Lutong pipino na may manok: mga recipe

Marahil isa sa mga pinaka simple, madaling at masarap na pagkain sa parehong panahon ay isang kaserol. Ang pangunahing plus ng ulam na ito ay na maaari mong magluto kahit anong gulay. At sa kabila ng kadalian ng paghahanda, kaserol ay itinuturing na isang mahusay na gamutin. Kung biglang dumating upang bisitahin, maaari mong ligtas na simulan ang pagluluto casseroles. Tingnan mo ang iyong recipe pipino kaserol na may manok Hayaan.

Ang pinakamadaling paraan ng pagluluto

Kaya, upang maghanda ng isang kahanga-hanga ulam na tinatawag na pipino kaserol na may manok, kailangan namin ang mga sumusunod na suite ng mga produkto:

• Young squash maliit na sukat, tungkol sa 2-3 piraso;
• isang piraso ng sariwang dibdib ng manok ay pinaka-ugma;
• 1 katamtamang laki ng sibuyas;
• 1 itlog;
• kulay-gatas, maaari kang kumuha ng maliit na porsyento ng taba;
• bahagyang matigas na keso;
• gulay.

Hakbang 1: Ito ay kinakailangan upang linisin ang pipino at lagyan ng rehas sa isang magaspang kayuran, at pagkatapos ay umalis para sa 20 minuto sa may kaliwa ang lahat ng mga juice.

Hakbang 2 manok bubelya ay banlawan lubusan, malinis mula sa balat at hiwa sa maliit na piraso. Gayundin ihanda ang sibuyas tulad ng sumusunod: nalinis mula sa balat, gupitin sa chunks.

Hakbang 3. piraso ng manok at sibuyas kailangang tadtarin. Para sa mas malakas na lasa, maaari kang magdagdag ng ilang cloves ng bawang.

Hakbang 4. Upang makuha ang pagsisiksik ng kailangan mong idagdag ang itlog at ihalo na rin.

Hakbang 5. Ngayon ay maaari mong maubos ang juice mula sa mga pipino, pisilin ang mga ito na may asin. Pagkatapos ay idagdag sa karne. Muli, magdagdag ng asin, magdagdag ng paminta.

Hakbang 6. Kung idinagdag mo ang makinis tinadtad herbs (dill o perehil), ang lasa ay magiging mas mayamang.

Hakbang 7: Form para sa baking ay dapat lubricated na may langis. Pagkatapos ay ang mass ay ilagay sa anyo ng isang kahit na layer. Dahan-dahang grasahan ang buong ibabaw sa pamamagitan ng paggamit ng silicone cream brush. Lagyan ng rehas ang keso sa ibabaw.

Hakbang 8. bake preheated sa isang hurno sa 180 degrees para sa tungkol sa kalahati ng isang oras.

Recipe casseroles sa oven

Madalas casseroles ay luto sa loob nito, dahil ito ay maginhawa, mabilis at ang resulta ay palaging masaya housewives. Tingnan natin kung paano naghahanda sautéed pipino na may manok sa oven Hayaan. Para sa recipe kami ay kailangan ng isang standard na hanay ng mga produkto: (. Mas mahusay na kumuha ng isang batang, 3 pcs) ito squashes, Chicken (breast), kulay-gatas, herbs, keso at pampalasa.

Ito ay kinakailangan upang linisin ang pipino at cut ito sa hiwa. Chicken hiwa sa manipis strips at idagdag sa pipino. Magdagdag ng kulay-gatas at ihalo na rin, magdagdag ng asin at paminta. Ilagay ang timpla sa isang baking dish. Lagyan ng rehas ang keso sa ibabaw. Ilagay maghurno sa oven para sa 45 minuto sa 190 degrees. Mag-ingat: ang kaserol ay dapat na nakalagay lamang sa isang napaka-mainit na oven!

Ready-meal feeding portioned hiwa bilang isang mag-adorno sa main dish.

Ang isa pang orihinal na recipe

Siyempre, ang bawat pamilya ay may sariling recipe para sa isang himala casseroles. Subalit, kung ikaw ay pagod ng pagluluto sa bawat oras na ang isa pagtuturo, inirerekumenda naming subukan mo ang mga sumusunod na ideya. Lutong pipino na may chicken out masyadong malambot, kung ito ay inihanda sa multivarka. Kaya, kailangan namin ang mga sumusunod na produkto:

• dibdib ng manok - 1 pc;.
• courgettes - 3 mga PC;.
• berdeng sibuyas - isang maliit na poste;
• Itlog - 2 mga PC;.
• harina - 3 tbsp. . L kailangang suriing mabuti sa pamamagitan nito;
• keso - 100 g;
• spices, asin.

Hakbang 1: Magsimula sa paghahanda ng pipino. Ito ay inirerekomenda na kumuha ng mga batang gulay, pati na ang mga ito ay walang buto. Kailangan mong i-clear ang bunga alisan ng balat, lagyan ng rehas at pisilin ang juice na stood out.

Hakbang 2: hugasan ang buong suso, gupitin sa mahabang manipis na hiwa sa kahabaan. Pagkatapos ay idagdag sa mga ito ang berdeng sibuyas, itlog at agag harina. Lahat ng husto.

Hakbang 3. Salt pipino at idagdag ang mga ito sa mga piraso ng manok. Pepper at asin.

Hakbang 4. Paraan ng Multivarki upang maikalat butter, at pagkatapos ay ilagay ang preform pantay-pantay. Budburan gadgad keso.

Hakbang 5. I-enable ang "Paghurno" mode at piliin ang mga oras ng pagluluto sa 50 minuto.

Ulam na ito ay nagsilbi bilang isang palamuti sa karne, ngunit maaari ding kumilos bilang isang hiwalay na hapunan. Sa kasong ito, ang perpektong pandagdag sa ulam "squash kaserol na may chicken" ay magiging isang salad ng mga kamatis at cucumber.

Masarap kaserol na may ang karagdagan ng patatas. Kung paano magluto nito?

Lutong pipino na may manok ay maaaring mukhang sa isang tao masyadong madali, kaya ang workpiece ay maaaring magdagdag ng patatas. Paghahanda ng pinggan tumagal ng konting oras, ngunit ang lasa at kabusugan tataas nang malaki-laki. Kaya, para sa pagkain "kaserol na may manok, patatas at pipino" ihanda ang mga pagkaing ito: squash (2 mga PC.), Chicken (isa sa suso), isang medium-sized patatas (4 pcs.), Kulay-gatas (5 tbsp.) Milk (kalahating tasa ), harina (2 tbsp. l), keso (150 g), herbs, asin at pampalasa.

Hakbang 1: Linisin ang kalabasa mula sa balat, gupitin sa manipis na singsing at ilagay ito sa form. Huwag kalimutan na magdagdag ng asin.

Hakbang 2: I-cut ang mga suso sa manipis strips, magdagdag ng kulay-gatas, asin at paminta, ihalo na rin. Ibahagi ang upang bumuo ng isang pangalawang layer.

Hakbang 3. Peel ang patatas, gupitin sa manipis kalahating singsing. Ilatag sa ibabaw ng manok. Magdagdag ng makinis tinadtad sariwang herbs (dill, oregano o perehil).

Hakbang 4. Ngayon idagdag ang gatas at harina mix. Ibuhos sa ibabaw ng workpiece, at ang pinakalangit lagyan ng rehas ang keso sa isang magaspang kudkuran.

Hakbang 5. Cover foil hugis at ilagay sa oven maghurno sa 190 degrees tungkol sa 50 minuto.

Ano ang mga benepisyo ng ulam na ito?

Pipino - ito ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na gulay sa mga tuntunin ng fiber. Binubuo ito ng tubig, protina at mineral asing-gamot (potasa, magnesiyo, kaltsyum), na kung saan ay mahalaga sa katawan ng tao. Iyon ang dahilan kung bakit kapag pagluluto courgette ay mahalaga upang mapanatili ang lahat ng mga bitamina ng halaman na ito. Siya rin ang pumasok sa rekord bilang ng mga produkto na may mababang calorie, kaya maaari nilang ligtas na kainin kahit sa toughest diyeta.

Sa panahon ng paghahanda ng mga recipe sa itaas ang lahat ng mga bitamina at kapaki-pakinabang katangian ay pinananatili sa isang mas higit na lawak kaysa sa kapag Pagprito, kaya pipino kaserol na may manok - ito ay isang pandiyeta pagkain, na kung saan ay may isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na microelements.

Ang ilang mga lihim sa pagluluto courgette

Pipino - ito ay kaya maraming nalalaman gulay na pagpipilian para sa paghahanda nito ay hindi maaaring mabibilang. Ang mga gulay at pritong at steamed, at niluto sa karne at isda, ay lutong pancake at burgers, sila ay lutong sa kumbinasyon sa iba pang mga gulay, ngunit kung ano ang tungkol sa isa sa batang pipino caviar!

Ang hostes, na nakakaalam ng ilang mga tampok ng halaman na ito, ang anumang ulam na may ang karagdagan ng pipino ay isang hindi kapani-paniwalang masarap at napakarilag upang tumingin sa!

Squash - ito ay napaka matubig na gulay na makabuo ng isang pulutong ng juice. Para sa kadahilanang ito, sa tuwing ang mga recipe na ginamit gadgad pipino, pisilin at alisan ng tubig ang pinaghiwalay juice. Pipigilan razvalivanie casseroles.

Kung ang recipe tawag para sa pipino, gupitin sa piraso o hiwa, inirerekumenda namin mo munang gaanong magprito ito sa isang pan. Pamamaraan na ito ay panatilihin ang magandang hugis ng mga gulay.

Lutong pipino - ang ulam, kung saan ito ay posible upang mangarap at gawin agad, kaya huwag mag-atubiling mag-eksperimento, idagdag ang iyong mga gulay at mga pagpipilian raduyte kanyang sambahayan masarap, at pinaka-mahalaga, kapaki-pakinabang na pagkain!