Mababang asukal sa dugo

Mababang asukal sa dugo - ay hypoglycemia. Ang sakit na manifests mismo madalas sa mga taong sumunod sa isang mahigpit na diyeta. Ang pangunahing sintomas ay palpitations, pamumutla, pagpapawis, panginginig, pagkabalisa, pangkatlas-tunog, pagkamayamutin, at antok.

Mababang antas ng asukal sa dugo ay maaaring tumaas bilang isang resulta ng pagkain. Matapos ang isang tao ay kumakain, ang lapay ay nagsisimula upang makabuo ng insulin, para asukal sa dugo ay tumaas. Ngunit ito rin ang mangyayari na may isang labis na pagtatago ng mga hormones, at pagkatapos ay ang antas ng asukal sa dugo ay nagiging masyadong mababa.

Mababang asukal sa dugo ay karaniwan sa mga taong may diabetes, sila ay taasan sa pamamagitan ng pagkain ng isang bagay matamis. Sa malusog na tao, ito ay nangyayari mas madalas, at ang mga proseso sa isang milder form dumadaloy. Subalit, may mga pagbubukod. Kapag ang isang di-pangkaraniwang pagkain, kahit na isang malusog na tao na hindi magdusa mula sa diyabetis, hyperglycemia ay maaaring mangyari.

Mga sanhi ng sakit.

Ang pangunahing sanhi ng mababang asukal sa dugo:

-Malaking pagkagambala sa ang paggamit ng mga pagkain. Mababang asukal sa dugo ay magiging, kung pagkatapos ng ilang oras pagkatapos ng kakarampot na pagkain, ang buong enerhiya ng katawan ay ubos na.

Mababang-calorie diyeta. Ay nangyayari kapag ang katawan ay ibinibigay kasama ng pagkain ng sapat na asukal at asukal sa dugo mga antas ay drop pagkatapos ng pagsipsip nito.

Ay ang intensity ng ehersisyo. Bilang resulta ng matagal na ehersisyo, ang lahat ng asukal sa katawan ay maaaring maging ubos na. Sa kasong ito, ang anumang mga sintomas ng glycemia, at exercise ay nagiging mas mahirap. Upang maiwasan ito, atleta ubusin karbohidrat mayaman na pagkain bago at pagkatapos ng ehersisyo.

-Chrezmernoe kumakain ng mga matatamis. Kung ang isang tao ay kumakain ng isang bagay matamis o pormal na pagkain, ito ay nagiging sanhi ng isang matalim na pagtaas sa mga antas ng insulin, na sinusundan ng isang pagbawas sa asukal sa dugo. Dahil sa paggamit ng, halimbawa, ang isang kahon ng mga tsokolate, ang isang tao ay makakatanggap ng isang mataas na dosis ng serotonin (ang hormone ng kasiyahan), ngunit pagkatapos na maaaring ito ay antok, pagkapagod, kahinaan, at siya muli ay nais na kumain ng isang bagay matamis.

-Upotreblenie alak at lubos na carbonated inumin. Tatangkilikin ang mga inumin na kung saan doon ay isang mataas na asukal sa nilalaman, ay maaaring magbigay sa isang mabilis na pagtaas sa halaga nito sa dugo. Alcohol, lasing sa isang walang laman ang tiyan - ang parehong asukal at may parehong epekto.

Symptomatology ng sakit.

sugar Mababang dugo ay ipinapakita ng iba't-ibang mga sintomas tulad ng labis-labis sweating, pangingilig ng mga daliri at labi, pamumutla, pare-pareho ang kagutuman, mabilis na tibok ng puso, kalamnan kahinaan, fine panginginig, nakakapagod na. Kung ang nervous system ay hinawakan, at pagkatapos ay doon ay ang mga: sakit ng ulo, diplopia at panlalabo ng paningin, palpitations yawning, ningas-kugon pagliit ng kalamnan.

Bilang karagdagan, mayroon ding mga mental na sintomas, na manifests ang sarili nito bilang mababang asukal sa dugo. Mayroong depression, hindi pagkakatulog sa gabi, araw antok at pagkamayamutin. Kadalasan, sa halip ng asukal ilagay ang iba pang mga diagnoses, tulad ng depression, neurosis, o, bilang ito ay may pagkalat ng mga sintomas, ang pinaka-nangingibabaw dito ay ang alarma reaksyon.

Upang maiwasan ang mabilis na pag pagbawas sa mga antas ng asukal sa dugo, may mga ilang simpleng panuntunan:

Subukan upang mabawasan ang pagkonsumo ng kapeina, tulad ng low asukal sa dugo na sanhi ng isang pagtaas sa insulin.

No smoking. Paninigarilyo humahadlang sa normal na pag-unlad ng asukal sa dugo. Kaya na mula sa naturang isang masamang ugali dapat na inabanduna.

Ubusin ang mga pagkain na mayroon Chrome, bilang nila ng tulong upang pangalagaan dugo antas ng asukal.

Wastong diyeta at pamumuhay ay makakatulong sa bawat tao upang mapanatili ang kanilang kalusugan para sa taon na dumating. Masigasig sa kanilang kalagayan at estado ng kalusugan.