Diastasis recti pagkatapos ng paghahatid: sintomas, paggamot, mga larawan

Para sa mga babae, ang kagandahan ay kasinghalaga ng kalusugan, kaya ang anumang sakit na walang mas mahusay na epekto sa ang hitsura, magdala ng isang pulutong ng mga negatibong emosyon sa fairer sex. Isa sa mga pinaka-hindi kasiya diagnoses na maaaring marinig ng isang babae pagkatapos ng panganganak - isang diastasis recti. Ang problemang ito ay maaaring maging lubos na malaki-laki palayawin ang routine ng mga batang ina. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang bungkalin ang kanyang pag-aaral.

Ang kakanyahan ng mga problema

Sa pagtukoy sa mga paksa tulad ng diastasis recti pagkatapos ng paghahatid, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ito ay isang walang kinikilingan karaniwang komplikasyon. Babae sumasailalim sa panganganak, tulad ng diagnosis ay humigit-kumulang 40% ng mga kaso.

Direkta sa diastasis ay walang ibang ginagawa, bilang isang extension ng mga puting linya ng tiyan. Sa madaling sabi, ito sa ilalim ng isang tiyak na presyon sa panahon ng panganganak rectus lang lumaki ang pagitan. Minsan distancing distance maaaring maabot ang hanggang sa 10 cm, bagaman ang mga pamantayan ay 0.5-2 cm. Ang problemang ito ay may kaugnayan sa Perinatal panahon, ito ay lubos na may-katuturan at bubuo ito sa itaas na bahagi.

Paano upang makilala diastasis

Ang pagpapalawak ng tiyan kalamnan, ay karaniwang develops sa background ng pagbubuntis at nagiging kapansin-pansin na matapos ang 2-3 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Kapag mayroong isang pagbabago ng normal na background, nag-uugnay tissue nagiging mas madaling madurog, tulad ng ito ay kinakailangan upang lumikha ng mga kinakailangang mga kondisyon para sa isang generic na aktibidad.

Diastasis recti palatandaan ay medyo simple: una sa lahat ito ay makabuluhang cosmetic depekto na nauugnay sa pag-usli ng tiyan. Kahit na may mga kaso kapag ang mga kababaihan ay maaaring humantong sa isang aktibong buhay pagkatapos ng kapanganakan, at upang huwag pansinin ang mga negatibong mga pagbabago. Sa estado diastasis ito recti mga palatandaan ay malinaw at hindi maaaring maging, ngunit ito ay magbabago, habang ang natitirang invisible.

Ang katotohanan na ang mga kalamnan lumaki ang pagitan, ay maaaring magpahiwatig kakulangan sa ginhawa, isang pakiramdam ng lungkot sa tiyan, pati na rin belching, paninigas ng dumi at kahirapan sa paglalakad. Kung ito kaya ang mangyayari na kami ay may sa makitungo sa isang malaking diastasis, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang mga sumusunod na katotohanan - isang depekto ay magreresulta sa isang binibigkas functional disorder. Ang mga ito ay:

- pagbabawas ng pag-ikli ng mga kalamnan ng tiyan pader;

- pagkasayang ng kalamnan ng tiyan;

- aponeurosis lumalawak at paggawa ng malabnaw;

- easing function abdominals.

Kung tungkol sa mga likas na katangian ng sakit, maaaring mag-iba nang malaki-laki rin ang tagal ng pag-atake, at sa pamamagitan ng puwersa.

Anatomy nauuna ng tiyan pader

Diastasis recti matapos paghahatid - ay isang sakit na ay naging malinaw lamang pagkatapos ng pag-aaral ang mga pangunahing kaalaman ng istraktura ng tiyan pader. Ito ay kilala na sa magkabilang panig ng mga puting linya ay pagpaparisin rectus nakapaloob sa isang masikip na kahon (binubuo ng tatlong malawak na bahagi ng kalamnan at litid sprains, sila din aponeurosis).

Direkta puting linya ay nagsisimula sa sarili sa xiphoid proseso ng sternum at umaabot sa pubic symphysis. Sa katunayan, ito tambalang aponevrizm malawak na kalamnan ng tiyan. Ang malawak na tuktok (2-2.5 cm) puting linya ay tapered sa kanyang mas mababang bahagi. Sa kaso ng nag-uugnay tissue (aponevrizm) ay may taglay na kahinaan dahil sa natanggap sa panahon ng paghahatid ay maaaring bumuo diastasis load.

pag-diagnose

Ano ang aabutin upang matukoy diastasis recti pagkatapos ng paghahatid? Karatula tindig ang sakit, maaaring lumitaw magkano mamaya, kaya maghintay para sa kanila ay hindi kinakailangan. Upang makilala ang mga pagkakaiba na kailangan upang bigyang-pansin ang bahagi ng peritoneyal pader, na kung saan ay matatagpuan sa pagitan sa pagitan ng xiphoid proseso ng sternum at sa pusod.

Bilang ito ay makakatulong sa isang sertipikadong pagsubok, na kung saan ay hindi mahirap upang maisagawa ang iyong sariling: kailangan mong humiga, at ang mga paa ay dapat na pipi sa sahig at binti baluktot sa tuhod. Susunod, ilagay ang isang kamay sa ilalim ng kanyang ulo, at ang iba pang sa iyong tiyan at gawin itong upang ang bawat daliri nakaposisyon patayo sa puting linya sa pusod. Kapag ang lahat ay tapos na, ito ay kinakailangan upang ganap na relaks ang tiyan, at pagkatapos ay ang malambot na kilusan plunge isang daliri sa kanya.

Pagkatapos nito, ang mga balikat at ang dibdib ay dapat iangat ng panahon ng klasikal na pagsasanay para sa press. Ang susunod na bagay na gawin - ay upang simulan ang paglipat ng iyong mga kamay sa kahabaan ng white line. Sa gayon maaari mong mahanap ang panggitna gilid ng tuwid na mga kalamnan, huwag mag-kanilang hindi pagkakaintindihan (kung mayroon), pati na rin upang masukat ang lapad nito.

Diastasis recti pagkatapos ng paghahatid ay maaaring nahahati sa tatlong pangunahing bahagi:

- unang: characterized sa pamamagitan ng isang pagkakaiba sa pagitan ng 5 at 7 cm;

- second: ay nangangahulugan ng higit sa 7 cm distancing;

- Ang ikatlong yugto ay itinuturing na isang mahusay na diastase at hindi maaaring hindi humahantong sa saggy tiyan.

Upang lumikha ng isang karampatang pagbabala ng sakit ay kinakailangan upang masuri ang kalagayan ng mga dingding ng tiyan paisa-isa.

Kung paano ituring ang kalamnan pagkakaiba

Diastasis recti pagkatapos ng paghahatid - ito ay isang malubhang problema, kaya huwag pansinin ito, pamumulaklak ang sitwasyon sa naaanod na, ito ay imposible. Ito Kinukumpirma ang ideya na ang extension ay hindi pumasa sa kanilang sarili at patuloy na progressing na walang paggamot.

Kung ito ay isang magandang balita ay na ang ganitong uri ng pagkakalantad sa sakit, pati ang operasyon ay mahalaga ay hindi lagi. May mga mas marahas na paraan ng paggamot ng mga problema tulad diastasis recti. Exercise - isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang humadlang ang pagpapahina nang walang surgery. Duktor inirerekumenda na ang mga pasyente sa pagbawi landas, sa kanino ang sakit ay sa kanyang pagkabata.

Ngunit ang isang hanay ng mga pagsasanay at pagsasanay scheme bilang isang buo ay dapat na napili lamang sa pamamagitan ng karanasan na magtuturo kung sino ang isinasaalang-alang ng lahat ng mga indibidwal na mga katangian ng kalagayan sa isang partikular na pasyente sa panahon ng post-natal period. Dapat itong clarified na mag-ehersisyo ang ninanais na nakakagaling na epekto lamang kapag ang diastasis ay nasa unang yugto. Pagkatapos ay pindutin ang mabilis upang palakasin at mag-inat ay neutralized.

Kung mayroon kaming upang harapin ang mga advanced na yugto ng ang distansya, ito ang akma na mag-isip tungkol sa mga operasyon. Ang layunin ng pagtitistis ay upang alisin ang diastase at mapaghambing pagpapalakas ng mga lugar na problema.

Diastasis recti: exercise, mga review

Kung ito ang nangyari na ang kahabaan ng nag-uugnay tissue ay natagpuan sa diagnostic proseso, ang exercise ay dapat na bibigyan ng espesyal na pansin. Nasa unang panahon matapos manganak, mga kababaihang kayang magsagawa ng ilang mga uri ng pisikal na aktibidad. Ito ay maaaring, halimbawa, tinaguriang pustura ni cat, ang layunin ng kung saan ay upang palakasin ang press. Kasalukuyang ay maaari ding itinuturing na Kegel magsanay. Pansin ay iguguhit sa pag-ikot ng balikat, static na lumalawak at tiyan paghinga. Kung umaasa ka sa mga opinyon ng mga doktor (at paggawa ng mabuti nagkakahalaga), ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa simula ng pagsasanay ay magiging pagkatapos ng 6 na linggo. May isa pang aspeto na dapat ay dadalhin sa account kapag tulad ng isang problema sa lalong diastasis recti pagkatapos ng paghahatid: cesarean seksyon (kung nangyari ito) ay nagbibigay sa mga istraktura ng tisiyu. Samakatuwid, kapag ang nasabing delivery ay maaaring nakatuon lamang pagkatapos ng 10-12 na linggo mula sa petsa ng ang hitsura ng isang sanggol sa mundo.

Mayroon ba kayong postpartum diastasis recti? Ano ito at kung paano sa paggamot sa ito patolohiya? Upang sagutin ang mga tanong na ito, dapat mong bigyang-pansin ang feedback ng mga taong ginagamit sa isang partikular na paraan ng paggamot. Kung ikaw suriin ang mga tanawin ng mga babae, nahaharap sa isang katulad na problema, maaari itong Forrester na sa karamihan ng mga kaso ang pagkakaiba ay sa rate stable sa pamamagitan ng ehersisyo. Mahalaga, huwag maging tamad at gawin ang lahat ng bagay sa paraang nais mo. Tulad ng para sa mas malubhang mga kaso, maaari mong ibalik ang normal na estado ay unting ginagamit na ng endoscopic diskarte na paulit-ulit na pinatunayan ang pagiging epektibo nito. Sa anumang kaso, tulad ng isang problema sa lalong diastasis recti matapos ang paghahatid, paggamot ay nagsasangkot ng karampatang lamang. Samakatuwid, isa sa mga pangunahing gawain - makahanap ng isang mahusay na doktor.

Mahalaga tampok ng physiotherapy

Ang mga kababaihan na nagkaroon sa mukha tulad ng isang hindi kanais-diagnosis bilang diastasis recti pagkatapos ng paghahatid, ehersisyo ay maaaring magbigay ng pinakamahusay na resulta kung ang proseso ay pumunta nang tama. Una sa lahat sa silid-aralan ay kinakailangan upang magbayad ng pansin sa iyong paghinga. Mahalaga kapag isinasagawa ang bawat isa sa mga pagsasanay sa harap ng anumang kapangyarihan paggalaw ng mga karapatan na may kasangkot ang tiyan. Para ito mangyari sa isang natural na paraan, ito ay posible na kumuha ng kamay ng bata. Sa kasong ito, ito ay utilized pinakamalalim na nakahalang kalamnan ng tiyan, na pumapalibot sa katawan ng tao at kumilos bilang isang paha.

Ito ay sa pamamagitan ng karampatang load sa sa hanay ng mga kalamnan ay maaaring gumawa ng ang tiyan patag at sa parehong oras maprotektahan ang mga tinik. Tulad ng para sa napaka-hininga, ito ay kinakailangan upang isumite sa tamang pamamaraan, kahit na nakahalang kalamnan maisagawa ang pag-andar ng elevator. Ang susunod na bagay na gawin - ay upang kumuha ng isang malalim paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong, sa gayon ay pagpapalaki ng tiyan at pagpuno ng iyong baga sa hangin. exhalation ay dapat gawin sa pamamagitan ng bibig, at sa panahon ng ganap na pagkasira isipin na kalamnan ilipat paitaas. Ito ay ang posisyon ng paayon kalamnan at dapat na pinananatili sa panahon ng lakas ng pagsasanay. Para sa mga taong nag-aalala ka tungkol sa isyu ng "diastasis rectus abdominis - paano alisin kahabaan", katulad na pamamaraan ay napaka-may-katuturan.

uri ng operasyon

Upang magkaroon ng isang epektibong epekto sa mga isyu tulad ng diastasis recti pagkatapos ng paghahatid, kung saan ay sa isang advanced na yugto, kirurhiko paggamot.

Mayroong ilang mga uri ng pagtitistis na ginagamit sa makabagong medisina upang neutralisahin ang tensyon ng mga puting linya:

- Nenatyazhnaya plastic, na gumugol ng isang mesh prostisis. Gamit mesh gawa sa synthetic materyal at maayos sa pamamagitan ng mga gilid, ganap na sakop na problema zone. Bilang isang resulta, diyan ay ganap ng isang nakawiwiling proseso: nag-uugnay tissue ay lumalaki sa net (1-1.5 na buwan), at dahil doon na bumubuo ng isang one-piece pangkatawan complex. Sa paglipas ng panahon ito ay nagiging malakas at gumagana ang nag-uugnay tissue istraktura (2 mm kapal), na kung saan ay hindi takot ng higit sa kasiya-load.

- Tension plastic lokal na tisyu. Sa kasong ito, ang inyong seruhano ay lumilikha ng isang istraktura na binubuo ng isang tissue ng nauuna ng tiyan pader.

Sa kasalukuyang gamot katulad na operasyon ay maaaring gumanap bilang ang bukas na paraan, at sa paggamit ng endoscopic pamamaraan (walang cuts). Dapat ito ay nabanggit na ang endoscopic luslos pagkumpuni - ay isa sa mga pinakaligtas at pinaka-epektibong paraan upang matanggal ang sakit bilang diastasis recti matapos ang paghahatid. Paggamot ginanap sa pamamagitan ng paggamit ng diskarteng ito ay may isang bilang ng mga pambihirang kalamangan:

- walang mga nakikita scars;

- ang panganib ng pag-ulit ng sakit ay nabawasan sa isang minimum (hindi hihigit sa 1%);

- pagbabagong-tatag ng panahon ay mas maikli kaysa sa kaso ng isang bukas na operasyon;

- walang sakit.

Ang pagkakaroon ng mga modernong kagamitan sa mga ospital at mga klinika ay nagbibigay-daan sa iyo upang maisagawa ang mga ito na operasyon na may isang mataas na antas ng kawastuhan. Samakatuwid, sa paglaban sa problemang ito sa lalong diastasis recti matapos ang paghahatid, ang operasyon - isa sa mga pinaka-epektibong mga solusyon.

Ang panahon ng pagbawi pagkatapos ng pagtitistis

Kung isaalang-alang namin ang ganitong uri ng paggamot ng nag-uugnay tissue na lumalawak ng hindi mabuting samahan plastic, ito ang akma na makipag-usap tungkol sa isang mahabang yugto ng pagbabagong-tatag matapos ang operasyon. Sa oras na ito, mga kababaihan ay mahigpit na ipinagbabawal na itaas ang anumang bagay mas mabigat sa 10 kg. Bilang karagdagan sa panahon ng unang tatlong buwan ng pagbawi ay magkakaroon upang makisali sa mga sports, siyempre, sa isang banayad na form. Upang gawin ito, ang isang detalyadong pagsusuri inirerekomenda sa naturang problema tulad diastasis recti, exercise, at, siyempre, kumonsulta sa isang kwalipikadong manggagamot. Gayundin nagkakahalaga ng isinasaalang-alang ang katotohanan na para sa isang marami na panahon ng oras ang pasyente ay incapacitated.

Ngunit kung upang iwasto diastasis ginagamit ng isang minimally nagsasalakay pamamaraan, isang babae ay maaaring makakuha ng mula sa kama nang walang problema sa unang araw. Gayunpaman, ang pangangailangan na magsuot ng mga espesyal na benda, na kung saan ay magkakaroon upang manirahan para sa isang buwan. Ang isa pang magandang balita ay na pagkatapos ng minimally nagsasalakay pagtitistis ang mga pasyente ay pinahihintulutan na mag-iwan sa ospital kinabukasan. Mag-isip tungkol pare-pareho ang pisikal na aktibidad ay inirerekomenda pagkatapos ng 14 araw mula sa petsa ng transaksyon. Ngunit pagkatapos ng 4-5 na linggo maaari kang bumalik sa normal na buhay.

Paraan ng pagwawasto at pag-iwas

Kung maingat nating sinusuri isyu tulad ng diastasis recti matapos ang paghahatid, paggamot, mga review tungkol sa mga ito at ang mga posibleng kahihinatnan, at pagkatapos ay maaari naming gumuhit ng isang simpleng konklusyon: kung posible ito diagnosis ay mas mahusay na upang maiwasan ang. Ang forums maraming mga mensahe mula sa mga kababaihan na nag-aalala tungkol sa isyung ito. Samakatuwid, kahit na sa panahon ng pagbubuntis (at pinakamaganda sa lahat hanggang sa ito) ay dapat ibigay pagsasanay upang palakasin ang dayapragm, ang malalim na kalamnan sa likod, ang lahat ng mga kalamnan ng tiyan at pelvic palapag kalamnan. Ang resulta ay nakakamit sa pinakamainam na intra-tiyan presyon, pati na rin upang maging matatag panlikod tinik.

Sa paghahanap ng isang sagot sa tanong na: "? Diastasis rectus abdominis, kung paano upang linisin" (Mga Review kumpirmahin ito), ito ay mahalaga na hindi kalimutan ang tungkol sa mga magsanay na bumuo ng pagkalastiko at flexibility ng nauuna ng tiyan pader. Ang isa pang mahalagang mga kumplikadong - isang kilusan block, ay may isang pagpapatibay ng epekto sa mga kalamnan ng pelvic palapag, kung saan, sa turn, ay nagsisilbi bilang isang suporta organ at pinipigilan ang kanilang pag-aalis sa kaganapan ng nadagdagan intra-tiyan presyon.

Kaya, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkakalayo ng kalamnan - ay regular na ehersisyo bago ang pagbubuntis. Mayroong maraming mga sistema na nag-aalok ng epektibong at ligtas na pagsasanay na maaaring palakasin ang abs at maiwasan ang pagpapahina ng nag-uugnay tisiyu. Ngunit kung ang isang masamang diagnosis pa rin ay magkakaroon ng epekto, at pagkatapos ay huwag malungkot, matatag na pagsasanay pagkatapos ng paghahatid at karampatang pag-aalaga manggagamot ay makakatulong sa neutralisahin ang problema.