Magtrabaho nang full-time - masamang para sa utak?

Huwag ipasa ang isang IQ test pagkatapos ng mahabang linggo ng trabaho, kung ikaw ay higit sa apatnapu't taong gulang. Sa kabilang banda, ang resulta ay maaaring bumigo sa iyo. Ito ay lumiliko out na ang mga tao sa paglipas ng apatnapung hindi dapat magtrabaho ng higit sa 25 oras sa isang linggo - ay naghihirap mula sa kanilang intelligence. konklusyon na ito ay ginawa sa pamamagitan ng Australian siyentipiko.

Ang orihinal na eksperimento

Isang koponan ng mga siyentipiko ay bumuo ng mga pagsusulit para sa pagbabasa, pattern recognition, at ang kakayahang kabisaduhin. Sa eksperimento, ay dinaluhan ng higit sa anim na libong mga empleyado sa ibabaw ng edad ng apatnapu't taon. Ang layunin ay upang maunawaan kung paano oras ay nakakaapekto sa nagbibigay-malay kakayahan ng tao. Bilang isang resulta, ang mga siyentipiko ay natagpuan na ang trabaho ay nagkakahalaga ng tungkol sa dalawampu't-limang oras sa isang linggo - lamang ang halaga ay walang negatibong epekto sa katalusan. Nang kawili-wili, ito ay may negatibong epekto hindi lamang pagkapagod, kundi pati na rin ang pagkabigo upang kumilos, upang ang kumpletong kakulangan ng employment din ay hindi maging isang magandang solusyon. Work stimulates utak aktibidad at tumutulong upang mapanatili ang nagbibigay-malay function na sa katandaan. O kaya naman, ang isang tao ay gumagamit ng kanyang utak, o tumabang ang pag-andar! Sa kasong ito masyadong isang mahabang panahon ay nagiging sanhi ng pagkapagod, lumilikha ng stress na maaaring negatibong maapektuhan ang kalusugan.

Ng mga partikular na edad

Bakit pag-on point nangyayari tiyak sa loob ng apatnapung taon? Ayon sa mga siyentipiko, ang ating utak at kakayahan upang malasahan ang impormasyon magsimula sa lumala pagkatapos ng dalawampung taon, at ang kakayahan upang gamitin ang mga kasanayan at kaalaman lumalala pagkatapos ng tatlumpung. Sa loob ng apatnapung mga tao ay simula upang ipakita ang mga resulta sa pagkasira ng mga pagsubok upang suriin ang memory at katalinuhan. Sa maraming bansa sa edad ng pagreretiro ay patuloy ang pagtaas, bimbin ang oras para sa mga tao upang mag-relaks. Kamakailang mga pag-aaral ay maaaring makatulong sa view ng pagbabago sa lipunan ni sa isyung ito. Trabaho, sa isang kamay, stimulates ang aktibidad ng utak, sa kabilang dako, maaari itong maging sanhi ng stress at pagod na impairs nagbibigay-malay kakayahan. Ito ay lumiliko out na ang problemang ito ay masyadong maliwanag.

pagbibigay-katarungan sitwasyon

Ang mga mananaliksik natagpuan na sa kabila ng katotohanan na ang mga pang-ekonomiyang sitwasyon ay itulak ang mga tao upang matiyak na ang trabaho mas mahirap kaysa sa dati, biologically at emosyonal na larangan naturang tao ay hindi handa. Stress antas at work routine pagkatapos ng apatnapung taon ay maaaring maging mapanganib. Sa mga nakaraang mga eksperimento na ito ay natagpuan na ang mga tao ng anumang edad na nagtatrabaho overtime ay maaaring makaranas ng talamak stress, nagbibigay-malay tanggihan, at kahit na sikolohikal na disorder! Ang pinalawig na araw ng trabaho worsens mental na kalusugan ng mga empleyado, ito ay nai-kilala para sa halos dalawampung taon. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na pagkatapos ng apatnapung taon ng epekto na ito ay naka-paglikha ng isang normal na nagtatrabaho araw.

Stress at iba pang mga kadahilanan

Ang mga negatibong epekto ng stress ay well kilala sa sining. Stress impairs ng tao nagbibigay-malay kakayahan sa antas ng hormon - sa katawan ay tataas ang antas ng steroid at cortisol, na kung saan impairs panandaliang memorya, konsentrasyon at kakayahang talino-iisip. Subalit, may mga iba pang mga kadahilanan. Isa sa mga pinaka-mahalagang mga mananaliksik ay naniniwala na hindi lamang ay may upang gumana sa isang buong araw, ngunit din sa pag-aalaga para sa isang tao, halimbawa, isang bata o isang matanda na tao sa isang tiyak na tagal ng karamihan sa mga matatanda. Bilang isang resulta, ang workload nadoble, at mga taong halos hindi makakakuha ng pahinga. Ayon sa pananaliksik, ang isang pangkaraniwang sitwasyon ay kapag ang isang tao ay siyang bahala sa kanyang mga magulang para sa ilang taon, sa paggastos ng isang linggo sa pag-aalaga para sa iba tungkol sa dalawampu't-limang oras, na kung saan ay idinagdag sa oras na ginugol sa trabaho at oras na ginugol sa iba pang mga tungkulin. Ang isa pang kadahilanan - isang panaginip. Hindi matagal na ang nakalipas, ang ilang mga tao ay ipinagmamalaki ng kanilang matibay na iskedyul at matulog mababa. Halimbawa, British Prime Minister Margaret Tetcher iniulat na ang kahusayan ng trabaho pagkatapos lamang apat na oras ng pagtulog araw-araw! Kasabay nito, eksperto pinapayo na pagtulog ng hindi bababa sa pitong oras na pagkatapos ng edad ng 26 taon. Nagbibigay-malay kakayahan ay direktang nakasalalay sa pagtulog at pahinga. Buong pagbawi ng enerhiya ay kinakailangan para sa mataas na produktibo. Ang pare-pareho ang kakulangan ng pahinga ay humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan. Ito ay bilang mapanganib na bilang paninigarilyo!