Ginger tea para sa pagbaba ng timbang: ang mga review at mga resulta, mga recipe

Spring ay papalapit na, na nangangahulugan na namin ang lahat ng desperately nais na maging ang pinaka maganda. Ngunit ang mahabang taglamig gabi na may isang piknik malapit sa isang TV - na may tsaa at iba't ibang mga meryenda - epekto sa figure, at isang manipis na summer dress sit ay hindi napaka perpekto na gusto naming ginusto. Sa kasong ito, hindi lahat ay may oras upang makalkula ang mga kumplikadong kapangyarihan system, na kung saan ay nag-aalok ng isang modernong dietetics, at kung pinili mo ang isang simpleng diyeta, hindi namin maaaring magdala ng aming mga plano sa dulo. Ito ay dahil sa isang maliit na hanay ng mga produkto, na kung saan ay pinapayagan sa proseso ng pagkawala ng timbang, pagtaas ng panganib ng pahinga, pati na rin ang isang napaka-negatibong epekto sa aming mga katawan. Diyeta tabletas - din ay hindi isang panlunas sa lahat, lalo na dahil ang mga bawal na gamot gambalain ang metabolismo at pag-andar ng mga laman-loob. Ito ay nananatiling isang simple, abot-kayang at ganap na ligtas na lunas - luya tea para sa pagbaba ng timbang. Feedback at mga resulta tatalakayin natin sa artikulong ating ngayon, para makita mong tiyakin na ang simpleng tool na talagang maaaring gumana kababalaghan.

indications

Upang magsimula sa, kung ano ang mas masahol pa ang aming mga katawan ay hindi magiging eksaktong mula sa kanya. Gayunpaman, kailangan mong mag-focus sa higit pa sa kanilang mga kagustuhan sa panlasa. May isang taong nagmamahal sa luya, habang ang iba ay hindi maaaring tiisin ito. Kung mahulog ka sa unang kategorya, pagkatapos ikaw ay napaka masuwerteng. Ang katotohanan na luya tea para sa pagbaba ng timbang (ang mga review at ang mga resulta ay bahagyang mas mababa) ay hindi lamang napaka-simple, ngunit napaka-kapaki-pakinabang na tool. Ito ay tumutulong sa panatilihin ang katawan toned at ganap na angkop para sa pag-iwas at labanan ang colds. Ang mga inumin ay may mga sumusunod na katangian.

Sinabi ng unang tao na elevates mood, tataas ang tono ng katawan, linawin saloobin. Sa ilalim ng impluwensiya ng pagsunog ng spices accelerates metabolismo, ito ay unang kinakailangan upang lumikha ng mga kondisyon para sa mabisang pagbaba ng timbang. Sa ilalim ng impluwensiya ng luya lasa ay nagbabago dish. Samantalahin ang mga ito. Tikman ang bawat kagat hangga't maaari mong (tandaan ang mga patakaran ng hinlalaki ay upang kumagat off maliit na bahagi at ngumunguya, pagbibilang hanggang 30). Ngunit hindi iyon ang lahat ng mga bonus, na kung saan ay nagbibigay sa iyo ng isang luya tea para sa pagbaba ng timbang. Mga Review at ang mga resulta kumpirmahin na matapos ang isang habang pagkatapos mong simulan upang regular na uminom ng ito masarap na inumin, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at, samakatuwid, ang mas mahusay na baguhin ang balat at buhok.

bitamina Supplement

Kung magpasya kang manatili sa anumang diyeta, ang ibig sabihin nito na magkakaroon ng malaking pagbabago sa iyong menu. Gayunman, sa kabila ng lahat, ang katawan ay nangangailangan ng isang buong saklaw ng mga bitamina at mineral at ang kanilang mga pinagkukunan ay maaaring maging luya tea para sa pagbaba ng timbang. Mga Review at mga resulta - isang mahusay na pagpapakita ng kung ano ang inumin na ito ay ang perpektong tool para sa pagpapanatili ng katawan sa isang malusog na kalagayan. Ito ay ang pangunahing sanhi ng hindi karaniwang mataas na popularidad luya. Maaari itong magamit absolutely lahat ng bagay, ngunit pinakamaganda sa lahat ito ay nagpapakita mismo sa ilalim ng pagbaba ng timbang at ang labanan laban sa colds.

mga benepisyo ng Komposisyon at kalusugan

Mga katangian ng luya ay natutukoy sa pamamagitan nito kemikal komposisyon. Ang ugat ng mga ito kahanga-hangang halaman na mayaman sa bitamina A, C, D, B1, B2, at pundamental na mga langis. Kabilang dito ang halos lahat ng mga mahahalagang amino acids, pati na rin tulad kapaki-pakinabang na mineral tulad ng posporus at potasa, magnesiyo, kaltsyum, sink, bakal, sosa at marami pang iba. Ang rich komposisyon tumutulong sa katawan upang hindi lamang ilagay sa pagkakasunud-sunod ang lahat ng biochemical mga proseso, ngunit din upang umayos metabolismo. Pinabilis na metabolismo ay nagbibigay-daan sa mas mabilis na mapupuksa ang toxins, pati na rin mabawasan ang labis na pananabik para sa higit pang sweets. Hindi mapaglabanan pagnanais na kumain ng sweets at cakes ay madalas na nakikita sa isang malubhang kakulangan ng mga bitamina at bakasin sangkap, at vice versa, kapag ang katawan ay makakakuha ng sapat na ng mga ito, ang kailangan para sa mga naturang pagkain ay nabawasan.

Sa karagdagan upang labanan ang labis na katabaan luya tsaa at mint ginagamit na may dakilang tagumpay sa paggamot ng kawalan ng lakas at kawalan ng katabaan, atay at tiyan, bituka. Ito ay kinuha para sa colds at hika, pati na rin ang maraming iba pang mga sakit. Tungkol sa mga recipe mag-uusap tayo nang hiwalay. Kahanay na may lahat ng iba pang mga proseso ng luya ay nagdaragdag init produksyon at stimulates ang metabolismo.

mga katangian ng luya

Ang mga katangian ng produktong ito sinasabi ng maraming. Panandalian isipin ang pinaka-basic.

Kaya, tahanan luya tsaa sa unang lugar upang mapabilis ang metabolismo. Isang mas mabilis na metabolismo ay ang lahat ng mas mahusay na maunawaan nutrients na makakuha ka mula sa mga pagkain at mas mababa ang natutunan calories idineposito bilang taba akumulasyon sa tiyan at thighs. Karamihan sa mga kasangkapan para sa pagbaba ng timbang lamang kunin tubig, dahil sa kung saan ito tila na ang iyong volume ay mas maliit. Ginger tea kaya normalizes malayang gawain ng katawan ng tao, na sa una ay iniangkop upang ubusin lamang ang kinakailangang mga materyales, at sa tamang halaga, at ang natitira ay ipinapakita natural.

Bilang bahagi ng luya ugat ay naglalaman ng isang kahanga-hangang sangkap - ito shogaol at gingerol. Ito ay salamat sa kanila sa tingin namin isang katangian masangsang panlasa. Sila ay mapabuti ang suplay ng dugo sa tiyan at magpainit aming katawan. Ang mas mabuti ang mga suplay ng dugo sa gastric epithelium, mas mabuti ang gastro-bituka sukat. Ang isang bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan ay maaaring mabawasan ang dami ng pagkain kinakain sa isang pagkakataon. Kung sinusubaybayan mo ang kanilang sariling mga damdamin, at pagkatapos ay alam mo na na kapag ang katawan temperatura ay mas mataas, mayroong isang kakulangan magkano ang mas mababa.

Ay Ginger diyeta ay tumutulong sa mawala timbang

Dapat ito ay nabanggit na ang susi salita dito - isang diyeta. Iyon ay, luya ay gumaganap bilang isang katulong, ngunit ang mga tao ay dapat makinig sa kanilang mga damdamin, hindi kumain ng lahat ng bagay, sa anumang halaga, bilang pagsunod sa ugali, na kung saan ang humantong sa timbang makakuha. Ano ang epekto ay maaaring magbigay sa luya tea para sa pagbaba ng timbang? Mga Review at ang mga resulta iminumungkahi sa amin na maaari kang magkaroon ng para sa unang buwan upang mawalan ng timbang 7-8 kg, at walang gaanong pagsisikap. Ito ay na-verify sa pamamagitan ng karanasan, sa gayon maaari mong maging sigurado ng tagumpay. Siyempre, isang pangunahing bilihin sa pagkain ay isang inumin na ginawa mula sa root. Huwag subukang palitan ito ng luya pulbos, na kung saan ay ipagbibili sa mga bag - ito ay may matagal na walang buhay. Lamang ang mga sariwang ugat ay naglalaman ng mahalagang materyal para sa nasusunog labis na timbang: pundamental na mga langis at madaling matuyo produksyon. Sa pamamagitan ng mga ito bahagyang nakataas na temperatura ng katawan, habang sabay-sabay na pagtaas ng metabolic rate. Iyon ay, ang katawan ay nagsisimula upang mabilis at mahusay na magsunog ng calories.

Mga review slimming

Mga taong pa nakaranas ng epekto ng magic potion, sinasabi nila na ang laro ay nagkakahalaga ng kandila. Inumin na ito ay hindi mahirap upang maghanda, ito ay lubos na masarap at napaka flavorful. Mga katangian ng luya gagawing posible na i-mute ang lasa buds. Ang resulta ay isang napakahalagang pagbabago. Pagkatapos ng pag-inom lamang ng isang tasa ng tsaa na ito, ang mga tao ay hindi na pakiramdam malakas na kagutuman at pagkain mas mababa pagkain. Ngunit hindi pa namin dapat palinlang ating sarili: ang inumin ay hindi hinaharangan ang taba, ito lamang compensates para sa kawalan ng tuluy-tuloy. Ito, sa turn, din ang mga resulta sa mas mabilis na metabolismo, at, samakatuwid, upang mabawasan ang timbang.

Paano upang gumawa ng serbesa

Gayunpaman, upang makamit ang maximum na mga resulta, ito ay mahalaga na malaman kung paano gumawa ng luya tsaa. Sa ilang mga kaso, ito ay isang pagkakamali sa yugtong ito ay humantong sa ang katunayan na ang bigat ng nakatayo pa rin. Lamang na may tamang diskarte para sa iyo upang alisan ng takip ang ugat ng lahat ng kanilang nakapagpapagaling katangian, at ang timbang ay magsisimula upang pumunta ang layo pagkatapos ng isang linggo. Nag-aalok kami sa iyong pansin ang ilan sa mga pinaka-popular at epektibong mga recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang tumpak na makamit ang mahusay na mga resulta.

Una sa lahat, tandaan: gumawa ng serbesa luya tea sa isang termos. Flooded na may tubig na kumukulo sa isang tasa, hindi siya ay magkaroon ng panahon upang gumawa ng serbesa, ang tubig cools down, at mayroon kang isang inumin hindi epektibo. Samakatuwid, mangyaring maging magandang termos, na kung saan ay magagawang upang mapanatili ang temperatura ng tubig ay hindi mas mababa kaysa sa 5-6 na oras. Gamit ang unang alituntunin na nauunawaan, na ngayong ilipat namin sa sa mga recipe. Pinakamahusay sa lahat ng mga katangian ng luya lilitaw sa kumpanya na may lemon, bukod, Pagpili ng mga review, mga ito ay sa ito pinaka-masarap na inumin duo. Samakatuwid ay nag-aalok sa iyo ang recipe record.

Classics ng genre - isang mahusay na tool para manipis na baywang

Brew luya lemon ay tulad ng madaling. Upang gawin ito kailangan mong lagyan ng rehas ang sariwang root. Para sa isang serving ng inumin nangangailangan lamang ng dalawang tablespoons ng gadgad sapal. Ngayon malaking limon gayatin (balatan dahil hindi kinakailangan, ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral). Ang lahat ng ito ay ilagay sa isang termos at ibuhos kalahating litro ng tubig na kumukulo. Ngayon ay kailangan mong iwanan ito upang humawa para sa 5-6 na oras, ay maaaring maging sa gabi. Bago ka uminom ng tsaa, maaari kang magdagdag ng isang maliit na honey, ngunit tandaan na ito ay lubos na high-calorie, kaya huwag lumampas ang luto ito. Sa umaga magkakaroon ka ng isang kakila-kilabot luya tsaa ay handa na. Kung magkano ang pag-inom - Dapat na naka-address nang isa-isa, ngunit para sa recipe ay maaaring tinatawag na ang average na figure ng 150 ML bago ang bawat pagkain, para sa 30-40 minuto.

iba pang mga recipe

At patuloy kaming makipag-usap tungkol sa kung paano gumawa ng luya tsaa, dahil ang mga recipe sa araw na may mga lubos ng maraming. Isang mahusay na pagpipilian para sa isang duet with burning ay ang root at green tea, na kilala para sa kanilang antioxidant properties. Paghahanda ng luya tea para sa pagbaba ng timbang ay tumatagal ng oras, kaya ihanda ang mga ito sa gabi bago ang susunod na araw. Kailangan mong patuloy na 2 tablespoons nisnis luya, berde tsaa at tubig na kumukulo. Pre maaaring ibuhos gadgad luya na may lemon juice. Ang lahat ng ito ay kinakailangan upang maglatag down na nakalagay sa thermos at mag-iwan sa humawa para sa 3-4 na oras. Uminom ng humigit-kumulang 150-180 ml, para sa 30 minuto bago ang isang pagkain.

May iba pang pagpipilian, na kung saan ay din mabuti ay hindi lamang mawalan ng timbang, ngunit din palakasin ang immune system, at mapabuti ang kalagayan ng balat, buhok at mga kuko. Sa kasong ito, pagpaparisin sa root "gumagana" Wild Rose, na kilala para sa kanyang healing properties. Tamang luya tsaa ay nagkakaiba mayamang lasa at aroma. Upang gawin ito, kailangan mo upang kuskusin ang mga ugat ng sa parehong halaga tulad ng nabanggit sa nakaraang recipe, at magdagdag ng 100 gramo ng pinatuyong rose hips. Ang lahat ng ito ay upang punan ang isang termos, ibuhos tubig na kumukulo at humawa para sa tungkol sa 3-5 na oras. Kumuha ng isang maliit na tasa ng 30 minuto bago kumain.

pagdidyeta

Luya - isang mahusay na tool sa paglaban para sa isang magandang figure. Gayunman, hindi ka dapat umasa lamang sa luya tea para sa pagbaba ng timbang. Mga Review at ang mga resulta sabihin sa amin na, napapailalim sa isang makatwirang diyeta, maaari mong dahan-dahan ngunit tiyak na mawalan ng timbang. Ang mga numero ay hindi masyadong kahanga-hanga, na may isang average ng 1 hanggang 3 kg sa bawat buwan, ngunit sa pamamagitan ng adhering sa tamang nutrisyon, maaari kang makakuha ng isang napaka-kahanga-hangang mga resulta, pag-drop sa 20 kg para sa 1.5-2 taon. Tulad ng alam mo, ito ay - dahan-dahan - pagbaba ng timbang ay nagiging sanhi ng hindi bababa sa pinsala sa iyong katawan, ngunit ang resulta ay mananatiling para sa isang mahabang panahon.

At ang pinakamahalagang bagay. Ang pagkain ng luya tsaa, kailangan mong ganap na sumuko sweets at pastries, precooked at fast food. Ay magkakaroon ng mas mahusay na beses upang alisin mula sa menu nito bilang pinirito at mataba pagkain. Wastong nutrisyon ay nangangahulugan na ito ay batay sa paghilig karne at pagkaing-dagat, isda, wholegrain siryal, gulay salad na may langis ng oliba, prutas at pinatuyong prutas. Iyan ay ang lahat ng ito ay hindi kinakailangan upang muling baguhin ang mahirap diets, pati na rin upang ihanda ang multi-bahagi na pagkain; ang mas simple - ang mas mahusay. Sa iyong desk ay dapat palaging ma-pinakuluang o inihurnong isda, katulad ng lutong karne, iba't-ibang porridges. Stick sa isang makatwirang halaga, kumain mula sa mas maliit plates, mabagal, savoring bawat bit ng kasiyahan. At huwag kalimutan bago ang bawat pagkain sa pag-inom ng isang baso ng tsaa. Sa paghusga sa balat sa pamamagitan ng mga review, nang walang dieting walang malinaw na epekto, kaya wala kayong upang panoorin ang iyong diyeta.

contraindications

Ito ay nakalulungkot, ngunit sa isang pagsusuri ng mga taong may tried sa mawala timbang na may luya, mayroong impormasyon tungkol sa mga kasiya-siya sintomas, sakit pagkatapos kumain. Ito ay nagpapahiwatig na tsaa ay may contraindications, at dapat talagang isaalang-alang. Iwasan ang pag-inom ng luya ulcer, colitis, kabag, lalo na sa talamak na yugto. Ipagpaliban ang paggamit ng luya sa nagpapaalab sakit. Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng produktong ito, dapat itong remembered na maaaring may isang allergy reaksyon sa root, kaya magsimula ng paggamot na may maliit na mga bahagi at subaybayan ang mga estado nito. Ginger ay maaaring taasan ang presyon, kaya ang Alta-presyon ay dapat na napaka-ingat na hindi lalampas sa inirekomendang dosis. Ngunit sa pangkalahatan, luya tsaa na may honey at lemon - ito ay isang napaka-malusog na inumin, kaya kung mayroon kang walang direktang contraindications sa paggamit nito, huwag mag-atubiling upang gumawa ng serbesa ang kanyang kape sa halip. Pinapasigla ng hindi mas masahol pa, ngunit ito ay nagdudulot ng isang pulutong ng mas maraming mga benepisyo.

Tea bags para sa abala

Sa katunayan, ang galit na galit mong bilis ng modernong buhay minsan ay gumagawa kayo magtaka: kung ano kung ang gamot ay hindi gumawa ng serbesa sa isang termos, at bumili ng mga tapos nang produkto? Ginger tea sa isang pharmacy doon, ngunit ang pagiging epektibo nito ay mag-iiba depende sa mga tagagawa. Dapat itong makitid ang isip sa isip na kung nag-aalok sa iyo ng instant inumin, na kung saan ay hindi na kailangan upang gumawa ng serbesa, ito ay lubos na posible na ito ay isang produkto na may aroma ng nasusunog ang ugat, na tiyak ay hindi magkakaroon ng anumang epekto. Samakatuwid, ito ay magiging magkano ang mas mahusay na kung maglaan ka ng oras upang gumawa ng serbesa ng kanilang sariling tahanan luya, idagdag ang mint o lemon, honey o itim kurant dahon, rose hips o cranberries para sa panlasa at lasa. Sa isang matinding kaso - maglaan likas na lupa luya at magluto ng tubig na kumukulo. Kahusayan ay bahagyang mas mababa kaysa sa sariwang root, ngunit ang pagkakaiba ay hindi masyadong kritikal. At huwag kalimutan na kailangan mo upang kumain kanan at ehersisyo.