Bilang swimming ay maaaring magkaroon ng epekto sa aming mga talino?

Kung mahilig ka sa lumangoy, dive o lumangoy sa pool sa mainit na araw ng tag-init, ikaw mapagtanto na upang magbigay ng magandang serbisyo sa iyong katawan. Marahil ito intuwisyon ay bumubulong sa iyo, na kung saan ay mabuti para sa katawan at utak.

Lumulutang, o pandama pag-agaw

Upang i-maximize ang mga benepisyo sa kalusugan ng aquatic mga pamamaraan, i-on ang iyong mga titig sa pampalutang. Sa kasong ito, hindi mo na kailangang gawin, kailangan mo lamang upang humiga sa, napuno ng tubig dagat hiwalay na soundproof silid. Ito ay kilala bilang pandama pag-agaw, at sa mga nakaraang taon ito ay magkakaroon ng mas maraming at higit pa katanyagan. Sa oras, ang term na likha ni Dr. Roderick Borrie, na sa 70s ng huling siglo, kasama ang kanyang mga kasamahan Pedro Syudfeldom aral ng therapeutic epekto ng camera. Di-nagtagal, Doktor Dzhon Lilly imbento ng isang espesyal na tangke ng lumulutang, na mabilis na naging popular sa Estados Unidos at Europa.

Sumisid sa isang kawalan ng ulirat

Ang isang tao sa isang pandama pag-agaw kamara, nahuhulog sa isang estado ng kawalan ng ulirat. Kapag ang utak ay stimulated sa pamamagitan ng theta waves, ito ay tulad ng isang mabagal na inspirasyon o pagmumuni-muni sa panahon ng malalim na kasanayan. Ang mga mananaliksik kung ihahambing ito ng estado ng malalim relaxation, na ang taong iyon ay magagawang upang maranasan bago oras ng pagtulog o lamang pagkatapos nakakagising up. Ilagay sa loob ng tao camera nauunawaan na ang kawalan ng ulirat estado ay naabot, sa sandaling ito kapag siya nakikita sa harap niya maliwanag na imahe. Ito ay pinaniniwalaan na ang theta wave utak aktibidad ng mas mabagal kaysa sa gamma, beta at alpha utak alon, ngunit mas mabilis kaysa sa delta waves, na nagbibigay sa ang epekto ng espirituwal na kaliwanagan.

procedure accelerates ang buong sirkulasyon ng dugo sa katawan

Sa panahon ng pamamaraan ng mga lumulutang na mga tala ng isang pagtaas sa sirkulasyon ng dugo sa katawan. Bilang resulta, ang oxygen ay pumapasok sa cells ng katawan (kabilang ang utak) na may higit na kahusayan. Swimming sa isang hiwalay na selyadong silid nagiging sanhi ng katawan upang makumpleto relaxation. Mga taong nakaranas ng pamamaraang ito, ihambing ito sa ang pakiramdam ng pagkawalang-timbang. Gayunpaman, ang lahat ng mga panloob na mga sistema ng hindi burdened na may side epekto kadahilanan magsimulang gumana malaya. Daluyan ng dugo ipagparangalan, na nag-aambag sa mabilis na pagsulong ng dugo at dugo presyon. Sa pangkalahatan, pandama pag-agaw ay naglalayong pagbabawas ng mga sintomas ng pamamaga sa katawan at dagdagan ang antas ng endorphins sa utak.

Binabago ang ilang mga antas

Sumisid sa isang nakasarang silid na may tubig ay nakakatulong upang mapabuti ang pisikal at mental na kalusugan. Lumulutang therapy ay gumagana sa ilang mga antas. Kapag ang daloy ng dugo ay nadagdagan, ang lahat ng mga pangunahing organo ng katawan makakuha ng mas maraming oxygen. Ang paraan ng pagpapahinga ay partikular na ipinahiwatig para sa mga pasyente na may congestive pagpalya ng puso at hypertension.

Pagpapabawa ng mga sintomas na nauugnay sa sakit sa kaisipan, mayroong dahil sa ang tumaas na pagtatago ng endorphins - ang mga kemikal na responsable para sa estado ng makaramdam ng sobrang tuwa. Ang mga sangkap ay naging sikat dahil sa kanyang makabuluhang papel sa pag-eehersisyo. Ang makaramdam ng sobrang tuwa na nauugnay sa mga naglo-load pinapadali pisikal na sakit at binabawasan stress na antas. Ngayon ang lahat ng mga parehong tao ay maaaring makakuha ng walang pag-aaksaya ng mahalagang enerhiya.

Pandama pag-agaw ay isang komplikadong proseso

Makakakuha ka ng isang hindi pangkaraniwang mga relaxation, ang pagkuha ng isang paliguan o pabulusok sa dagat. Gayunman, ang pampalutang ay hindi maaaring kumpara sa lahat ng mga kilalang water treatment. Ang prosesong ito ay mas mahirap upang ayusin. Karaniwan, ang mga camera ay sa gamit sa mga malalaking bayan resort. Ang serbisyong ito ay hindi kasama sa presyo, pati na rin ang massage.

Sa panahon ng session, ang client ay inilagay sa mga silid half-puno ng maligamgam na tubig na ang temperatura ay hindi lalampas sa 34 degrees Celsius. Karaniwan idagdag sa lalagyan ng malakinghalaga ng Dagat na Alat, na kung saan ay nagpapanatili ng isang tao sa ibabaw. Ang gasolina ay dinisenyo sa paraan na ito ay simpleng imposible upang aksidenteng malunod, kahit na ang client ay tulog. Ang asin ay nagbibigay-daan sa lumangoy, hindi nag-aaplay para sa mga espesyal na pagsisikap.

Ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga propesyonal na mga atleta

Siyentipiko ay able sa mga secure na ng isang positibong epekto sa ang mga pamamaraan na nauugnay sa pagkamit ng propesyonal na mga resulta sa sports, lalo na sa mga ganoong uri na nangangailangan ng mas mataas na kamay-mata koordinasyon. Kabilang sa iba pang mga bentahe ng ang paraan na ito ay maaaring nabanggit pagbabawas ng mga sintomas ng sakit sa buto, pag-synchronize ng mga kaliwa at kanang hemispheres ng utak, mapabuti ang kalidad ng pagtulog at kawalan ng tulog, pati na rin sa pagpapabawa ng mga sintomas withdrawal.