanlungan. Ang pag-ibig at suporta ng isang alagang hayop ay walang kawangis sa anumang bagay. Ito walang pasubaling pakikiramay: kahit gaano ka magmukhang iyong sarili o pakiramdam, kahit anong gawin mo, ang mga hayop ay pag-ibig sa iyo. Ang anyo ng mga alagang hayop ay magbabago ang iyong iskedyul at makatulong sa iyo na makakuha ng bumalik sa buhay. Ikaw i-save ang bawat isa. Lang panoorin ang pusa. Alam nila kung paano upang masiyahan sa buhay, hindi gumagalaw, hindi naghahanap para sa isang bagay, hindi pag-iwas sa katotohanan. Ito ay tumutulong upang tumingin sa ibang paraan sa buhay. Unconditional love pusa o aso ay tumutulong na tandaan na ikaw ay mahalaga. Ito ay isang mahalagang proseso ng pagpapanumbalik pagkatapos ng paghihiwalay. Kung mahilig ka sa mga hayop at na katagal pinangarap ng isang alagang hayop, isang mahusay na oras na ay pagpunta upang baguhin ang kanilang buhay at sa buhay ng mga mabalahibo kaibigan.

Unawain ang mga sanhi ng kanilang sakit

Paghihiwalay o diborsiyo ay maaaring maging ang puwersa para sa self-unlad, kung maaari mong matuto ng isang bagay mula sa karanasan na ito. Kadalasan ang sakit ay nauugnay hindi lamang sa mga napaka-relasyon. Siguro mo lamang ay hindi magkaroon ng pagtitiwala at walang isang mahal sa buhay, mo lamang ay hindi alam kung paano mabuhay maligaya? Ikaw lamang ay hindi pakiramdam tulad ng isang kumpletong tao. Ito ang problema - walang partner ay hindi iwasto ang sitwasyong ito.

Mahal Pa Rin Kita tutulong sa iyo upang harapin ang katotohanan at hinihikayat ka sa daan patungo sa kanyang sarili. Huwag bigyan in sa mga sakit, subukang mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangan mo sa isang relasyon, kung ano ang ikaw ay plagued sa pamamagitan ng mga takot, kung mahilig ka sa iyong sarili para sa kung sino ka. Kung makilala mo ang mga nakatagong emosyon, maaari mong maging mas tiwala at mas agresibong. Pinahahalagahan ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga interes, sa mga sumusunod na relasyon na hindi ulitin ang mga nakaraang pagkakamali.

Konsultahin ang mga nakapaligid

Kapag ang iyong puso ay nasira, maaari mong ayusin ang sakit ng kaniyang pagkakamali, kung sinimulan mo pagtulong sa iba. Hayaan ang iyong sariling managinip tungkol matatag na pamilya ay hindi gumagana, makuha ang suporta ng iba pang mga tao ng pagpunta sa pamamagitan ng isang diborsiyo o paghihiwalay. Ikaw ay mapagtanto kung paano walang laman at walang kahulugan ang mga salungatan. Sa karagdagan, ang kakayahan upang makatulong sa ibang tao ay magbibigay-daan sa iyo upang tumutok sa ibang bagay upang gambalain mula iisip tungkol sa dalamhati. Iyon ay kung bakit kumonsulta sa iba pang napakahalaga - ito ay tulad ng mga boluntaryong gawain at nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng self-nagkakahalaga.

hanapin hyugge

Ito Danish salita ilarawan ang kaligayahan ng mga simpleng bagay sa araw-araw na buhay, ang kakayahan upang i-on ang mga ito sa isang bagay na espesyal at makabuluhan. Ito ay isang espesyal na pakiramdam, na kung saan ay nakakatulong upang mabuhay na may kaginhawahan at init. Matuto nang higit sa tunay pahalagahan ang pinakamaliit na detalye na punan mo na may kagalakan. Ito ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang iyong sarili ng kalungkutan at sakit. Hyugge - isang pakiramdam na kung saan ay dumating pagkatapos ng isang mahabang lakad sa kalikasan, kapag umupo ka pababa sa isang tabo ng mainit na tsokolate sa kanyang bahay. Ito ay kapayapaan at katahimikan.

Kung nais mong upang makatakas mula sa mga sakit at paghihirap, subukan upang tanungin ang inyong sarili, kung ano ang itinatago ang iyong hyugge. Hayaan kalikasan treats sa iyo. Pumunta sa labas at huminga sariwang hangin, gamitin ang pundamental na mga langis at bulaklak essences upang magsaya ang iyong sarili up, mas mahirap na matulog o ma-puno ng enerhiya. Umupo malapit sa tubig upang kalmado at umamo ang iyong kaluluwa. Basta hayaan ang iyong sarili pumunta gawin kung ano ang dumating sa isip - at ikaw ay tiyak na magagawang upang mahanap hyugge.

paglalakbay

Minsan, kailangan mong malubhang pagbabago na frees sa iyo mula sa kadiliman husay sa iyong nasira puso. Kung ang iyong relasyon ay higit sa, pumunta sa isang paglalakbay. Ito ay makakatulong sa iyong naaalala kung ilang mga tao sa mundo. At ang anyo ng malawak na kalangitan mismo sa panahon takeoff na pinunan ang pakiramdam na lahat ng bagay sa buhay ay buo pa sa darating. Hindi mo na kailangang maglakbay nang malayo upang makamit ang isang pulutong sa buhay. Basta pumili ng isang lokasyon na nasa labas ng iyong kaginhawaan zone, kung saan magkakaroon ng bagong smells, tunog at mga tao. Salamat sa maliwanag na emosyon mula sa iyong travel emosyonal na sugat ay agad na magsisimulang upang pagalingin.

Pagalingin ang isang putol na puso

May ay hindi isa unibersal na paraan upang makitungo sa ang sakit sa kanyang puso at umusad. Ang lahat ay naiiba, ngunit ito ay kung bakit ang mundo kaya maganda. Pinahahalagahan ang mga pagkakaiba, subukan ang mga bagong bagay. Malakas na karanasan ay makakatulong sa iyo upang maunawaan kung ano ang buhay talagang mahalaga at kung ano ay namamalagi ang iyong lakas. Kaya ikaw ay naging isang pinagbuting bersyon ng kanilang mga sarili. Sa pagsasaalang-alang sa isang sirang puso, mayroon lamang isang bagay na ay mahalaga para sa lahat: ikaw ay may upang makinig sa ating mga sarili at magpasya kung ano mismo ang gusto mo. Broken heart maaaring maging isang pampasigla para sa pag-unlad. Ikaw ay mapagtanto na hindi mo na nais na magbigay ng kanilang sariling identity sa ngalan ng pag-ibig, tunay na pag-ibig ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging sa iyong sarili! Pagkatapos ng isang magaspang na break na kayo magbago sa kaluluwa, sa isip at kahit pisikal, ngunit maaari itong maging isang pagbabago para sa mas mahusay na - ang lahat sa iyong mga kamay.