Kapaki-pakinabang kaysa sa orange juice at contraindications sa paggamit nito

Marahil, sa buong mundo mayroong napakakaunting mga naturang mga tao na hindi nais orange juice. Kahit maninikwat inumin karton Tinatangkilik mahusay na katanyagan sa mga customer, well, pabayaan mag-isa sariwang kinatas orange juice - at kahit na higit pa kaya!

Komposisyon ng orange juice: bakasin elemento at mga bitamina

Bakit sariwang? Ito ay simple: sa tulad ng isang inumin lahat ang mga katangian ng kulay kahel na naka-imbak sa madaling natutunaw form. Siyentipiko sabihin na ang produktong ito ay hindi madali. Tinatalakay ang enerhiya ng pagkain, ito ay isang kulay kahel na maiugnay sa ang epekto sa katawan ng tao, na nagbibigay sa kanya ng lakas, tapang, at makabuluhang nagpapabuti sa utak aktibidad.

Tiyak, ito ang mangyayari dahil sa mga rich mineral at bitamina inumin komposisyon. Matapos ang lahat ng orange juice ay naglalaman ng bitamina C, A, B, ay isang bihirang bitamina K naroroon sa ito at bitamina E, pectins, pati na rin ang maraming mga mahahalagang amino acids. Ang mga ito ay tinatawag na mahalaga dahil sa ang katunayan na ang katawan ng tao ay hindi maaaring synthesize ng kanilang sariling, dumating sa amin, kailangan nilang pagkain. Samakatuwid, ito ay lumiliko out na ang orange - isang mahalagang produkto sa diyeta ng tao. Ngunit upang makakuha ng mga kinakailangang halaga ng mga elemento ng trace at bitamina, kailangan mong kumain, halimbawa, ang isang libra ng prutas. Gayunpaman, ito ay ang lakas na hindi sa lahat. At pagkatapos ay pagdating sa orange juice - masustansiya at masarap, bukod, walang preservatives.

Sa mga micronutrients sa juice ay naglalaman ng kaltsyum, potasa, posporus, zink, tanso, magnesiyo, at bakal. Ang ganitong komposisyon mayaman prutas ay gumagawa ito ng isang napaka-mahalagang produkto na ginagamit kahit sa Live Juice Therapy. Ngunit kailangan nating tandaan na dahil sa mga napaka binibigkas properties upang ilapat ito sa mahusay na pag-aalaga sa gayon ay hindi maging sanhi ng allergic o iba pang mga hindi kanais-nais na reaksyon ng mga organismo.

Orange juice: ang tamang paggamit ng

Kinakapos upang subukan upang tratuhin orange juice, kailangan mo munang malaman ang higit pa tungkol sa mga ari-arian nito. Kailangan mo ring isaisip ang pangkalahatang payo, rekomendasyon para sa paggamit ng juice para sa paggamot ng:

1. sariwang kinatas juice ay itinuturing na sa loob ng 2-4 na oras mula paghahanda oras (depende sa temperatura kung saan ito ay naka-imbak);

2. Ang dami ng mga consumed inumin ay hindi dapat maging masyadong malaki: mas maganda ng hindi hihigit sa 50-100 m;

3. Ang anumang juice kailangan mong suriin para sa allergy reaksyon sa bahagi ng katawan: kumuha ng kutsara, at tingnan ang mga kahihinatnan, at pagkatapos ay ito ay posible upang madagdagan ang lakas ng tunog;

4. Huwag mag-imbak ng orange juice sa isang oxidizing pinggan - lamang glass o ceramic;

5. Upang ihanda ang juice ay kinakailangan na kumuha ng hinog na, subalit hindi laki sa layaw pagkain.

Ngayon, kung sino ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng orange juice.

Ang paggamit ng orange juice at ang mga indications para sa paggamit nito

Dahil orange juice ay naglalaman ng maraming pektin, nakakatulong ito upang mapagbuti ang paggana ng aming mga bituka at tumutulong sa mabilis na pag-aalis ng toxins, mapabuti ang panunaw at gana, binabawasan pagkabulok.

Uminom kailangan mong gamitin para sa mga tao na may mahinang daluyan ng dugo (pagpapatibay tulong na magagamit sa juice ng kaltsyum, potasa at bitamina C).

Kailangan ko ito, at para sa mga naninigarilyo, dahil ang bitamina C ay aktibong nag-aalis ng nikotina mula sa katawan. At kung hindi mo punan ito, at pagkatapos ay ang mga sisidlan ng smoker ay magiging napaka malutong, ito ay humantong sa pag-unlad ng atherosclerosis, na hahantong sa mas mataas na presyon at ang lahat na nakaharap sa mga kahihinatnan.

Ito ay kilala, orange juice - isang kamalig ng bitamina C, at samakatuwid, ito ay kinakailangan sa pag-inom sa malamig na panahon upang maiwasan o gamutin ang sipon at manas.

Orange juice ay mabuti quenches pagkauhaw, habang ang pagkakaroon ng isang mababang pagkainit nilalaman.

Ang mga siyentipiko din napansin na ang inumin ay mabuti para sa anumang uri ng pagkapagod, nerbiyos, stress. At ito ay tumutulong upang mapagbuti ang tono, palakasin vessels ng dugo at mabuting treats dugo - at maaari itong gamitin bilang pandagdag sa paggamot ng anemya. Iminungkahi rin niya sa mga sakit ng joints, atay, baga at sakit sa balat.

Sa mga nakaraang taon, siyentipiko ay may na isinasagawa pananaliksik sa mga epekto ng orange juice sa buto, mayroon nang unang naghihikayat sa mga resulta. Kaya, maraming mga pasyente ay nagkaroon ng positibong resulta sa paggamot ng Osteoporosis sa pamamagitan ng pagsama sa kanilang pagkain bilang isang suplemento orange juice. Marahil sa lalong madaling panahon kami ay malaman ang tungkol sa isang bagong lugar ng application kahanga-hangang inumin.

Orange juice ay maaaring humirang at para sa pangkalahatang pagpapalakas ng immune system ng tao, dahil ang inumin nag-aambag sa antioxidant aktibidad. Ngunit ang mga sangkap ay may kakayahan upang aktibong hadlangan ang pagbuo ng maraming malubhang sakit tulad ng atake serebral, kanser at iba pang mga sakit sa puso at dugo vessels.

Ano ang mga contraindications sa paggamit ng juice?

Of course, ang kapaki-pakinabang katangian ng juice dalandan ay hindi maikakaila, ngunit din namin malaman na ang lahat ay mabuti, kung ginagamit sa pagmo-moderate. Matapos ang lahat, kung ang produktong ito ay tulad ng isang malakas na epekto, pagkatapos ito ay dapat madala sa mga maliliit na dosis at hindi lahat? ni haharapin ang mga ito Hayaan.

Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C sa mga inumin ay hindi inirerekomenda upang abusuhin ang kanilang mga tao na may tiyan ulcers, kabag, hyperacidity ng tiyan, pati na rin sa bituka karamdaman at duodenum. Ang mga taong may mga pathologies itaas na kailangan upang palabnawin ang juice ng kalahating tubig.

Ang isang mataas na nilalaman ng asukal sa prutas at inumin ay maaaring humantong sa diyabetis at labis kabuuan. Ang juice maliit na fiber, neutralizing ang epekto ng asukal, dahil sa ito, ang mga tao na madaling kapitan ng mga sakit na ito, ito ay kanais-nais upang mabawasan ang dosis ng lasing inumin orange juice o pumili ng isa pa.

Isa pang mahalagang bagay: ang anumang juices sa pag-inom mas mahusay kaysa sa 20-30 minuto. bago ang isang pagkain, hindi matapos ang isang pagkain, sa gayon ay hindi maging sanhi pagbuburo sa tupukin reaksyon. Ngunit ito ay hindi inirerekomenda na uminom sa isang walang laman ang tiyan juice ng mga dalandan.

Ngayon na alam namin tungkol sa ang mga katangian ng juice, uminom ito, ginagamot at maging malusog!