Minimalism sa buhay at mga bagay. Bilang minimalism ay nakakatulong upang mabawi ang kontrol sa kanilang buhay?

Ang pag-agaw abalang araw-araw na buhay na maubos namin ang ating mga sarili excesses. Daan-daang mga hindi kailangang mga bagay at maayos isinaayos araw-araw na routine ng paglalagay ng presyon sa amin, Aalis walang kuwarto para personal na espasyo. Paano kung radikal na baguhin ang iyong pamumuhay? Hindi kaya matagal na ang nakalipas ito ay naging fashionable bagong, bagaman hindi lahat ng malinaw na direksyon. Parami nang parami ang mga tao ay nagsimulang upang pumili minimalism sa buhay at mga bagay. Sa ito doon ay isang malaking drop ng bait.

Minimalism: ano ito?

Maaaring mukhang na namin ang pinag-uusapan sa ekonomiya. Gayunman, ito ay hindi kaya. Ang napaka-ideya ng minimalism ay hindi upang subukan na i-moderate ang kanilang paggasta at abandunahin ang excesses. Oo, eksakto. Kahit na sa tingin mo ang iyong buhay ay masyadong boring at monotonous na may mga excesses, maaari itong maging panlilinlang sa sarili. Kumuha ng hitsura at bumoto sa matinong paraan ang lahat na pumapaligid sa iyo. Sa tingin mo na ang karamihan sa mga bagay ay mahalaga sa buhay? Marahil, ang sagot ay magiging negatibo. Sa ibang salita, minimalism ay nagbibigay-daan sa amin upang tumingin sa mga bagong mata sa mundo sa kanilang paligid at maunawaan ang antas ng kanilang pagkakamali.

Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay hindi tungkol sa pagiging simple. Maaari mong bigyan ang kagustuhan nevychurnym maigsi at mga istilo sa damit, interior at iba pang mga lugar, ngunit ito pa rin ay hindi minimalism. Well, hukom, Magkaroon ng isang closet na puno ng mga klasikong outfits - ito ay isang pag-alis mula sa excesses? Sagutin ang iyong sarili ang tanong na ito.

Nililimitahan namin ang ating mga sarili sa mga bagay, tulad ng memory, pag-iimbak ng mga ito sa isang malaking bukol. Sa paglipas ng panahon, ito ay nagiging isang uri ng addiction. Minimalism sa buhay at mga bagay na tulad ng pilosopiya ng buhay - ito ay ang iyong susi sa panloob na kalayaan.

Ang pagiging popular ng minimalism at mga sanhi nito

Ang pagnanais na i-moderate ang daloy ng impormasyon na sumasaklaw sa amin literal mula ulo ay lubos na natural na pagnanais. Ang mga taong pakiramdam presyon mula sa lahat ng panig, kung saan agad na pinaghahanap sa kumuha alisan ng. Isipin na ikaw ay naka-lock sa isang madilim at isara ang drawer, Aalis lamang ng isang maliit na pagbubukas para sa hangin. Ang sitwasyon na ito ay tiyak na maging sanhi ng takot, sindak, kawalang-pagpapahalaga, at ang ilan kahit na claustrophobic.

Ngunit bakit ang mga tao sa pangkalahatan ay nagsimulang kalat ng mga basura up ang iyong buhay na may mga hindi kinakailangang mga bagay? Ang lahat ng mga bagay sa isang malinaw na kakulangan ng impormasyon, kung saan sila ay nakaranas ng mga siglo na. Sa simula ng progresibong siglo sangkatauhan ay nahulog ng isang pulutong ng mga pagkakataon. Tuwing nananahanan ng planeta ay magagawang upang tamasahin ito bagyo ng impormasyon at, siyempre, nais upang makakuha ng layo mula sa mga ito hangga't maaari. Ngunit ito kinuha ng ilang oras, at mga tao ay napunta sa ganoong sitwasyon. At nagkaroon ng makabago kilusan na tinatawag na minimalism. Sa buhay at sa mga bagay-bagay ay naging fashionable upang dalhin ang upang magbakante ang iyong isip mula sa mga naipon sa loob nito "basura".

Lamang ng ilang mga dekada ago, ang mga tao ay Hung sa mga pader ng mga apartments carpets, nakakabit magneto sa refrigerator, at mga talahanayan pinalamutian ng mga puntas napkin. Ngayon ito ay fashionable upang mabuhay sa isang half-walang laman na room kung saan ang isa ay nakatayo sa sulok aparador, kung saan ay nakatago sa lahat ng bagay. Ang parehong napupunta para sa mga damit: upang tumingin mabuti, mo lamang ilagay sa isang mataas na kalidad maong at isang kulay shirt.

Bentahe ng modernong pilosopiya

Fashion minsan ay nagtatanghal sa amin na may hindi pangkaraniwang mga solusyon, na kung saan ay madalas na walang kahulugan. Iyon ang dahilan kung bakit marami sa amin ay maalaga ng kanyang bagong uso. Paano, pagkatapos, ay hindi dapat tumagal ng minimalism sa buhay at sa mga bagay? Para sa mga babae, trend na ito ay maaaring mukhang isang bit intimidating, sapagkat ito ay may posibilidad sila upang palibutan ang kanilang sarili na may maraming mga detalye. Sa katunayan, ang lahat ng mga bagay-bagay sa ating buhay - ito ay isang anchor na pulls sa amin pababa. Kaya sa kumuha alisan ng hindi higit sa kanya. Narito ang ilang mga pakinabang ng minimalism bilang estilo ng buhay:

• Saloobin ay pinanatiling malinis. Ikaw ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa paggastos ng dagdag na pera, pagprotekta ng iyong mahalagang mga ari-arian, at iba pa. N. Ito ay puksain ang mga araw-araw na stress at frees ang isip para sa mas mahahalagang bagay.
• Mas pera na ginastos. Sumang-ayon, kung hindi isang malaking halaga ng mga pondo ay ginugol sa - hayaan ng mukha ito - hindi kailangang mga bagay-bagay ay maaaring maging mahusay na i-save. Kahit na ang ideya ng minimalism ay hindi ang point, samantalahin na ito ay hindi maaaring ma-hinamon. Libreng pera maaari kang mamuhunan sa kanilang sariling mga negosyo o iba pang mga kumikitang okupasyon.
• May oras para sa isang pamilya. Sa ibabaw ng bundok ng mga obligasyon na tao ang kanyang sarili ay dumating up, ito ay walang oras para sa mga mahal sa buhay. Minimalism sa buhay at mga bagay ay nagbibigay-daan sa amin upang maunawaan kung gaano kahalaga ang mga tao na pinakamalapit sa amin.
• Nabawasan ang presyon mula sa labas. Ang mga taong alam mo - minimalist, kailangan lang itigil ang nag-aalok ng junk "upang mapanatili ang katayuan."

Ito ba ay mahirap upang mabuhay nang walang frills?

Ilang mga bagay mong gawin sa iyo maglakbay? Dito, marahil, ay upang hatiin ang mga tao sa dalawang grupo. Isa kalahati ay bang upang lumikom ng isang malaking backpack at kampo pa rin mag-alala na ako had nakalimutan ang isang bagay. Ang isa pang ay sapat na maliit na bag na may pinakamaraming kinakailangan. Sino ang kasama ng mga ito ay mas mahusay na pakiramdam sa paglalakbay? Of course, ang isang tao na kabilang sa ikalawang pangkat. Hindi niya kailangang kumuha sa kanilang mga balikat ang mga karagdagang pasanin. Ang taong ito ay magagawang ganap na tamasahin ang mga paglalakbay. Ngunit ang isa na ay magdadala ng isang nagmamartsa backpack, ay may sa gumawa pagmultahin. Marahil, ang pagtingin sa kanyang kaibigan, at siya ay nagnanais na pumili ng isang minimalist buhay at mga bagay.

Pagtanggi ng lahat ng kalabisan - ito ay isang mahirap na gawain, ngunit ito ay nagkakahalaga ito. Gayunpaman, upang malaman upang kumuha ng mga bagay na may isang minimum na ng isang kampanya ay ang isa lamang sa simula. Susunod na kailangan mong masanay sa isa at manirahan sa tulad ng isang ritmo.

Sacred panuntunan para minimalist

Narito ang tatlong mga pangunahing panuntunan na dapat na sumunod sa isang tao na pinili ng isang minimalist estilo ng buhay:

• Bumili ng karagdagang - ay hindi nangangahulugan na buhay na mas mahusay. Mayroon kaming upang malaman upang makita ang kagandahan sa mga maliliit at bigyan preference sa mga paksang maaaring mahusay na ginagamit.
• Ang kaligayahan ay hindi binubuo ng pera o mga mahahalagang bagay. Samakatuwid, pagmamarka ng kanyang buhay para sa kapakanan ng pagkuha ng permanenteng trabaho sa sandaling trinkets lamang ay hindi magkaroon ng kahulugan.
• Kalidad laging trumps dami. Mas mahusay na upang magkaroon ng isang bagay, ngunit talagang sulit kaysa sa isang tumpok ng junk.

Ang prinsipyo ng minimalism

Upang ganap na baguhin ang kanilang pag-iisip, ito ay nangangailangan ng maraming pagsisikap at oras. Pagkatapos ng minimalism sa buhay at mga bagay - ito ay hindi lamang isang ideya ngunit isang buong pilosopiya, kung saan kailangan mo upang tunay na naniniwala. Ito ay nagsasangkot ng mga prinsipyong ito:

• Ang kumpletong kawalan ng mga hindi kailangang mga bagay. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo na kailangan ang anumang mga item sambahayan. nakatayo lamang sa kumuha alisan ng mga bagay na hindi mo talaga kailangan.
• Tamang kinalalagyan prayoridad. Kailangan mong magagawang upang matukoy kung ano ang pinakamahalaga sa iyo. Pamilya o baka hukay? Ang unang priority ay dapat na isang bagay na gumagawa ka masaya.
• Positibong damdamin ay dapat palaging magiging isang lugar. Ang paglalagay ng mga bagay sa pagkakasunod-sunod sa aking isip, huwag kalimutan na mag-iwan kuwarto para sa kagalakan. Kung ikaw got alisan ng mga frills, ito ay hindi nangangahulugan kang magkaroon ng upang malaman upang mabuhay sa kawalan ng laman. Lamang ito ay kinakailangan upang punan ang tama.
• Ang lahat ng mga maliit na bagay ay mahalaga. Ang bawat pagkilos ng perpekto, ang bawat detalye na pumapaligid sa iyo ay dapat isagawa sa isang tiyak na kahulugan. Minimalism sa buhay at mga bagay ay palaging sinamahan ng rasyonalismo.
• Ang pagtugis ng pag-unlad. Libre mula sa trifles mga saloobin ay dapat na-direct sa pagkaalam sa sarili at tuloy-tuloy na pag-aaral. Minimalism ay hindi kailanman lubos na perpekto. Ikaw ay dapat maghangad ng perpektong order sa iyong buhay, patuloy na pagbabago at pag-edit ang lahat ng mangyayari sa loob nito.
• Hindi mo dapat makakuha ng naka-attach sa mga bagay. Talagang malakas na damdamin ay dapat lamang tumawag sa mahal sa buhay. Pagbuo ng kanilang relasyon, bumuo kami ng ating sarili. Sobrang attachment sa mga bagay lamang gumagawa sa amin napaka-down sa lupa at ginagawang imposible upang talagang mabuhay.

Magbakante ang pisikal na espasyo

Kayamuan sa pagkain at ang pagnanais na mapupuksa ang basura - dalawang mga ideya na huwag payagan ang isang tao upang manirahan sa pare-pareho ang masarap na pagsasamahan. Una naming bumili ng mga bagay na hindi dalhin ang halos walang halaga, at pagkatapos ay itapon ang mga ito ang layo. O kaya naman, mas masahol pa, mag-iwan lamang ng mga bagay-bagay na ito sa isang lugar sa attic, "hanggang sa mas mahusay na beses." Pero hindi sa mga oras na darating?

Gawin ang iyong pisikal na espasyo nagkaroon walang kalabisan. Minimalism sa buhay at mga bagay, tulad ng nabanggit, ay ipinapakita sa rasyonalismo. Halimbawa, ang isang kama, isang upuan at sopa ay maaaring mapalitan ng isang malaking sofa. Ito ay magiging posible upang matulog, manood ng TV o uminom ng tsaa na may mga bisita. Sa kasong ito, ang silid-clear ng maraming mga dagdag na espasyo.

Sa katunayan, kung sa tingin mo tungkol sa kung ano ang iniaalok ng mundo ng isang tao ng isang pulutong ng higit sa siya ay kailangan upang matugunan ang mga pangunahing pangangailangan.

Pag-aaral upang mag-navigate ang impormasyon na espasyo

Isa sa mga pinaka kinatakutan armas ng ating panahon - ito ay advertising. Man swallows ang pain, at sabay na tigilan na gumamit ng logic. Siya ay hindi na thinks ng kung o hindi ang produktong ito ay kaya mahalaga, tulad ng inilarawan sa pamamagitan ng mga tagagawa. Ngunit ang pinakamasama bagay ay na ang ilang mga produkto ay potensyal na mapanganib sa kalusugan, at hindi natin mapansin. Warming sa impormasyon na nagdadala sa advertising, ang mga tao bumili ng "Coca-Cola", bagama't ang mga ito ay magbibigay sa preference sa natural na juice.

Makinig sa kadahilanang ito, kung nais mong ikaw ay may isang minimalist buhay at mga bagay. Mga larawan at matingkad na mga nakasulat sa mga pang-promo na materyales ay hindi dapat humantong sa logic, kaya Argue makatwiran bago ka bumili ng kahit ano. Gayundin, abangan para sa kanyang sariling pananalita. Subukan upang ipahayag ang mga saloobin tulad ng daglian at concisely bilang dagdag na mga salita papangitin ang kakanyahan ng kung ano ang sinabi, at kung minsan humantong sa misunderstandings. Malinis, libre mula sa walang saysay na mga handog ito ay mas mahusay kaysa sa mainit na hangin.

Ang pagkakaroon ng natutunan upang i-filter ang mga papasok na impormasyon magagawa mong upang makakuha ng higit pang mga benepisyo para sa kanilang sarili pati na rin mapupuksa ang cluttering iyong pisikal na espasyo.

Minimalism at emosyon

Hindi, hindi kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga kailangan upang iwanan ang pandama. Sa kabilang banda - libre sa iyo hanggang espasyo para sa emosyon, nag-iiwan sa buhay at mga bagay na minimalism. Walang anuman kalabisan sa aking buhay - ang ibig sabihin nito walang mga hindi kinakailangang mga pagbili, walang kahulugan na karanasan at walang silbi mga bagay. Ang pagprotekta sa kanilang sarili mula sa mga materyal at pang-impormasyon bagay-bagay, kami at dahil doon insure sa pamamagitan ng pare-pareho ang stress. Ito ay bubukas ang paraan para sa isang tunay na kaalaman ng damdamin. Magsisimula kami sa pakiramdam eksakto kung ano ang talagang mahalaga, ay hindi nananahan sa ibabaw ng mababaw na sensations.

Ang emosyonal na globo ng isang tao ay maaaring inihambing sa isang instrumento sa musika. Kung ikaw ay hindi patuloy na i-play sa mga string, ang gitara ay maaari lamang maging mapataob. Ang parehong naaangkop sa aming mga damdamin. Endlessly reliving ang takot at pagsalakay, tao lang huwag mag-iwan kuwarto para sa mga tunay na damdamin: kagalakan at pag-ibig. Magbakante iyong sarili mula sa walang kabuluhan, at magagawa mong upang ipakita ang mga pinaka-pinong mga string ng kaluluwa.

Wastong pagtatapon ng iyong mga pananalapi

At ngayon sabihin makipag-usap tungkol sa pera. Lumipat sa isang buong bagong paraan ng pamumuhay, mayroon kang upang i-cut pabalik sa kanilang paggasta. Sa ibang salita, ang pangangailangan upang lumipat sa pag-save mode. Ngunit narito muli mayroong isang pagkakasalungatan. Ay ang paghihigpit ng kanilang mga pangangailangan - ito ay kung ano ang pinagsasama-ang kapangyarihan ng buhay at ang mga bagay minimalism?

Walang dagdag na - iyon ang motto na dapat mong sundin. Kaya huwag mag-alala, minimalism ay walang kinalaman sa ekonomiya sa pinaka-kasiya-siya na kahulugan ng salita. Huwag isakripisyo ang mga pangangailangan, ito ay lamang ang kinakailangan upang itigil indulging kanilang sariling mga whims. Makikita mo magulat kung gaano kadali na upang mabuhay nang hindi nangangailangan ng buwanang obnovok wardrobe, isa pang smartphone at mga magazine na matapos ang pagbabasa go sa basurahan. Ang bentahe ng isang minimalist diskarte sa pananalapi na sa lalong madaling panahon mula sa mga naka-save na pera ay maipon ang ilang mga halaga. Maaari itong magamit para sa mahusay na mga layunin: halimbawa, upang bayaran ang utang.

Minimalism at kalusugan

Bilang ay paulit-ulit, minimalist estilo ay batay sa rasyonalismo. Ang ibig sabihin nito na ang lahat ng mga aksyon ay dapat na naroroon logic at pagkakapare-pareho. Kung nakita mo kung ano ang hitsura ito tulad ng minimalism sa buhay at sa mga bagay na dapat magkaroon ng guessed na ito ay kumakatawan na patungkol sa kalusugan. direksyon ito na pangangaral ng isang pare-pareho diskarte sa iyong araw-araw na rehimen. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mapupuksa ang mga "stuff" sa iyong buhay, ikaw ay maaaring upang lubos na bigyang-pansin ang kalusugan ng iyong katawan. Nalalapat din ito sa tamang nutrisyon at regular na ehersisyo.

Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng iyong pang araw-araw na menu. Kumain lamang ng pagkain na ay dalhin ang halaga sa kalusugan. Pagkatapos ng lahat, malusog na pagkain ay hindi kailangang maging walang lasa, i-right? Sumangguni pag-iisip, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga gusto - kaya manifest minimalism sa buhay at mga bagay. Para sa mga kababaihan, mayroong pa rin ng isang maliit na payo: huwag tumayo para sa mga oras sa kalan upang magluto ng hapunan. Maaari mong gawin ang isang bagay madali at simple, ngunit masarap na pagkaing-iwan para sa mga piyesta opisyal.

Tulad ng para sa pagsasanay, at pagkatapos ay hindi mo na kailangan na humingi ng anumang mga ideals o sinusubukan upang maging isang bituin ng Bodybuilding. Magkasiya ito upang sindihan pisikal na ehersisyo ginanap sa ilang mga beses sa isang linggo upang mapanatili ang iyong katawan sa magandang hugis. Bilang karagdagan, maaari mong gawin nang walang isang membership gym at ehersisyo sa bahay.

Well, ngayon alam mo na kung ano ang hitsura ito tulad ng minimalism sa buhay at mga bagay. Ang artikulong Litrato naglalaman ng mga halimbawa ng lakad na ito. Alamin kung paano maging kontento sa kaunti, upang maging tunay na isang masayang tao!