Emotions - isang ... Ano ang mga damdamin at kung paano kontrolin ang mga ito

Ang bawat tao ay dapat pakiramdam ng isang bagay. Pakiramdam ko hindi lamang pisikal, ngunit din sa antas na moral. Ang kawalan ng anumang moral na damdamin ay isang sikolohikal na sakit na ito ay napapailalim sa masusing pagsisiyasat at pang-matagalang paggamot. Ito ay hindi maaaring napapabayaan, dahil maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan, na kung saan ay lamang maging lalong masama ang iyong buhay.

Emotions - isang

Mga tao ay hindi lamang ang kailangan upang huwag mag-anumang bagay, ngunit kailangan din upang makontrol ang kanilang mga damdamin. Emotions - isang mental na proseso na nakakaapekto sa kalagayan ng tao na may kaugnayan sa impluwensiya ng iba't-ibang mga kadahilanan, pati na rin na may kaugnayan sa mga pangangailangan ng tao at mga interes, at sa hinaharap - at ang kanilang pagpapatupad.

Emosyon ay parehong layunin at subjective. Ang layunin bahagi ng tao emosyon na ipinahayag sa itsura: iyon ay, tumatawa, umiiyak, ngumingiti, nanginginig, kinakabahan, ito quickens ang pulso at tibok ng puso - ito ay ang lahat na maaaring sinusukat sa pamamagitan ng isang polygraph o iba pang espesyal na mga aparato. Ang subjective bahagi lamang manifests ang panloob na mga saloobin at mga damdamin tungkol sa isang kaganapan - ito ay isang bagay na ay hindi ipakita ang sarili nito sa labas.

Mga pangangailangan at damdamin

Ang lahat ng mga proseso ng katawan ng tao ay magkakaugnay. Ay walang exception pangangailangan at mga damdamin. Ito ang mga bumubuo ng bahagi ng tao sikolohikal na kondisyon, na kung saan ay palaging sa malapit contact sa bawat isa.

Emosyon ay direktang nakasalalay sa ang tao na pangangailangan ng katawan, pati na rin ang kanilang pagganap. Ito ay napakahirap upang mapagkakatiwlaan matukoy kung anong uri ng pakiramdam ay magiging sanhi ito o ang pangangailangan na iyon. Para sa bawat tao, ang parehong pangangailangan ay maaaring maging sanhi ng napaka-iba't ibang mga damdamin, kaya ito ay pinaniniwalaan na ang mga damdamin - ito tiyak na karanasan. Iyon ay, ang bawat tao sa isang partikular na kapaligiran ay mayroon ilang mga emosyon na natatangi sa uri nito.

Paano upang kontrolin ang iyong emosyon

Bilang namin ang sinabi, damdamin - ay isang may malay-tao o hindi malay ng tao reaksyon sa impluwensiya ng anumang panlabas o panloob na mga kadahilanan. Ito ay imposible upang maiwasan ang mga ito at, samakatuwid, kailangan upang malaman kung paano kontrolin ang mga ito.

Psychologist sabihin na upang malaman kung paano pamahalaan ang kanilang mga damdamin ay maaaring maging. Of course, ang prosesong ito ay lubhang oras-ubos at kumplikado, ngunit ang resulta ay nagkakahalaga ito.

Ikaw ay dapat magsimula sa napakaliit na, nang walang neglecting ang anumang payo o tagubilin. Ito ay pinakamahusay na upang magsulat ng isang listahan ng mga emosyon na gusto mong malaman kung paano kontrolin, at sa huli ay mag-alis sa isang punto, at hindi upang harapin ang lahat nang sabay-sabay. Ang pinaka-mahalagang bagay - lamang nais na subukan at makamit ang ninanais na resulta.

Kadalasan, maaari ka lamang makontrol ang layunin na bahagi ng mga emosyon tulad ng subjective damdamin halos imposible upang makontrol - nangyayari ang mga ito sa isang hindi malay na antas, nang walang pagiging napapailalim sa mga may malay-tao utos utak. Damdamin at pag-uugali ay na-link kadahilanan sikolohikal na koneksyon: pag-aaral upang makontrol ang isa, kami ay malaman kung paano upang masubaybayan at iba pang mga bagay na sa hinaharap ay maaaring maghatid sa amin mula sa ang hitsura ng iba't-ibang mga di-magagandang sitwasyon.