Limang Crazy Mga paraan upang alisan ng iyong sarili pinahaba panamlayan

Kung ang mundo ay naging walang kulay, itim at puti TV, kung mayroon man hindi ka masaya at huwag mag-alala, kung comedies na kung saan tumatawa ang buong web, ikaw nang malakas na paghikab, o kahit hagok, oras na upang ayusin ang kanyang buhay shock therapy, na kung saan ay pull out ka mula sa kailaliman ng kalungkutan at mapanglaw.

Tandaan ang pelikula "The Game" na may Michael Douglas? Ang kanyang pagkatao ay isang matagumpay na negosyante na nawala ang kanyang panlasa para sa buhay. Mga Kaibigan nagpasya upang bigyan ito ng isang espesyal na papel-Playing laro, na kung saan ay naging isang napakalaking pakikipagsapalaran. Ang karakter sa dulo ng pelikula ay lumitaw bago sa amin masaya at refresh.

Siyempre, hindi namin ay pagpunta upang mag-alok ng isang hindi kapani-paniwala script, at hindi ay itulak ka sa kakaibang pagkilos. gusto lang namin sa iyo upang tumingin sa buhay mula sa ibang anggulo, mapawi ang pagkapagod, ilagay ang iyong sarili sa gayong mga kalagayan, na kung saan ay magiging hindi bababa sa isang maliit ibahin ang anyo mo. Kaya, limang instant na paraan upang makakuha ng alisan ng blues.

1 paraan. Pisikal na aktibidad.
Ang pinaka-halatang simple at abot-kayang paraan upang makatakas mula sa mabigat na pag-iisip - sports. Siya ay mabuti sa na nag-aalok ito ng maraming uri ng mga pagpipilian para sa paglilibang. Kung gusto mo tahimik, maaari mo lamang mag-ayos ng isang umaga at gabi jogging mag-isa. Kung nais mong kumpanya, mag-sign up para sa fitness, gumawa ng ilang mga modernong sayaw o higpitan ang mga kaibigan sa isang swimming pool. Hindi lamang iyon, matuto ng isang bagong sport kasanayan, kaya higit pa at makakuha ng pakikipag-usap sa interes. Paano pagkatapos ay maaari naming maging malungkot?

2 paraan. Creative pagkawasak.
Minsan mayroon kaming upang maipon kaya magkano galit at pagkabigo na mga negatibong emosyon ay literal simulan upang sirain sa amin mula sa loob. talunin ang mga ito sa aming kalusugan at palalimin relasyon sa ibang mga tao. Ano ang dapat gawin? Paano upang i-reset ang pagsalakay, walang offending kahit sino? Pumunta sa boxing gym - talunin ang isang peras mula sa puso. Mas mabuti pa, kumuha alisan ng ilang mga lumang, lumang kasangkapan. Tiyak, upang dalhin ito out sa kalye, ay magkakaroon upang subukan, dahil ang pinto ay malamang na hindi upang makakuha ng sa pamamagitan ng. Dumaan sa kamay tool at matanggal ang malas sofa. Ang lahat ng mga parehong, idedetalye hindi siya tulad nito! Basta huwag mag-abuso ito. At huwag sumakit ang iyong sarili.

3 paraan. Magreklamo of being bored - pumunta gawin ang isang bagay boring.
Marami sa mga taong lagi magreklamo ng kainipan, talagang tamad at hindi rastoropen. Hindi ka isang / st? At muli, kung kailan mo nais upang magreklamo tungkol sa monotony ng buhay, makakuha ng ilang mga talagang boring, na kung saan ay malinaw na hindi tugma sa iyong ugali. Subukan upang malutas ang isang logarithmic equation, i-play chess, magtipon ng isang modelo eroplano mula sa maliit na mga detalye. Oo naman, ikaw kaya nerbiyos na ang lumang mga aralin at buhay ay hindi na tila walang laman at pagbubutas.

4 na paraan. Makinig sa iyong sarili mula sa gilid.
Ito ay hindi kinakailangan upang i-record ang kanilang mga reklamo sa isang tape recorder at pagkatapos ay makinig sa kanila mahabang gabi. Sa mundo maraming mga lugar kung saan mga taong katulad mo ay pagpunta upang ibahagi ang kanilang kalungkutan. Maaari mong tingnan pinasadyang mga forums sa internet, basahin kung ano ang kanilang isulat ang "kasamahan". Ang ilan sa kanila ay talagang mahirap at masakit, habang ang iba lamang aktibong makaakit ng atensyon, inventing mga bagong problema ng kanyang di-umano'y nabigong buhay. Aling kategorya ng dalawang mo ituturing ang iyong sarili? Sa tingin mo? gusto mo ngayon na maging isang mahinang whining nilalang na naghahanap ng ready-to-hydration vest?

5 paraan. Sine-save ang extreme.
Kung sa nakaraang apat na item na hindi mo ng tulong, at pagkatapos ay dapat naming magkaroon ng isang malubhang talk. Maaari kang maging isang mundo ay hindi kaya maganda na ikaw dived sa isang mahabang itim na depression? Sa kasong ito, nang walang tulong ng isang therapist na hindi mo maaaring gawin. Gayunpaman, huwag tumalon sa konklusyon. May isa pang paraan, na kung saan ay lubos na may kakayahang upang makatulong sa iyo malusaw.

Pumunta gawin ang isang bagay extreme. Tumalon parachute, halimbawa. Isipin ang mga asul na kalangitan, mga ulap, ang nakabibinging ingay ng mga sasakyang panghimpapawid at malayong lupain kung saan upang lumipad at lumipad. Hindi nais ng parasyut, pagkatapos ay tangkilikin ang routdzhampingom - jumps sa isang lubid mula sa isang tulay. Basta magtiwala sa iyong mahalagang buhay para sa mga propesyonal at huwag kalimutang i-double-check ang fasteners.

Iyon lang ang mga tip na nais naming ibahagi. Huwag gumawa ng mga ito masyadong seryoso. Ngunit huwag kunin ang mga ito basta-basta. Maraming maliliit na sapat melancholic emosyonal na shock mula sa labas, upang radikal na baguhin ang buhay o ang kanilang mga saloobin dito. Well, kung hindi iyon gumana - pagkatapos ay pumunta sa isang pag-urong. Ito ay makakatulong sa malutas ang iyong mga karanasan at bumalik ka sa mabuting ibubunga.