Magandang lalaki katawan emits sex

Halos bawat tao ay nais na magkaroon ng isang magandang matipuno katawan. Kahit na ikaw ay malakas at fit, ikaw pa rin bang hitsura ng isang macho lunas ng pagpapakitang-tao. At hindi mahalaga kung gaano karaming mga kababaihan ay sinabi na sa lalaki utak ay mahalaga at kabaitan, gayon pa man malakas na matipuno form tumingin hindi kapani-paniwalang sexy at kaakit-akit sa ang kabaligtaran sex. Kaya kung paano makakuha ng isang magandang katawan ng lalaki? Ano ang dapat kong gawin? Of course, bagay kami ay ipinasa ng mga gene. Halimbawa, ang isang malawak na shouldered at matangkad, kami ay maaaring magmana mula sa kanilang mga magulang. Lahat ng iba pa ay nangangailangan ng pare-pareho ang trabaho sa sarili. Magsimula tayo sa kanyang pagtatasa ng kung ano ang iyong kumain Hayaan.

Wastong pagkain - ang unang hakbang sa kagandahan at kalusugan!

Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina at mga kaugnay na enzymes, na singilin ang buong katawan kalusugan at kagandahan. Sa puntong ito, walang kapantay saging. Ang mga ito ay napaka-nakapagpapalusog at naglalaman ng isang kasaganaan ng mga bitamina. Ang prutas sapal ay data selulusa, carbohydrates, protina, pektin, malic acid at enzymes. Saging ring hindi walang wala ng magnesiyo, kaltsyum, sosa, bakal at posporus. Isama sa iyong diyeta mas masarap at malusog na prutas, tanggihan masyadong mataba, matamis, maanghang at maalat na pagkain. Kumain ng mas maraming keso, kanin, paghilig karne. Diyeta na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng upang ihagis dagdag na timbang at ay magdadala sa iyo mas malapit sa panaginip upang makakuha ng isang magandang katawan ng lalaki.

Huwag manigarilyo at huwag uminom

Sumuko masamang gawi. Ngayon ito ay hindi naka-istilong upang lumanghap ng usok ng sigarilyo at uminom ng alak. Palitan ang unang lakad sa sariwang hangin. At sa halip ng isang baso ng whisky uminom ng orange juice. Ang ganitong mga pangunahing mga desisyon ng isang pares ng mga buwan upang makatulong nakakaranas ka ng mga kapunuan at kagandahan ng buhay. Sa wakas, kapag ang mga pagkain at paraan ng pamumuhay, lahat ng bagay ay bumalik sa normal, tulad ng fitness. Dapat itong maging bahagi ng iyong buhay. Pumunta sa gym para sa iyo na maging kasing natural ng brushing ang iyong mga ngipin. Ikaw ay paulit-ulit na may upang mangolekta ng lahat ng kanyang kalooban upang maisagawa ang ilang mga pagsasanay upang makakuha ng isang talagang maganda ang katawan ng tao. Ngunit pagkatapos ng isang habang, kapag lumilitaw ang mga ito sa unang mga resulta, makuha mo ang hang ng, mga sesyon ng labis na pagpapahirap ay magiging isang kasiyahan.

Practice, practice at mas maraming oras sa pagsasanay!

Simulan ang maliit: push-ups, at pag-aangat dumbbells. Unti-unti lumipat sa lakas magsanay: bench press, deadlift , at iba pa. Kung nais mong magkaroon ang pinaka magandang lalaki katawan, umarkila ng trainer. Sa ilalim ng kanyang maalaga pangangasiwa ng mga bagay ay pumunta mas mabilis. Ngayon, ang mga tao ay nag-aalala tungkol sa kanilang mga hitsura ay madalas na mas mababa kaysa sa patas na sex. At kung bago ang beauty industriya ay nakatutok lamang sa ang katunayan upang matugunan ang mga kagustuhan at pangangailangan ng mga kaibig-ibig na babae, ngunit ngayon ito ay nakatutok higit pa sa malakas sex, na nagnanais na magkaroon ng isang magandang katawan ng lalaki. Apollo 21 sample na siglo ay nakikibahagi sa isang hindi patas labanan na may serbesa tiyan sa fitness center, sakop ang katawan ng perpektong tan sa solarium, makamit ang malusog na balat sa beauticians. Lalo na masugid na fighters na naghahanap upang magkaroon ng isang magandang katawan ng lalaki, kahit na mahulog sa ilalim ng kutsilyo ang siruhano. Ito ay lumiliko ang bawat ikalimang customer mula sa mga eksperto ang profile na ito - isang tao. Huwag isipin na ito ay nadagdagan ng pansin sa kanilang hitsura - ang tanging karapatan ng mga lalaki lang ang bakla. Kabilang sa mga bisita maraming mga plastic surgeon brutal sa heterosexuality na kung saan doon ay walang pag-aalinlangan. Bagay ay na ang mga bagong mundo dictates ng isang iba't ibang mga paraan ng pamumuhay. Ngayon ito ay naka-istilong upang maging malusog, abangan ang kagandahan ng kaluluwa at upang magkaroon ng isang perpektong katawan.