Kahihinatnan ng pagtigil sa paninigarilyo

Paninigarilyo ... Bakit hindi pa rin opisyal na pinagbawalan, ako, lantaran, ay hindi kailanman maintindihan ...

Minsan sa buhay ng isang batang tao Pinaghihiwa ang mahirap na stress, at siya ay nagsisimula upang maghanap ng aliw sa masamang ugali, bukod sa advertising sa paligid ng isang pulutong. Smoking psychologically dahil ito nag-aalis ang problema para sa isang habang, ito distracts mula sa malungkot na mga saloobin, sa gayon paglikha ng dependency. Sa bawat oras na may isang hindi magandang sitwasyon sa braso machine umabot sa kanyang bulsa, na kung saan ay treasured pack. Tinedyer simulan ang paninigarilyo kamangmangan ng pagtingin sa mga mas lumang mga guys dahil kahit papaano ay naniniwala na ito ay fashionable at cool. Sila rin gusto ang mga matatanda na ginawa sikolohikal na pagpapakandili sa paninigarilyo. At ang mga kahihinatnan ng pagtigil sa paninigarilyo, na kung saan ay palaging positive, maraming mga tao subukan upang huwag pansinin si, paparating na may bagong excuses, tulad ng depresyon.

Paninigarilyo ay nagwawasak, na nagiging sanhi ng malaki pinsala sa katawan. Bara sa baga, dugo loses oxygen, na nagreresulta sa marami sa mga laman-loob ay hindi maaaring gumana sa ganap na puwersa, na nagsisimula sa mga problema sa puso, igsi sa paghinga, at iba pa Kaya kung ito ay isang masamang ugali sa iyong buhay, kailangan mo nang mabilis hangga't maaari mong magpaalam sa kanya.

Kahihinatnan ng pagtigil sa paninigarilyo ay positive lamang. Mag-isip tungkol sa dalawampung minuto ang presyon at puso function na normal, walong - ang dugo ay puspos na may ganap na oxygen, cleansed ng karbon monoksid, isang araw ang panganib ng stroke at atake sa puso ay nababawasan, dalawang araw - ang nervous system recovers nito function na, ang katawan ay makakakuha ng nakalimutan kawalang-galang, at amoy at lasa maging mas puspos. Tatlong buwan matapos quitting mapabuti ang metabolismo at dugo sirkulasyon, ang baga magsimulang magtrabaho sa isang third mas mahusay. Kung hindi mo manigarilyo sa loob ng siyam na buwan, ang iyong mga baga sa wakas ay magsisimula na mabawi, at dahil doon makabuluhang nabawasan sipon at ubo, kalagim-lagim ang lahat ng mabigat na smoker, pagkapagod at igsi sa paghinga halos nawawala mula sa iyong buhay. Taon ng pagtigil garantiya mabawasan ang posibilidad na kumita ng coronary sakit o pagkabulok ng puso.

Ang ilan ay natatakot na umalis sa paninigarilyo dahil sa takot ng mataba. Oo, sa katunayan, maraming ay pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng parehong magsimula ng isang bagong buhay, isa kung saan walang lugar upang sigarilyo. Ang tao ay sanay na gawin ang isang bagay sa iyong bibig, lalo na sa isang hindi komportable sitwasyon para sa kanya, na nagsisimula sapa pare-pareho sa buong araw. Ito ay malinaw pagkatapos na ng anumang arrow sa scale ay pumunta up! Ngunit maaari mong sakupin ang iyong sarili sa isang bagay na mas kapaki-pakinabang at kasiya-siya - halimbawa, itulak-ups nang ilang beses, alugin ang pindutin ang o gumawa ng iba pang pagsasanay. Pagkatapos ay ang katawan ay palaging magiging tama! Kaya huwag matakot na huminto sa paninigarilyo dahil sa takot sa mataba. Ang kahihinatnan ng mag-quit ay mas kapaki-pakinabang!

Pag-usapan ng kaunti tungkol sa Hayaan epekto ng paninigarilyo at smokers 'buhay. Smokers bayan nang kinaumagahan sa bibig ay napaka-kasiya-siya amoy, at pakiramdam, tulad ng kung ang pusa ay yumaon at ginawang lahat ng kanyang marumi trabaho nang direkta sa bibig. Sa totoo lang, huwag tumawa, pakiramdam katulad nito. Run ay halos imposible, dahil ang paninigarilyo ay nakapipinsala epekto sa baga at tibay system. Constant pagkapagod, pagkamayamutin, stained buhok, ang iba hindi kasiya-siya amoy, kupas ngipin at isang walang katapusang pagkauhaw - iyon ay, kung ang mga epekto ng pagtigil sa paninigarilyo mo ay hindi interesado. Pagkatapos ng ilang mga taon na talagang makakakuha ng appointment sa isang espesyalista TB, dahil magsisimula na kayong mag-abala napakasakit ubo.

Pagkatapos ng paninigarilyo, hindi ko gusto ang anumang bagay na gawin, at ang mga mas aktibong ilipat at ehersisyo, kaya kahinaan at isang masamang mood , ikaw ay garantisadong. Isaalang-alang kung nais mong tulad ng isang buhay? At kung ito ay buhay sa pangkalahatan?