Fish carp: Harm at mga benepisyo

Tagasuporta pagkaing isda nakakaalam ng maraming mga paraan upang maghanda at ay well sanay sa mga varieties. Gayunpaman, sa bahay na ito ay ang pinaka-abot-kayang pamumula, pinsala at ang paggamit ng kung saan ay may matagal na pinag-aralan sa pamamagitan ng nutritionists, collated at inihayag sa mga tao. Labis na nasisiyahan na ang pinaka-madaling battered isda at kahit na inirerekomenda ng mga doktor. Walang mas mababa kagalakan at ang katotohanan na ito ay madaling upang maghanda, maasikaso sa anumang paraan, bukod sa lahat ng mga recipe ay nagbibigay ng output ay napaka-masarap.

Fish carp: Harm at mga benepisyo

Sa likas na katangian, mayroon lamang tatlong species ng mga isda, dalawang ng kung saan nangyari sa Russia sa ligaw at matagumpay na makapal na tabla. Ito silver pamumula at bighead. Pinagmulan dietichen isang pangalawang malaki tastier. Ang huling uri, hybrid, mas kakaiba sa temperatura, kaya ang karaniwang mas malapit sa timog at sa istante mas pangkaraniwan.

Ang pangunahing bentahe ng silver pamumula ay tumutulong ito ay ang tanging tubig-tabang isda, taba ay talagang katulad sa taba ng marine isda at maaaring mas mababa kolesterol sa katawan. Ngunit hindi lamang ang epekto na ito ay sikat para sa pulaan, na makasama at pakinabang ay makikita dito. Isda ay nagbibigay ng isang buong serye ng mga kaaya-ayang epekto:

1. pamumula ng karne ay may mataas na pandiyeta katangian na maaaring maging kasangkot kahit na sa pangbatang pagkain. May mga diets, na kung saan ay inireseta upang kumain lamang ito isda.
2. Silver pamumula sa digest ganap na, at lamang ng dalawang oras.
3. Ang karne ng isda ay isang mahusay na preventive mga paraan laban sa puso, tiyan, kanser at atherosclerosis.
4. Posporus, bakal, sink at asupre, na kung saan ay nakapaloob sa mga silver pamumula, palakasin ang kuko, mapabuti ang kulay at kundisyon ng balat, pasiglahin buhok paglago.

Tandaan na ang silver pamumula ng karne masyadong mataba. Gayunpaman, dahil sa ang kadalian ng cleavage ng taba, ito ay hindi kontraindikado, kahit na para sa mga tao na sobra sa timbang.

Kaya, kung meticulously aralan mga isda na tinatawag na pamumula, pinsala at ang paggamit ng mga ito lamang ay hindi maaaring kumpara. Ang huli ay magagamit sa lahat ng mga hindi bale pagkaing isda. Ang unang nagbabanta lamang sa mga indibidwal na hindi mapalad na ipinanganak na may isang allergy sa aquatic buhay.

caviar ay mabuti

Carp mismo ay lamang ng isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian. Gayunman, ito ay mas kapaki-pakinabang carp roe. Ito ay Lubos na inirerekomenda bilang isang paraan ng pumipigil sa pagbabalik sa dati sa kanser. Ito stabilizes ang asukal sa dugo ng mga diabetics, ito activates ang produksyon ng pula ng dugo ng katawan, normalizes ang estado ng mga joints sa gout at rayuma. Kung caviar pamumula ay patuloy na kasalukuyan sa menu, ito ay bumalik sa normal na nervous system, parehong paligid at central. Ang mga nakakagaling na mga epekto sa guya na kasama ng pangkalahatang pakinabang na nagdadala ng pamumula karne.

Pampagana ng caviar

Indibidwal na bonus ay maaaring ituring ang katunayan na ang mga itlog ng isda ay masarap at maaaring natupok sa iba't-ibang mga form. Magprito ito, sa pamamagitan ng ang paraan, ay hindi ang pinakamahusay na ideya. Ito ay mas mahusay na upang bumili ng asin maalat o ang kanyang sarili, at pagkatapos ay bumuo ng isang mahusay spreads. Ito ay kaya: maliit na sibuyas, mas mabuti puti, ay lupa sa isang kayuran o katas blender. Mula sa isang maliit na piraso ng tinapay mumo inalis, macerated sa gatas at kinatas. Ang parehong mga bahagi ay konektado na may tatlong spoonfuls ng caviar at whipped sa maximum na bilis na may isang mabagal at unti-unting pagpapakilala ng kalahating tasa ng langis ng oliba. Kailan spread ginawa ganap ng hangin, ito ay kinatas kalahating limon. Panghalo o blender ay hindi titigil! Ang pagkakaroon ng makinis, pahid snack on sariwang hlebushek at magsaya.

Recipe na may talong

Tunay na masarap at makatas pritong pamumula. Ngunit lamang ilagay ang hiwa isda sa pan - ito ay mainip at primitive. At kung ikaw ay nasa isang diyeta, kaya hindi rin inirerekomenda. Nag-aalok kami sa iyo ang mga sumusunod na recipe. Kalahating kilo ng talong nalinis mula sa balat, gupitin sa mga cube, ay lulon sa harina at purong. Humigit-kumulang ang parehong bilang ng mga isda ay hiwa sa mga bahagi, masyadong, paneer na may harina at Browns. Ang parehong mga bahagi ay idinagdag sa ibang lalagyan napuno ng layer at isang espesyal na sauce. Dito durog ugat passaged perehil at kintsay, sibuyas, pagkatapos niyon nangungunsiyami sa ilalim ng cover glass na may ang karagdagan ng tomato juice sa kalahati bulak. Dagdag dito ng lemon flavored sauce, asukal, asin at paminta at hadhad sa pamamagitan ng isang pinong salaan. Kapag ang isda na may talong sauce infusions, ang lahat ng pag-upo sa talahanayan ay awit ng papuri ng maybahay.

Napakahusay na isda

Kung ang isang carp pritong tingin mo hindi masyadong diyeta, subukan upang magluto sa susunod na pagkain. Gupitin bangkay bahagi at mag-atsara para sa dalawang oras sa isang halo ng asin, bawang, paminta at tinadtad perehil. Pagkatapos, magpatakbo-fish hiwa buong trigo harina at masyadong mabilis sa paglipas ng mataas na init. Brown ang mga ito. Ngayon idagdag ang mga piraso ng pamumula sa tolstodonnuyu pan at lugar sa oven sa loob ng labinglimang minuto. Kumpara sa simpleng pritong isda pagkakaroon ng isang calorie nilalaman ng halos 180 mga yunit tulad pamumula "tagalan" lamang 125 kcal.

Ambassador?

Partikular na kapaki-pakinabang para sa layuning silver pamumula - ito ay mas mataba. Ngunit maaari mong ilagay gamitin at halu-halong bagay, kung ang mga alternatibo ay hindi natagpuan sa kanya. Ang embahador ay magdadala sa lugar sa tatlong yugto - kaya ay magiging mas masarap at malambot salted pamumula.

1. Patay na hayop, brushed, gutted at naghugas, ay makakakuha ng alisan ng karamihan ng mga buto. Lazy maaaring sa mabuting budhi huwag pansinin ang hakbang na ito, ngunit upang kumain ang mga isda matapos sila ay magiging mas mahirap. Purong karne hiwa middle-sized hiwa nabuo sa anumang naaangkop na palayok at sprinkled liberally sa lahat ng panig asin.
2. Pagkatapos ng kalahating oras carp puno ng diluted sa isang-ikatlo ng tubig suka. Sa isda ay dapat itong tumagal ng 20 minuto.
3. Hiwa ng silver pamumula ay rin hugasan at squeezed basta-basta sa salamin ng masyadong maraming, ngunit ang hiwa ay hindi pangit. Ngayon sila ay idinagdag sa garapon, at ang bawat hilera natapon mirasol langis. Kahit tastier kung nagbabagong mga layer ng isda sibuyas rings.

Kapasidad para sa isang araw ay ipinadala sa ang malamig. Sa panahong ito, ang mga isda prosolitsya ganap.

Tandaan na ang mga malalaking dami ng salted pamumula ay maaaring lumubha ang kalagayan ng kalusugan ng mga taong may mga problema sa bato. Kaya ipaalam sa kanya kundi ang main course, at isang magaling na karagdagan sa mga menu.

keso

Ang pinaka masarap na lutong pamumula. Pinsala at benepisyo paghahanda ito harmoniously iskor hangga't maaari para sa mga mamimili: ang huli na mag-ehersisyo sukdulan, at ang pinsala ay hindi inilapat kahit mawala ang timbang. Bilang karagdagan, kapag lutong, maaari mong maghanda ng isang buong pagkain, at huwag mag-abala na may dagdag na dekorasyon. Dumaan sa carp fillets, cut, prisalivaem, sprayed na may lemon at inatsara para sa kalahati ng isang oras. Pagkatapos ay inilatag out sa isang baking sheet na may makapal na layer ng sibuyas rings, sila - karot hiwa sa isang hilera, na sinusundan - isda. Siya ilagay rings olive at mushroom plato. Sa oven, ito konstruksyon ay ilagay sa loob ng apatnapung minuto o isang oras. Bago ang pagpayag na ulam cheese wakes at dumating bumalik sa kanyang natutunaw.