Health iyag. Ibig sabihin nito para intimate kalinisan

Kalinisan at Kalusugan - isang konsepto na kung saan ay likas na naka-link sa bawat isa. Hayaan akong ipaliwanag kung bakit. Hindi isinasaalang-alang ang mga pangunahing mga tuntunin ng mga personal na kalinisan, ito ay imposible upang mapanatili ang kalusugan. At gayon a bagay gaya kalinisan sekswalidad - ay isang hiwalay na aspeto ng buhay. Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa buhay ng tao sa pangkalahatan.

Sekswal na relasyon sa pagitan ng mga kasosyo at ang kanilang normal na kurso direktang nakasalalay sa ang pag-andar ng maselang bahagi ng katawan. At kalinisan ay nilalaro hindi lamang isang mahalagang papel sa kalusugan, ngunit ito ay depende sa kasiyahan ng mga kasama sa seks.

Itapon ang mga unang bahagi ng relasyong sekswal

Sa una, isaalang-alang ang pangkalahatang panuntunan upang ma-obserbahan sa pamamagitan ng mga kalalakihan at kababaihan mula sa malabata edad. Ito ay mahalaga na maunawaan na ang pagsisimula ng sekswal na aktibidad ay magaganap nang hindi mas maaga sa labing-walo. Hindi lamang dahil sa ilalim ng batas ng pag-aasawa ay pinapayagan upang maabot ang mga kabataan ng edad na ito, at sa unang lugar dahil ito ay sa panahon na ito nakumpleto ang pagbuo ng katawan.

Ang pagkabigong sundin ang cardinal rule ay masama para sa pisikal na kalusugan at mga pagkaantala sa pag-unlad bilang isang kabuuan, pati na rin ng isang negatibong epekto sa nervous system ng mga kabataan. Ito rin ay isang napaka-masamang epekto sa katawan ng babae, maagang pagbubuntis, panganganak, at siyempre, sinusubukan upang makakuha ng mapupuksa ang isang hindi ginustong mga fetus sa naturang isang batang edad. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa hindi maibabalik proseso, at siya ay mayroon ng lahat ng mga pagkakataon upang manatiling baog. Ngunit kung siya ay magpasya upang bigyan ng kapanganakan, at pagkatapos ay may bawat pagkakataon na ang supling ay maaaring sira. Dahil ang katawan ng babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ganap na binuo at handa na para sa nurturing ang sanggol.

proximity frequency

Mahalaga rin na isaalang-alang ang dalas ng sekswal na relasyon. Ang tagal ng average dapat hindi bababa sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo, na kung saan nakalarawan positibo sa mental estado at kalusugan ng parehong mga kasosyo. Ngunit ito ay dapat isaalang-alang ang edad at, siyempre, mga kasosyo sa pag-uugali. Gayunman, ang permanent sex partner ay dapat na regular. Dahil abstinence para sa mga kalalakihan na may edad na ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang sekswal na kapangyarihan ay maaaring lubos na nawawala.

Ng malaking kahalagahan ay ang kapaligiran kung saan ang kalapitan. sekswalidad Kalusugan ay nakasalalay hindi lamang sa kadalisayan ng katawan ng parehong mga kasosyo, pati na rin ang estado ng kama, underwear at flat bilang isang buo. Ito ay napakahalaga upang piliin ang mga oras ng araw para sa sex. Para sa karamihan ng mga tao, ang pinakamahusay ay ang gabi. Dahil ang katawan ay may oras upang mabawi pagkatapos ng pakikipagtalik. Ngunit muli, ang lahat ng ito nang paisa-isa. Ito rin ay kanais-nais na magkaroon ng sex sa mataas na kalmado, huwag mapagod magagawang upang maiwasan ang mga problema sa sekswal na kalusugan sa parehong mga kalalakihan at kababaihan sa hinaharap.

rekomendasyon

Ngunit may ay dapat na isang malaking abstention sa sekswal na buhay, gayon din ang excesses ang kanilang mga contraindications, lalo na sa isang batang edad. Nakatayo daloy ng dugo sa genitalia sa panahon ng pakikipagtalik ay maaaring humantong sa mahinang daloy ng mga talamak na sakit at ang paglitaw ng mga iba't-ibang mga nagpapasiklab proseso. Gayundin madalas na pakikipagtalik ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga organismo bilang isang buo, dahil sila ay humantong sa mas mataas na presyon ng dugo at nadagdagan puso rate. Sa partikular, madalas sex ay mapanganib para sa mga tao na may sakit ng cardiovascular system.

Child pagpaplano at contraceptives

Ano pa ang dapat malaman ng mga taong interesado sa sekswal na buhay sa kalinisan? Ang mahalagang lugar na inookupahan ng ang tanong ng pagpapabunga at ang paggamit ng mga Contraceptive. Ang pinaka-matagumpay na panahon pagpapabinhi ay ang panahon ng obulasyon. At binabawasan ang mga pagkakataon ng pagkuha ng mga buntis na bago, sa panahon at pagkatapos ng regla. Samakatuwid, ang isang mag-asawa na magpasya upang magkaroon ng mga bata, ay dapat isaalang-alang ang mas kanais-nais na panahon para sa pagbubuntis at sekswal na nag-tutugma sa mga araw na ito.

Yaong mga kasosyo na maiwasan ang paglilihi at ay protektado ng nakakaabala pakikipagtalik, hindi nagkukulang upang gamitin sa parehong oras mas mabisa Contraceptive, dapat tandaan na ang sex sa araw na ikaw ay mas malapit sa regla, binabawasan ang kanilang mga pagkakataon ng pagkuha ng buntis. Ito ay mahalaga upang malaman na ang pagtatalik interruptus ay maaaring hindi maayos na nakakaapekto sa lakas sa mga lalaki.

Gayundin adversely nakakaapekto sa kalusugan ng mga madalas na mga pagbabago ng sekswal na kasosyo. Ito ay maaaring mangailangan ng isang paglabag ng microflora ng panlabas na genitalia, at iba't-ibang venereal diseases.

Mga Panuntunan para sa lalaki

Ang pagsunod sa mga panuntunan ng kalinisan para sa mga kalalakihan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na aspeto:

• ang isang tao ay dapat maghugas ng ari ng lalaki ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw na may maligamgam na tubig at sabon, hindi lamang sa kanyang panlabas na bahagi, ngunit din sa ilalim ng tiklop ng balat, na kung saan ay tinatawag din na ang balat ng masama. Sa isa pang kaso, kabiguan upang sumunod sa ito simpleng patakaran ay maaaring pamamaga ng ulo ng titi;
• Maaari mong gamitin ang bata para sa personal na kalinisan, na dinisenyo para sa mga kalalakihan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na hindi nila maaaring palitan ang isang ganap na kampanya sa shower;
• mahigpit na ipinagbabawal mula sa pakikipagtalik kapag ang isang tao ay nasa isang estado ng pagkalasing. Bilang ito ay humahantong sa mga banta ng pinsala sa reproductive organo ng mga kababaihan. Sa mga naturang kaso, posible discontinuities perineyum, puki at katabing organo;

• dapat mong gamitin ang contraceptive na hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan ng tao at babae.

Basic panuntunan para sa Ladies

Ngayon ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang mga panuntunan ng kalinisan upang ma-obserbahan ang bawat babae. May mga basic at advanced.

Ang pangunahing panuntunan ay ang mga sumusunod:

• araw-araw na washing ang layo, at ito ay mas mahusay sa umaga at sa gabi lamang maligamgam na tubig, malinis na mga kamay. Maging sigurado na gumamit ng isang hiwalay na tuwalya para sa mga intimate na lugar. Sa anumang kaso pagkatapos ng paglilinis sa perineyum hindi kuskusin, at maaari lamang ma-tuyo na may tuwalya;

• kapag walang posibilidad na ma-hugasan ang layo sa panahon, halimbawa, sa kalsada, kahit na sa kaso ng mga tao na dumating sa aid ng sa bata para sa personal na kalinisan. hindi sila naglalaman ng alak, at hindi inisin ang mga panlabas na maselang bahagi ng katawan ng babae. Ngunit hindi pa namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga personal na hindi pag-tolerate. Ang ilan sa mga sangkap na bumubuo maaaring maging sanhi ng malubhang allergy;
• Hindi rin dapat namin kalimutan na ang pagpili ng mga kagamitan, tulad ng birth control pills, kumunsulta sa iyong doktor, sino ang pick up ang mga kinakailangang para sa iyo, sa gayon ay hindi makapinsala sa kalusugan.

Mga patakaran para sa mga kababaihan sa panahon ng regla

Para sa karagdagang kalinisan sa mga kritikal na mga araw:

• ito ay mahalagang malaman kung ano ang dapat hugasan sa bawat oras na matapos ang pagpapalit ng pads;
• tampons nagbago bawat tatlong oras;
• palitan ang mga produkto na kalinisan ay maaari lamang malinis, hugasan kamay ng sabon at tubig;
• sa panahon ng regla ay dapat limitahan ang pisikal na aktibidad, ito ay mahigpit na ipinagbabawal upang bisitahin ang sauna at paliguan;
• kailangan mo upang mapanatili ang isang kalendaryo ng mga kritikal na mga araw. Ito ay makakatulong upang makontrol ang oras para sa paglilihi, pati na rin masubaybayan ang estado ng kalusugan ng mga genital bahagi ng katawan. Dahil ang cycle ng kabiguan ay maaaring magpahiwatig ng iba't-ibang mga sakit ng katawan, na kung saan ay ang dahilan para sa naghahanap ng medikal na atensiyon;
• Ito ay mahigpit na ipinagbabawal upang makipagtalik sa panahong ito. Karaniwan sa panahon ng mga kritikal na mga araw ng kasiyahan mula sa sex sa mga batang babae ay hindi makukuha. Bukod, sa panahon na katawan ng regla babae ay weakened, ang sugat ibabaw ay nabuo sa matris, na kung saan ay madaling madaling kapitan sa impeksiyon;
• at sex sa maagang yugto ng pagbubuntis ay dapat limitahan, at sa huli kahit na ihinto, sa gayon ay hindi makapinsala sa fetus at ang kalusugan ng mga babae.

konklusyon

Lagom, maaari naming sabihin na ang sekswal na buhay sa kalinisan gumaganap ng isang mahalagang papel na ginagampanan hindi lamang sa kalusugan ngunit ay nakakaapekto rin sa kung gaano kaliwanag ang pakiramdam ng pagpapalagayang-loob makakuha ng mga kasosyo.