Kris Pauell - walang limitasyong posibilidad ng tao

Ito ay kilala na ang isang mahusay na paraan upang mawala ang timbang ay ang pisikal na aktibidad. Sa kasalukuyan, higit pa at mas maraming mga tagahanga na maging sa sport na ito, tulad ng isang Amerikanong fitness. Nito tagalikha at ay itinuturing na isang aktibong user ng Kris Pauell, na sa kasalukuyan ay tumutulong upang mawala ang timbang ng isang pulutong ng mga tao.

Chris

Ngayon ay tila hindi kapani-paniwala na ang coach ay kilala bilang isang tinedyer ay masyadong maliit, hindi na makatiis ang load football. Ngunit upang i-play sa larong ito napaka tulad ng Kris Pauell. Iyon ang dahilan kung bakit siya kinuha up ang kanyang katawan, sa kanyang ulo nalubog sa Weightlifting. Chris ay naging hindi lamang matuto sa loob ng ilang buwan. Kapag siya ay muling lumitaw sa field, siya ay nagsimulang manalo. At ginawa ito hindi sa kapinsalaan ng ang mga pakinabang sa sukat, na kung saan talagang ay hindi, at dahil sa mas higit na tibay at lakas lumitaw.

Ito tagumpay laban sa kanyang sariling kahinaan nagpakita sa kanya kung walang limitasyong posibilidad ng katawan. Ang event na ito na humantong sa huli sa ang katunayan na sa araw na ito ay ang pinaka-paboritong at tanyag na Amerikanong fitness trainer.

unang karanasan

Pagiging isang matanda, Chris kinuha bahagi sa umaga program "Good Morning Arizona" bilang isang espesyalista sa self-pagpapabuti. Live nakatanggap ng isang tawag sa telepono mula kay David Smith, na nagtanong ng coach para sa tulong. Kanyang timbang ay 285 kg, kaya ang mga doktor ay may ipinangako siya lamang ang 4 na taon ng buhay. Pagkatapos ng isang habang, Chris personal na binisita ang tumatawag upang maunawaan kung ano ang kaya niyang tulungan ito mahinang tao giant.

Bilang resulta ng ang biyahe, siguraduhin na siya ay handa na upang David napakalaking sakripisyo para sa kapakanan ng pisikal na kalusugan, Kris Pauel ay bumuo ng isang personalized na pagbaba ng timbang na programa para Smith. Sa panahon ng taon at kalahati coach bawat dalawang araw ay dumating sa ang tao na ay naging kanyang kaibigan. Tinuruan niya si David upang kumain, huwag humingi ng kaginhawaan sa pagkain, at kinuha siya mula umaga hanggang gabi pagkaubos ehersisyo.

Lamang ng ilang buwan ang tao para sa ilang taon ay hindi pagpunta sa labas ng bahay, ay able sa kumuha ng lisensya sa pagmamaneho. Una sa lahat ng ito ay ginawa posibleng salamat sa ang katunayan na siya ay magagawang upang magkasya sa upuan sa pagmamaneho. Bilang karagdagan, siya ay nagtapos mula sa high school at nagpunta upang gumana.

Labing-walo buwan mamaya, ang tao weighed lamang 101 kg, ngunit ang kanyang katawan ay pa rin ng isang malungkot na paningin - kakila-kilabot na folds ng skin nagha-hang mula sa lahat ng panig. Salamat sa telebisyon, ang kuwento ni David ay kilala sa bansa, at ang mga doktor nagtanong sa kanya upang operations charity sa kumuha alisan ng labis na balat. Pagkalipas ng apat na mga operasyon at anim na buwan ng pagbabagong-tatag bago, lumitaw ganap na hindi makilalang Smith sa harap ng mga tagapanood at mga tagahanga.

Ngayon, sinasabi ni David na mula sa kahit sino, kahit na ang malalim na hukay ay maaaring dalhin ang kanyang sarili upang i-crawl out. Ito ay tumutulong sa iba na nasa parehong bitag na niya ang kanyang sarili sa maraming mga taon na ang nakakaraan.

mga proyekto

Kris Pauell ay may ilang mga programa para sa pagkawala ng timbang, pagsusulat ng isang libro, mga kalahok sa iba't-ibang mga palabas. Siya ay itinuturing na isa sa mga pinaka sikat na fitness trainers Amerika. Ang pinaka-tanyag na mga proyekto sa ating bansa ay sa pamamagitan ng kanyang programang "Extreme pagbaba ng timbang."

Ang bawat programa sa seryeng ito ay na nalalaan sa isang napaka-taba tao. Ang lahat bilang isang resulta ng ang gahigante pagsusumikap ng mga tao sa isang solong taon ay hindi nawawala ang timbang, pagkuha ng normal na hugis. Sa kurso ay ang lahat ng bagay: pagkain, ehersisyo, at ang pinakamataas na, at ang trabaho ng mga Plastic Surgeon, at sa tulong ng mga sikologo. Maraming mga panloob na mga hadlang sa pagtagumpayan ang mga kalahok ng programa, upang patunayan sa sarili ko na ang isang malusog na katawan ng sapat na laki - hindi isang luxury. Ito ay magagamit sa lahat ng tao.

Mga taong hindi tiwala sa sarili mong kakayahan, dapat mong tiyak na makita ang paglipat ng "Extreme pagbaba ng timbang."

rekomendasyon

Sa isang iba't ibang mga programa sa telebisyon coach namamahagi ng payo na maaaring sinundan sa pamamagitan ng sinuman na nagnanais na magkaroon ng isang slim at malusog na katawan.

Pangunahing panuntunan:

• Given araw-araw na isang pangako upang magpatakbo ng 5 minuto, wrung out ng 10 beses, kumain ng tamang pagkain. Ang pangunahing bagay - upang matupad ang mga pangakong ito.
• Ito ay kinakailangan upang uminom ng maraming likido.
• Sugar ay dapat na tinanggal mula sa hindi bababa sa isang meal sa isang araw. Ito ay simple, ngunit ito gumagana.
• Walang soda. Breakfast araw-araw, pati na rin ehersisyo.

• Ang laki ng servings. Kris Pauell, slimming ang mga pamamaraan na kung saan ay nagiging isang kasiyahan, nagpapayo sa pagkain mas madalas ngunit mas maliit na mga bahagi.
• May suporta. Hindi mahalaga kung sino ito - pamilya, mga kaibigan, kapitbahay at kakilala pamamagitan ng sulat. Ngunit paggawa ng isang bagay na magkasama ay palaging mas madali.
• I-visualize. Upang gawin ito, kailangan mo upang bumili ng isang simpleng larawan frame para sa mga larawan kung saan upang magsingit ng isang imahe na kung saan lahat ng bagay ay nagsimula. May isang tao sapat na upang gumanap ng papel ng isang payat silweta, ang isang tao ng mga larawang ninanais na bata - ang lahat ay may kanilang sariling mga dahilan upang gawin figure.

Kris Pauell sigurado na makakuha ng mga bagay-bagay ay bawat tao, ang pinaka-mahalagang bagay - upang mahanap ang tamang pagganyak at isang kaibigan, na magagawang upang suportahan sa mahirap sandali.