Ginger tea: ang mga benepisyo at harms, mga katangian at contraindications. Paano upang uminom ng luya tea

Bago ka pumasok sa iyong diyeta luya tsaa, kapaki-pakinabang na mga ari-arian na kung saan ay may matagal na napatunayan sa pamamagitan ng nutritionists at mga doktor, ito ay kinakailangan upang maging pamilyar sa mga kapaki-pakinabang katangian ng luya, na kung saan ay napaka-tanyag sa pagluluto.

Spicy lasa at maanghang aroma

White root - kaya sa sandaling tinatawag na Ginger, na kung saan ay mayaman sa pundamental na mga langis at bitamina A at C. tsingiberen langis ay nagbibigay ito ng isang natatanging maanghang lasa, kaya ito ay inirerekomenda upang idagdag sa ilang mga pagkain. Bilang karagdagan, sa luya mga isang malaking bilang ng mga amino acids na kailangan para sa katawan ng tao, kaya ang produktong ito ay lubos na kanais-nais na upang isama sa iyong diyeta. Ginger ay may matagal na matagumpay na ginagamit sa pagluluto, at ang ilang mga pinggan nang hindi nawawala ang lasa nito.

Ginger tea: ang mga benepisyo at harms

Kahit na sa sinaunang beses mga tao brewed luya tsaa, dahil sila ay naniniwala na ito ay ganap na thins ang dugo at gumagawa ng mga tao ng higit pang sigla. Sa katunayan, ang paggamit ng luya pinapabilis metabolismo ng katawan. Ito ay may positibong epekto sa pag-alis ng residues at stabilizes ang gawain ng lahat ng mga organo ng pantunaw. Kung isaalang-alang namin ang luya tsaa, benepisyo at pinsala - kung ano ang higit pa, diyan ay tiyak ang sagot sa tanong na ito ay magiging: gumamit ng isang pulutong.

Ito tonic :

• accelerates ang metabolismo, na ay napaka-epektibo sa pagbaba ng timbang;
• nagpapataas ng ganang kumain;
• nagpapabuti pantunaw;
• well nililinis ang atay;
• ganap na strengthens memory;
• binabawasan ang pagbuo ng gas sa bituka;
• Pinahuhusay sekswal na kapangyarihan sa tao;
• dissolves labis na uhog sa mga pader ng tiyan.

Tulad ng iyong nakikita, ang mga kagamitan sa pagtimpla ng luya ay gumaganap aktibong sa buong katawan, kaya ito ay dapat gamitin napaka maingat, kung may mga problema sa tiyan, ay may gallbladder sakit o mga bato sa loob nito. Ang mga taong may mga sakit na ito ay mas mahusay sa abandunahin ang paggamit ng luya, kabilang ang mga kagamitan sa pagtimpla mula dito.

Ginger tea, na kung saan ay sapat na pinag-aralan ang mga benepisyo at harms, ilapat lamang pagkatapos mong malaman kung kung mayroon kang anumang contraindications.

Sino ang dapat maging maingat

Ginger sa kanyang sanaysay ay may aktibong mga langis at mga elemento ng trace na maiwasan ang clotting ng dugo. Ginger tea, mga katangian at mga contraindications sa mga ito ay inilarawan sa malaki ang detalye, ito ay kinakailangan upang gamitin ang napaka-maingat na sa mga taong may natagpuan ng ulcer sa sikmura. Ang isang malaking bilang ng mga naturang mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring palalain ang sakit at kahit na makapukaw ng dumudugo.

Ito rin ay nagkakahalaga na magbigay ng inumin sa mga taong naghahanda para sa elektibo pagtitistis. 3 linggo kailangan mong itigil ang pag-inom ng luya tsaa. Gayundin, huwag uminom ito sa postoperative panahon.

Tea ay kontraindikado sa mga may gallbladder bato. inumin ay maaaring mag-trigger ang kanilang mga aktibidad.

Tea na ginawa mula sa luya invigorates at accelerates dugo, kaya kung mayroon kang isang lagnat, huwag gamitin ito. Maaari itong mangyari na ang temperatura ng katawan ay tumaas nang higit pa. Ngunit para sa colds at viral impeksyon, kapag ang temperatura ay mayroon tulog, tsaa ganap na tumutulong sa katawan labanan sakit.

Gayundin, mga doktor ay hindi inirerekomenda ang pag-inom ng tsaa para sa mga may rashes sa balat, ulcers, pangangati, allergy. Dermatologist naniniwala na ang luya ay may kakayahang upang magpalubha mga problema sa balat, kaya ang paggamot ay mas mahusay na magbigay ng mga inumin. Kung walang problema sa balat, luya tsaa, sa salungat, ay maaari lamang palakasin ito, gawin itong mas makinis at pinong.

Mga bata ay hindi kontraindikado

Maraming mga magulang, pagkakaroon ng aral ng kapaki-pakinabang katangian ng luya sa aking sarili nagtataka tungkol sa kung maaari kang uminom ng luya tsaa para sa mga bata, at kung anumang mga paghihigpit na magagamit.

Sa prinsipyo, ang luya ugat upang gumawa ng serbesa tsaa, mga doktor at mga nutritionists inirerekumenda isama at menu ng mga bata. Gayunman, sa mga batang hanggang dalawang taon upang mag-eksperimento ng mas mahusay, huwag nilang i-load ang napaka-aktibo natural na sahog.

Ngunit ang mga kiddies ay mas matanda kaysa sa dalawang taon ay lubos na posible na gumawa ng luya tsaa. Siya ay lamang pumunta sa kanilang kalamangan. Lalo na mahusay na upang mag-alok ito para sa kalahating oras bago kumain sa mga bata na magtiis sa pagkawala ng gana. Pagkatapos ng lahat, ito bilis ng up ang proseso ng pagtunaw at nagiging sanhi ng ganang kumain. Tsaa na ito relieves sintomas ng pagduduwal. At siya ay isang mahusay na bactericidal inumin. Babe tea kapaki-pakinabang para sa colds at inflammations ng itaas na respiratory tract.

Paano upang magluto

1. Punan ang isang maliit na halaga ng mga sariwang luya (ugat 2 cm) nang direkta sa kumukulo termos tubig. Para sa pinakamahusay na ugat welding kunin sa strips o cubes. Ito tea inumin sa buong araw. Upang ito maaari kang magdagdag ng lemon, honey at asukal.
2. Higit pang mga puro tea ay nakuha kung hiwa o julienned luya root pinakuluang para sa 15 minuto.
3. Ginger tea para sa pagbaba ng timbang. Kumuha ng isang sariwa o tuyo luya (100 gramo), ang parehong dami ng bawang at punuin ng mainit na tubig (2 liters). Ito ay pinakamahusay na tapos na sa isang termos at upang uminom ng isang gumawa ng serbesa para sa 2-3 na oras. Pagkatapos ay maaari kang uminom ng lahat ng araw, mas mahusay at madalas lubos ng kaunti, ngunit ang mga araw na sinusubukan sa pag-inom ang halagang ito. Bawang, siyempre, ibigay ang inumin ng isang tukoy na aroma, ngunit pagkatapos ay ang epekto ay magiging kaakit-akit.
4. Kung idagdag namin sa itaas recipe at kahit na ang damo root senna o buckthorn, honey at isang maliit na lemon, at pagkatapos ay uminom ng isang mahusay na display ang lahat ng mga toxins mula sa katawan. Gayunman, ito ay mas mahusay sa pag-inom sa katapusan ng linggo at sa tahanan, dahil ito inumin ay may isang uminom ng panunaw epekto.
5. Magluto ng isang regular na itim o green tea at idagdag sa ito ng isang maliit na luya. Inumin na ito ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa dati tsaa, ito invigorates at nagpapabuti sa mood.

Uminom ng luya tsaa, ang mga benepisyo at harms ng ito ay depende sa kung ano ang layunin ikaw ay gamitin ito.

Huwag lumampas ang luto ito

Ito ay mahalaga na malaman hindi lamang ang kapaki-pakinabang ng inumin na ito, ngunit din kung paano uminom ng luya tsaa. tingnan natin. Kung pinili mong ipasok ang iyong mga pagkain luya tsaa, ang mga benepisyo at harms maaari itong mag-iba depende sa halaga ng alak consumed.

Eksperto payuhan ang mga taong nakaupo sa isang diyeta, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng inumin sa bawat araw, ng isang baso o kalahating tasa sa isang pagkakataon. Tunay na inirerekomenda na nagnanais na mawalan ng timbang sa pag-inom ng isang baso ng tsaa para sa kalahati ng isang oras bago kumain. Ito ay ganap na normalizes ang iyong ganang kumain, tulungan mapabilis ang pantunaw.

Mahalagang impormasyon: luya tsaa ay hindi lamang nagsisilbing isang diuretiko, ngunit din tunay aktibong Pinaghihiwa-hiwalay taba sa katawan. Ito ay napakahalaga para sa pagbaba ng timbang.

Ngunit isang oras bago oras ng pagtulog ay pinakamahusay na upang itigil ang pag-inom ng tsaa. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagdaragdag ng kalakasan, at oras ng pagtulog ay malinaw naman na kahit ano.

Ginger tea ay din mahusay na saturates ang dugo na may oxygen. Ito ay mabuti para sa buhok at kuko kondisyon, at tumutulong upang palakasin ang memory. Inumin na ito ay tumatagal ng kahit na isang sakit ng ulo at gumawa ng mas malubhang sakit para sprains.

Kaya uminom ng isang himala tea matapang at maging malusog!