Mango - ang orihinal na prutas

Mango - isang prutas na ay unti-unting pagkakaroon ng isang lugar sa aming mga puso at sa kusina. Siya ay isa sa mga pinakamahusay na mga kinatawan ng mga tropikal na prutas sa mundo. Upang petsa, mayroong higit sa 300 species ng mangoes. Ang prutas ay naging kaya popular na higit pa at higit pang mga bagong species at varieties. Ngunit may ay isang sagabal - ito ay napakahirap upang matukoy ang pagkahinog, pati na minsan berde sa hitsura ng bunga ay magiging mas matamis at makatas at matamis kaysa sa dilaw. Ngunit pa rin, kapag bumili ka ng isang mangga-prutas, kung paano pumili ang ripest?

May ay isang paraan na maaaring makatulong sa ito - gawin ang mga prutas sa iyong mga kamay at amoy ito sa stalk rehiyon. Dapat mong huwag mag-isang magiliw fruity amoy (hilaw na mangga ay hindi amoy), at pindutin ang basta-basta sa prutas - ito ay dapat na may kakayahang umangkop. Pay espesyal na pansin sa ang alisan ng balat - ito ay dapat na makintab at makinis. Ngunit kung ang bahay gawin mo na hindi pa hinog prutas - huwag mag-alala. I-wrap ang mga ito sa isang madilim na piraso ng papel at lugar sa isang mainit-init at madilim na lugar para sa tungkol sa 1 linggo. Sa panahong ito siya ay mahinog at matuwa nang labis sa kanyang panlasa. Huwag ilagay ito sa refrigerator para sa ripening - kung saan ang prosesong ito ay napaka-mabagal o maaari ding huminto.

Mango - prutas pagkakaroon ng isang lubhang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang katangian. Ito ay mayaman sa bitamina A, B, C, D, E. Ngunit multivitamin komposisyon - ito ay hindi ang pangunahing bentahe ng mangga. Ang prutas na ito ay mayaman sa amino acids, na kung saan ay kilala bilang mahalaga - ang mga ito ay amino acids, na kung saan ay hindi magagawang upang bumuo ng katawan ng tao at maaari lamang makuha mula sa pagkain.

Mango - prutas, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay prino-aral at ay idinagdag. Derivatives nito ay malawakang ginagamit sa gamot. Kung gumamit ka ng ito sa asin at honey - isang mahusay na lunas para sa pagtatae, iti, almuranas. Mangos makatulong sa mapawi ang pag-igting kinakabahan, tumutulong upang mapabuti ang mood, tulong sa pagharap sa stress. Gayundin mangga - isang prutas na ay itinuturing na isang mahusay na aprodisyak.

Ngunit gamot ay ginagamit hindi lamang mangga pulp, pati na rin ang mga dahon nito. Sa mga ito, maghanda ng sabaw, na tumutulong sa kaso ng mga problema sa paningin at diyabetis, pati na rin strengthens ang cardiovascular system. Sabaw na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga may mga ugat na veins sakit din. Mango buto na ginagamit sa hika. Kung regular mong kumain ng mangga, ikaw ay kalimutan ang tungkol sa heartburn magpakailanman.

Ngunit sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain ng mangga, huwag kalimutan na hindi lahat ng mga tao siya ay nagpapakita, may mga contraindications:

• Clean mangga kinakailangang guwantes. Para sa maraming tao, ang mangga alisan ng balat ay isang malakas na alerdyen, kahit na ang laman ng allergy ay karaniwang nagiging sanhi.
• Sa overeating hilaw na prutas ay maaaring maging cramps, pangangati ng o ukol sa sikmura mucosa.
• Sa overeating hinog na prutas ay maaaring hindi pagkadumi, tagulabay, at kahit na lagnat.

Tulad ng iyong nakikita, ang mga epekto sa katawan ng sanggol ay maaaring maging protivochivym. Sa pagsasaalang-alang na ito, ito ay mahirap na makahanap ng mas maraming mga tiyak na bilang ng mangga prutas.

Paano upang piliin ang mga recipe ng timog bunga? Upang magsimula, dapat itong nalinis. Ginagawa ito sa isang espesyal na paraan - kailangan mong magsagawa ng dalawang cuts sa mga gilid upang mozhnog ay madaling nahahati sa 2 piraso ng mangga. Pagkatapos, alisin ang buto at kalamnan nang direkta sa paghiwa ng balat maaaring diced, at pagkatapos ay baligtarin kalahati ng isang mangga, makakakuha ka ng isang parkupino. Ngayon ay maaari kang kumain ng mangga. Kapag init-ginagamot prutas loses halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian, kaya ito ay inirerekomenda na magkaroon ng raw - sapal ay maaaring idagdag sa fruit salad sa isang cocktail o lamang kinakain na may isang kutsara - doon ay maaaring maging sa iyong panlasa. Mango ay perpekto para sa dekorasyon, o handa-made na pagkain para sa pagluluto tradisyonal na Japanese sushi at roll.

Pinakamahalaga, tandaan na ang lahat ay dapat na ang sukatan - huwag kumain nang labis ito makatas matamis na laman, ito ay maghatid sa iyo masamang serbisyo at sa halip ng mabuti makakakuha ka ng magbunot ng bituka disorder. Kung ikaw ay mahilig ng prutas, ito ay kanais-nais na gamitin ang mga ito sa isang regular na batayan at laging may stock.