Calorie-cream 20% taba. Benepisyo at pinsala ng produkto

Kulay-gatas ay minamahal ng maraming dahil sa kanyang mahusay na lasa at malambot na hindi pabago-bago. Ang produktong ito ay ginawa mula sa pasteurized cream gamit ang mga espesyal umasim. natural na buong gatas ay ginagamit para sa produksyon. Ngunit hindi lahat ay nakakaalam kung ano ang calorie kulay-gatas 20% taba.

kaayusan

Ang produkto ay enriched sa bitamina - A, B, D, H, C. Mula sa mga sangkap mineral naglalaman ito ng posporus, sosa, at bakal. cream ay naglalaman ng protina, taba at carbohydrates. produkto ay may kasamang saccharides, organic acids at mataba acids. Paggamit nito ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga mula sa gatas acid bakterya.

Kulay-gatas ay madaling hinihigop ng tao ng pagtunaw lagay. Sa panahon ng paghahanda ng mga pagbabago ng gatas protina istraktura, na kung saan din positibong nakakaapekto sa gumagana ng organismo.

Maraming mga purchasers tulad ng kulay-gatas 20%. Pagkainit nilalaman ng protina, lipids normal na doon, na nagpapahintulot sa produkto upang isama sa diyeta ng bawat tao. 100 g ng produkto maglaman ng:

• 72.7 ML ng tubig;
• 2.8 g protina;
• 20 g ng taba;
• 3.2 g carbohydrates.

Tulad ng maaaring makita mula sa napaka-kapaki-pakinabang na fermented produkto ng gatas ay lamang ng maasim. Calories per 100 gramo ng 20% taba ng nilalaman ay 206 kcal. Kung ang produkto ay consumed sa katamtaman halaga, ito ay lamang makinabang sa katawan.

Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Ito ay mahalaga na malaman hindi lamang ang calorie kulay-gatas 20% taba, ngunit din nito kapaki-pakinabang katangian na ginawa ang produkto kaya popular at sa demand:

• ay nagbibigay ng isang nakapagpapalakas epekto, Pinahuhusay ang aktibidad ng immune system;
• Ito ay nagpapabuti sa nervous system at balat;
• dahil sa mga nilalaman ng bitamina at mineral produkto pagbubutihin ang operasyon ng lahat ng mga sistema ng organ;
• kulay-gatas ay ginagamit sa mga kosmetiko industriya;

• restores ang tiyan at bituka, isang nakapagpapalusog epekto sa endocrine system;
• kaltsyum, na kung saan ay sa ang produkto strengthens buto, ngipin at mga kuko;
• cosmetologists mga facial mask na nagbibigay ng pagpaputi at nagre-refresh epekto, at makinis na wrinkles.

contraindications

Kahit na calorie kulay-gatas 20% taba ay ang average na, ito ay posible na gumamit ng hindi lahat. Kapag ito ay imposible upang isama ang produktong ito sa pagkain?

• Calorie nilalaman ng kulay-gatas 20% taba ng nilalaman ay masyadong mataas, kaya mga tao na may labis na katabaan, sakit sa atay, at mataas na antas ng kolesterol dapat itong natupok sa mga limitadong dami.
• Dapat ay limitado, at mga taong may sakit sa puso, Alta-presyon, gall bladder pathologies.

Ang produkto ay lubhang kailangan sa pagluluto. Ito ay nagsisilbi bilang isang perpektong pandagdag sa mga iba't-ibang pagkain: dumplings, pinalamanan repolyo, mga pancake. Sa halip ng mayonesa, sauces at fillings maraming mga tao gamitin ito maasim 20% ng average na taba nilalaman. Pagkainit nilalaman ng ang produkto ay angkop, siyempre, hindi lahat.

Ang produkto ay ginagamit para sa marinating karne, isda at salads. Kulay-gatas ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang at masarap na produkto. Sa karagdagan, ang presyo nito ay lubos na abot-kayang. Kung kumain ka ng ito sa pag-moderate, isang bagay tungkol sa mga dagdag na calories huwag mag-alala.

Mga tampok cream

Kulay-gatas 20% taba ay itinuturing na ang nangunguna sa lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang dahilan sa ito ay ang pinakamahusay na halaga, kalidad at taba ng nilalaman. Sa gastronomy produkto ay ginagamit para sa pagluluto ng iba't-ibang mga pinggan, kabilang ang liwanag salad ng tagsibol, enriched na may mahahalagang bitamina. Magdagdag ng kulay-gatas at borscht.

Kung ikukumpara sa mayonesa, na kung saan ay itinuturing na lubos na mapanganib (lalo na pagdating sa pagkain tindahan), kulay-gatas ay mas kapaki-pakinabang. Ito ay pinapayuhan na gamitin sa panahon ng pagbe-bake ng pagkain sa oven, tulad ng ito ay gumawa ng anumang pagkain mas malambot at tastier.

Kulay-gatas ay perpekto para sa paglalagay ng gasolina liwanag salad na may berdeng sibuyas, mga labanos, pipino at mga kamatis. Kung magluto klasikong pagkaing, hal Olivier, ito ay mas mahusay na ihalo sa mayonesa sa pantay na halaga. Sarsa sa salad nagiging mas banayad at mas matalas na pag-apila sa maraming tao.

pagpili

Mamimili bago ang pagbili ay mahalaga upang tingnan ang impormasyon sa mga label. Sa pakete ay dapat na nakasulat "cream" at hindi "kulay-gatas produkto." Dapat maging pamilyar sa ang mga bahagi: ito ay dapat na ipakita ang cream / gatas at mula sa gatas acid bakterya.

Ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang pag-expire ng petsa. Kung ito ay mas mahaba, at pagkatapos ay ang produktong ito ay itinuturing na may agresibo thermal pamamaraan, kaya diyan ay maliit mahalagang bahagi.

Sa pamamagitan ng ang paraan, mas mahusay na upang pumili ng isang jar / package na matatagpuan sa likod ng mga kaso supermarket display, dahil doon ay karaniwang ay mas sariwang ani. Sariwang cream ay kapaki-pakinabang sa paggamot, kung kumain ka ng ito sa pagmo-moderate.