Kuliplor sa isang steamer

Nagiging unting karaniwan sa health tagahanga food makakuha ng isang double boiler.

Ito ay isang kailangang-kailangan na bagay sa kusina, kung ang bahay ay may isang anak, o sinuman sa pamilya ay may isang sakit ng tiyan, o ikaw ay lamang ng isang tagataguyod ng isang malusog na diyeta.

Upang ihanda ito umangkop sa anumang mga produkto - isda, karne, pagkaing-dagat, mga gulay, mga itlog, mga cereal.

Para sa karamihan ng mga produkto, steaming - ang pinakamahusay na paraan ng pagluluto, dahil ito ay nagpapanatili ng mga nutritional halaga.

Repolyo pagluluto sa isang double boiler - ito ay masarap, mabilis at kapaki-pakinabang.

Kung sinubukan mong magluto sa isang paraan iba't ibang mga gulay, at pagkatapos ay ang kuliplor sa isang steamer magugustuhan mo.

Upang maghanda na ito ulam kakailanganin mong:

Repolyo, scallions 3 tablespoons ng asin, 200 ml latigo cream, lupa paminta.

Kuliplor ay nahahati sa mga indibidwal na inflorescence at hugasan ng mabuti sa malamig na tubig. Pagkatapos ay ilagay sa isang steamer at lutuin para sa kalahati ng isang oras.

Ang mabigat na cream ay dapat magdagdag ng paminta, asin at sumibad sa sapat na kahanga-hanga masa. Pagkatapos ay idagdag ang tinadtad berdeng sibuyas at ihalo dahan-dahan.

Tapos buds ay may upang ilagay ang repolyo sa isang ulam at ibuhos ang naghanda ng cream at sibuyas sauce.

Of course, ito ay hindi ang tanging paraan, kung paano upang maghanda ng kuliplor sa isang bapor. Halimbawa, maaari mong maghanda ng masarap na cake

Nangangailangan ito ng 150 gramo ng repolyo. Hatiin ito sa florets, at pagkatapos ay upang babaan ang mga ito sa tubig alat para sa 15 minuto, hugasan ng malamig na malinis na tubig. At ilagay sa pigsa sa inasnan tubig. Kapag ito ay malambot, ito ay kinakailangan upang makakuha ng mga ito at banlawan na may malamig na tubig, pagkatapos ay i-wipe na may pinakuluang repolyo sa pamamagitan ng isang salaan. Maaari kang gumamit ng blender.

Dalawang tablespoons ng wheat crackers ibuhos 2 tbsp. l. mainit na tubig, pagkatapos ay idagdag sa ang repolyo. Paghaluin na rin. Na ito timpla, magdagdag ng isang kutsara ng gulay at isang kutsarang puno ng harina isang kutsarang puno ng langis. Muli, ihalo na rin at pagkatapos ay bumuo ng patties at ilagay ang mga ito sa steamer.

Pagkatapos ng 15 minuto, ang mga cutlets ay maaaring fed, natubigan dati tinunaw na mantikilya at budburan tinadtad dill o anumang herbs ayon sa gusto mo.

Hapunan ay isang kahanga-hangang pagpipilian kuliplor na may bawang kasarapan may maliit na tao, na maaaring maging handa sa multivarka.

Kuliplor in multivarka function na cooker naghahanda nang masyadong mabilis.

Kakailanganin mo (bawat serving):

200 g repolyo (maaari mong gamitin ice cream), 12 piraso ng hipon, bawang ulo at dalawang malaking kutsara ng langis ng oliba, isang kurot ng tuyo perehil, 1 maliit na siling labuyo.

Ibuhos 360 ML mainit na tubig sa lalagyan Multivarki-cooker, at pagkatapos ay inilagay sa isang steamer insert, kasama kuliplor, dati nahahati sa mga indibidwal na florets, budburan ng asin malapit multivarku, piliin ang mode "Steaming" para sa 5 minuto.

Kung naghahanda kuliplor sa isang bapor, pagkatapos ay hilaw na repolyo ay kinakailangan upang magtakda ng isang oras ng 15 minuto, at para sa mga nakapirming - 10 minuto.

Susunod, ikaw makinis tumaga ang peppers at bawang, sa isang malinis na lalagyan cooker ibuhos 2 tablespoons ng langis ng oliba, piliin ang nais na menu para sa 5 minuto. Kapag ang langis warms up sapat, ito ay kinakailangan upang magdagdag ng paminta at bawang, magprito malumanay at idagdag ang perehil at hipon, isang maliit na magprito, ibuhos ang kuliplor, ihalo na rin. Tanggalin ang kawali at i-off sa menu.

Gayundin, ito ay lumiliko out napaka masarap kuliplor Aerogrill.

Upang gawin ito kailangan mong:

1 maliit kochanchiki kuliplor, 3 tablespoons ng harina, 300 ML ng gatas, tatlong-kapat tasa gadgad keso, 4 tablespoons ng mantikilya o margarina, ½ tasa breadcrumbs.

Repolyo ay dapat na disassembled sa mga indibidwal na florets at magluto sa inasnan tubig na kumukulo para sa tungkol sa 5 minuto, pagkatapos ay bigyan sa kanya ng isang maliit na maubos. Ito rin ay madaling magluto kolis sa isang bapor.

Unti-unting mawala ang mantikilya sa isang kawali 3 tablespoons, magdagdag ng harina at magluto para sa isang minuto.

Unti-unti ibuhos sa gatas. Kumulo ang sauce hanggang thickened.

Magdagdag ng kalahating tasa ng keso, ihalo na rin, panahon na may paminta, asin at tanggalin ang mula sa init.

Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang natitirang keso at breadcrumbs.

Ilagay ang repolyo sa isang kasirola, takip na may cheese sauce at budburan breadcrumbs.

Ilagay ang grill tray sa aerogrill. Lugar sa tuktok ng isang kasirola.

Ang temperatura ay dapat na maitakda 165 degrees, magluto 20 minuto, hanggang golden brown.