Nakatutulong na mga pahiwatig, kung paano pumili ng isang exercise bike

Karamihan sa mga tao ilipat ang napakaliit na sa modernong mundo. Upang pumunta sa isang lugar, siguraduhin na umupo sa kotse, sa aking floor isang paa halos ay hindi pumunta, sapagkat sa dahilang ito mayroong isang elevator. Dahil sa kakulangan ng kadaliang mapakilos may mga tunay maraming mga sakit, nadagdagan timbang, estado ng mapurol at mabigat ang katawan, pakiramdam at mood mahihirap.

Upang laging maging alerto at masasayang, malusog at fit, ay hindi kalabisan upang bumili ng isang ehersisyo bike para sa iyong sarili. Ito ay isang uri ng cardiovascular equipment, na kung saan ay dinisenyo sa paraan na lamang ng labinlima hanggang dalawampu't minutong session sa isang araw ay sapat na upang suportahan ang kalamnan tono, timbang control, pag-iwas sa puso at vascular sakit. Ngunit hindi lahat ay alam kung paano pumili ng isang bike.

Upang makapagsimula ay upang magpasya para sa anong layunin kailangan mo ito. At lamang pagkatapos ay magpatuloy sa pagpili ng bike disenyo. Mayroong ilang mga uri ng mga shell. Ang isa ay vertical exercise bike. May mga pedal sa ilalim ng uupan. Ito ay isang imitasyon ng isang maginoo bisikleta, na kung saan ay perpekto para sa mga nagsisimula. Kung ikaw ay nakikibahagi sa fitness, pagkatapos ay ang pagpipiliang ito ay pinaka-angkop para sa iyo.

Kung Nakaharap mo ang tanong ng kung paano pumili ng isang bike, bigyang-pansin ang horizontal punlo at iba pa. Ito unit pedals ay sa harap ng uupan. Ang mga modelo ay mas kumplikado, dahil sa kanila ikaw ay nasa isang semi-sitting posisyon. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga tao na may isang problema sa alinman sa gulugod o joints. Ito ay perpekto para sa pagbabagong-tatag matapos ang pinsala sa katawan at sakit din. Narito pinapaliit ng stress sa joints at gulugod, na higit na mahalaga.

Upang matiyak ang maximum na kontrol ng pag-load, isang mahusay na pagpipilian ay ergometer - ito ay perpekto para sa pagsasanay sa bahay. May mga bikes para sa mga kamay, na kung saan ay naglalayong din pagpapatibay ng mga kalamnan ng likod at itaas na limbs. Sila ay naka-set sa paggalaw sa kanyang mga kamay.

Bago pumili ka ng isang ehersisyo bike, magpasya sa kung magkano ang iyong inaasahan kapag bumibili. Magbayad ng pansin sa ang katunayan na ang kanilang mga presyo ay depende direkta sa kalidad at pag-andar.

Isang napaka-mahalagang punto ay isang pagpepreno sistema na kung saan ay maaaring maging mekanikal, electromagnetic o magnetic. Kung sa tingin mo, kung paano pumili ng isang bike, pagkatapos ay unang matukoy kung ano ang pagpepreno sistema nababagay sa iyo pinakamahusay. Kaya, ang makina ay ang pinakamadaling uri. Dito, sa loob ng shell ay matibay na strap. Kung makipag-usap namin tungkol sa bike sa magnetic preno system, diyan ay isagawa sa loob ng magnet at bolante, ng pag-load na antas sa panahon ng pananakop ay regulated. Ang pinaka-modernong at mahusay ang shell, ang pagpepreno sistema kung saan electromagnetic. Ito ay ang bersyon na gusto nilang bumili ng mga nag-iisip tungkol sa kung paano pumili ng isang ehersisyo bike para sa bahay. May ay isang onboard computer na nagpapakita ng heart rate at distansya nalakbay, pati na rin ang oras na ginugol sa simulator, at calorie consumption. Gamit ito, maaari mong piliin ang isang exercise program. Sa pamamagitan ng iba't ibang antas ng pag-load, maaari nang paunti-unti makapagpalubha ang okupasyon. Sa kasamaang palad, ang mga ito machine ay hindi cheap.

Isang napaka-mahalagang parameter kapag ang pagpili ng isang sukatan ng ang maximum na timbang na maaaring matagalan ang simulator. Sa iba't-ibang mga modelo, ito ay nag-iiba. Karamihan sa mga mechanical at magnetic na aparato payagan ang maximum user bigat ng isang daang kilo, kahit na sa maraming mga modelo, ito tayahin rises sa 140, at kahit na 150 kilo. Kaya siguraduhin na isaalang-alang ang iyong timbang kapag ang pagpili ng isang bike.

Ngayon ay alam sa iyo nang eksakto kung paano piliin ang tamang bike, na kung saan kayo ay magiging malusog, sariwa at kaaya-aya. Ang pinaka-popular na sa petsa, mga kompanya ng paggawa ng mga yunit na ito ay ang mga sumusunod: ATEMI, lumang Body Sculpture, Bremshey at Diadora Fitness. Sa listahan na ito maaari kang magdagdag ng HouseFit tagagawa, KETTLER, Matrix, Oxygen at Torneo. At, siyempre, ay ang TUNTURI, Vision Fitness at Winner.