Gaano karaming mga calories sa isang marshmallow at kung paano ito ay kapaki-pakinabang

Mapapalad yaong mga masuwerteng tao na hindi matandaan ang anumang mga espesyal na panuntunan o diets at maaari kapistahan sa lahat na ay nabili lamang sa istante, walang takot upang makakuha ng mas mahusay. Ngunit para sa lahat ng ibang tao, hindi kaya niregalo isang kahanga-hangang saligang batas, at ang kakayahan upang absorb ang lahat ng masarap, hindi ang pagtaas sa lakas ng tunog, may ilang mga sweets, na maaaring kinakain sa makatwirang dami nang walang takot sa figure. Isa sa mga carbohydrate treats - marshmallows.

Gaano karaming mga calories sa isang halaman ng masmelow - plain o may additives? Isang daang gramo ng ang produkto ay naglalaman ng higit sa 300 calories. Gayunpaman, 100 gramo ng halaman ng masmelow - ito ay ganap ng isang pulutong, kaya na ang isang malaking dami ng compensates para sa mga calories. Kaugnay nito, zefirki magkano ang mas mahusay na tsokolate. Of course, ang mga ito ay matamis, na ito ay hindi kinakailangan upang kumain sa lahat ng oras, ngunit kung minsan kayang isang pares ng mga piraso ay lubos na posible.

Ang komposisyon ng sweets ay may isang direktang epekto sa ang mga katangian at kung gaano karaming mga calories sa isang halaman ng masmelow. Ang pagmamanupaktura proseso ay, sa prinsipyo, medyo simple. Una, ito ay gumagawa ng isang espesyal na sauce, prutas o isang itlog ng isda. Ang susunod na yugto - isang timpla ng niligis na patatas na may isang tiyak na halaga ng asukal at itlog mga puti. Ang huling hakbang - ang pagdaragdag ng gulaman, pektin o agar. Bilang karagdagan, ang bawat isa sa mga ito malagulaman sangkap ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't-ibang kapaki-pakinabang na mga ari-arian at nakakaapekto sa kung gaano karaming mga calories na nasa isang halaman ng masmelow. Higit pang mga marshmallows mayaman sa organic acids at bakal.

Pektin ay ginawa mula sa mansanas, hinog pakwan at masarap na matamis na aselga. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na sangkap, cleanses ng katawan, detoxifying mapanganib na mga riles, pagbabawas ng asukal sa dugo, kolesterol. Halaman ng masmelow inihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pektin ay may isang air, light texture at banayad na asim Bilang para sa agar, pagkatapos ito ay nahango mula sa algae, at dahil naglalaman ito ng maraming iron, iodine, at potassium. Zephyr siya tighter, hindi sa himpapawid, at ang acidity ay hindi. Gulaman ay ang parehong - produkto ng hayop pinanggalingan ay ihiwalay mula sa kartilago at tendons. Iyon ay kung bakit ito ay kapaki-pakinabang para sa buto hina, na may pagpapagaling ng mga basag at fractures. Ang ganitong mga delicacy nagkakahalaga ng pagkain dahan-dahan, hindi nag-iisip kung gaano karaming mga calories ay nasa isang halaman ng masmelow. Gayunpaman, sa tulad ng isang halaman ng masmelow ay maaaring makaramdam bahagyang lasa ng karne.

Ang pangunahing bentahe ng zefirok: sa ito kahanga-hangang sweets walang taba, tulad ng tsokolate at ang kanyang derivatives. Sweets tulad ng marshmallows, jellies at pastilles ay binubuo lamang ng ilang mga carbohydrates. Ngunit kailangan nating tandaan kung gaano karaming mga calories ay sa isang halaman ng masmelow: matapos ang pagdaragdag ng tsokolate sa anumang kapaki-pakinabang na sweets lamang nagdadagdag ng calories. Habang ito ay tiyak na hindi kapani-paniwalang masarap. Siya nga pala, isang simpleng marshmallow masyadong ay hindi dapat gamitin nang walang mga limitasyon.

Dapat ito ay remembered hindi lamang kung gaano karaming mga calories sa isang halaman ng masmelow, ngunit din upang makilala ang lasa nito. Vanilla at plain na puting marshmallows ay kapaki-pakinabang at hindi makasasama. Ngunit marshmallow pink, kurant maaaring maging sanhi ng isang sanggol allergy, kung ito ay gumagamit ng mga nursing ina. Samakatuwid, kailangan naming maging maingat sa marshmallows, tulad sa anumang mga sweets. Ngunit para sa lahat ng mga menor de edad depekto ay walang pagsala ng isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na treat. Halaman ng masmelow ipagsama sa halos anumang diyeta, lamang ay hindi kailangan upang lumampas ang luto ito.