Kung ano ang magluto para sa hapunan para sa isang gutom na tao?

Ang tanong na "Ano ang magluto para sa hapunan?" Ay isang sakit ng ulo dose-dosenang ng mga kababaihan, lalo na kung ang mga ito ay housewives. Sa isang lipunang matatag hammered sa ang estereotipo na ang isang babae na nakasakay sa bahay, wala kang ginagawa, at samakatuwid ay dapat na matugunan ang asawa sa talahanayan ng hapunan, kung saan nakatayo ang una, ikalawa, ikatlo at inumin mula sa prutas.

Ano ang masarap na magluto para sa hapunan, na gumastos ng isang minimum na panahon? Bilang pagsasanay nagpapakita, ang isang tao ay hindi maaaring isipin ng hapunan na walang meat dish. Piraso ng karne, o isang bahagi ng isang mainit na piraso ng juicy baboy ay dapat na kasalukuyan.

Ano magluto kanyang asawa sa hapunan ng mga produkto ng karne? Maaari mong i-magluto ng isang piraso ng makatas manok na may seasonings. Ito ay pinakamahusay na kumuha ng isang pinalamig fillets, 5-6 piraso. Kailangan nilang hugasan, asin at kumalat na may mayonesa, budburan ng paminta at pambalot sa isang piraso ng foil. Lahat ng pagsasanay ay magdadala sa 10-15 minuto. May lasa ng karne ay nakalagay sa isang baking tray at ilagay sa hurno para sa 40 minuto ang oven at heated na isama ang 220 degrees.

Ang tanong na "Ano ang magluto para sa hapunan?" Ay hindi kaugnay, kung malaman mo kahit isang pares ng mga signature dish.

Halimbawa, inihaw na baboy na may alak. Para sa ulam na hindi kailangan ng anumang mga exotic na pagkain, paghahanda ng mga ito nang mabilis at madali. Ang isang piraso ng karne ng baboy pound na timbang ay dapat na hiwa sa manipis strips 5 sentimetro ang haba iprito ang mga ito sa mataas na init na walang langis para sa 6-7 minuto. Pagkatapos ay i-cut papunta sa manipis kalahating singsing ay dapat na nalinis sibuyas at idagdag ito sa mga karne. Ibuhos ng isang maliit na langis ng gulay, pagkatapos ng 5 minuto upang punan ang isang baso ng tubig at mapatay sa ilalim ng closed lid 20 minuto sa mababang init. Pagkatapos ihagis ang karne 5-6 gisantes black pepper, asin ito at ibuhos ng isang baso ng red wine. Higit pang mapatay ng 10 minuto at maglingkod.

Of course, ang tanong na "Ano ang magluto para sa hapunan," maaari mo lamang sabihin: patatas na may sausage o bakwit na may isang mabilis. Ngunit tulad simpleng pagkain mabilis na makuha nababato kung sila magluto araw-araw. Ito ay pinakamahusay na upang regular na numipis standard na menu na may masarap at nakabubusog. Halimbawa, ang karne sa Pranses.

Upang ihanda ang mga kinakailangang mga piraso ng karne ng baboy walang buto tumitimbang ng 400 gramo, sibuyas, isang pares ng mga malasa kamatis, 10 piraso ng patatas, spices, keso at asin. Bumuka sa isang baking sheet ng palara, kung ang isang piraso ng karne na walang taba, ang foil ay maaaring maging isang maliit na grasa na may mantikilya. Patatas ay nalinis at cut sa hiwa tungkol sa isang sentimetro makapal, asin at kumalat sa isang baking sheet. Pork hiwa sa hiwa, isang maliit na tibok off, ilagay sa tuktok ng patatas, asin at paminta. Sa itaas ng pork ilagay ang makinis tinadtad sibuyas rings at hiwa kamatis. Lilimitahab ang layer ng gadgad keso at ilagay sa oven hanggang lutong karne at patatas (para sa 40 minuto).

Kung ano ang magluto para sa hapunan bilang karagdagan sa mga karne ulam? Maging sigurado na mag-adorno sa kanya at litsugas. Palamutihan na maaaring maging anumang - tradisyonal na patatas pinirito, lutong o bilang isang mash. Sa karagdagan, na angkop cereal - bakwit o kanin, pasta, pati na rin ang side dishes ng halo-halong gulay. Ngayon sila ay nabili sa mga tindahan handa na set. Sa ganoong mixtures isama ang brokuli, berde beans, karot, kuliplor, pipino o frozen peas.

Kung garnish ay mula cereal at patatas para sa hapunan ay dapat magsumite ng isang salad. Meat meal mahirap na digest, at hibla na natagpuan sa herbs at gulay, ay magagawang upang normalize ang pantunaw.

Salad para sa hapunan ay maaaring ang pinakamadaling - cucumber, gupitin sa kalahati rings, malaking piraso ng mga kamatis at damo. Sa panahon ng taglamig maaari kang gumawa ng isang salad ng makinis tinadtad Intsik repolyo, matamis na mais at mga pipino sa garapon. Upang punan ang kanyang pinakamahusay na halaman ng langis o lemon juice.

Magandang salad na elevates mood, maaari mong gawin ang mga sumusunod na recipe. Gupitin ang kampanilya paminta strips, diced tomato, tinadtad sa isang pinong kayuran karot. Ang lahat ng mga mix, magdagdag ng isang pares ng mga spoonfuls ng matamis na mais at pipino, diced. Maaari mong gumuho ng isang maliit na piraso ng berdeng sibuyas at dill, ihalo ang lahat ng bagay at panahon.

Ngayon sa tanong na "Ano ang magluto para sa hapunan," magkakaroon ka ng isang unibersal na sagot: masarap gulay salad at karne na may garnish.