Best nitrogen donator

Sa kapangyarihan sports resulta ay kalamnan mass atleta, lakas at tibay. Ang kanilang mga antas ng ay natiyak hindi lamang regular na ehersisyo, at nutrisyon rehimen, ngunit din sa pamamagitan ng paggamit ng mga functional sports nutrisyon. Ang isa sa kanyang mga species ay nitrogen donator.

Function sa katawan

Mula sa viewpoint ng biochemical proseso sa katawan nitrogen donator ito provokes oksihenasyon ng amino acids L-arginine. Ang resulta ay isang gas (nitrogen oxide), mahalagang regulator. Ang pangunahing function na ay upang saturation sa dugo ng lahat ng bahagi ng katawan dahil sa ang kakayahan na mapalawak at kontrata ang mga pader ng mga vessels ng dugo, ito regulates ang kanilang tono, at responsable para sa ang presyon ng dugo.

Sa sport nitrogen donator sa pamamagitan ng core mga ari-arian ng kontribusyon sa pagpapabuti ng kalamnan kapangyarihan. Higit pa rito, ang mga sangkap ay nakakaapekto sa immune status at ang release rate ng paglago hormone.

nadagdagan synthesis

Ang isang sapat na dami ng nitrik oksido ginawa sa katawan at hindi maaaring nakapag-iisa-adjust. Ngunit atleta weightlifters, lalo na sa panahon ng ehersisyo, sangkap na ito ay nangangailangan ng higit pa dahil sa ang nadagdagan metabolismo.

Ang kanyang kakulangan provokes mabagal na pagbawi at nabawasan kalamnan pagganap. Kaya, kailangan mong mag-ambag sa kanyang karagdagang synthesis.

Mga paraan upang mapabuti ang

pagkain mga produkto tulad ng keso, karne, atay, mani o seafood ay maaaring ang supplier ng amino acid arginine.

Bukod dito, ang stimulatory epekto sa synthesis ng mga gamot ay may - nitrik oksido donator na binubuo ng arginine sa kanyang komposisyon. Ang kanilang mga pamamaraan ay lalong mahalaga kung ang pagkain ay hindi balanced. Additives ay magagamit parehong sa purong form o bilang bahagi ng pre-pag-eehersisyo complexes.

Isaalang-alang ang kanilang mga application.

pagbawi

Exercise sa limitasyon, sa panahon kung saan ang mga atleta ay naglalagay ang pinakamataas na, ay nangangailangan ng makabuluhang oras sa pagbawi, hindi lamang ang mga kalamnan, ngunit din ang buong organismo. Supplementing additives batay donor nitrik oksido restores daloy ng dugo sa masikip lalagyan, ay nagbibigay ng kalamnan kinakailangang nutrisyon at oxygen at, samakatuwid, lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa kanilang paglago.

Ito rin ay binabawasan ang oras upang makapagpahinga at nababawasan ang panganib ng overtraining, kaya maaari kang pumunta sa gym nang mas madalas, pagkatapos ay ang resulta ay hindi maghintay mahaba.

Karagdagang lakas at tibay

Sa dulo ng pagsasanay ng kalamnan sa mga partikular na pangangailangan oxygen, ang mga reserbang sa mga ito ay natupok masyadong mabilis. Atleta pakiramdam enerhiya biglang bumaba ang halaga, ito ay dahil sa mula sa gatas acid akumulasyon.

Nitrik oksido dahil sa epekto nito sa kalamnan ugat makaya sa problemang ito at nagtatatag ng oxygen balanse, na ay tiyak na tumutulong upang madagdagan ang kalamnan pagganap at tibay. Dahil sa pag-eehersisyo na ito huling na.

Sa karagdagan, ang well-itinatag daloy ng dugo upang makayanan ang overheating ng katawan, sa pag-aalis ng kung saan ay mangangailangan ng karagdagang enerhiya. Kaya, ito ay nai-save.

taba burning

Nitrik oksido donator mapabilis ang metabolismo mag-ambag sa pinabilis na pagkasunog ng asukal, at pagtaas sa ang konsentrasyon ng dugo ng mataba acids para sa karagdagang paghahati. Iyon ay, tumulong sila sa pagbaba ng timbang, ngunit lamang kapag ang pisikal na aktibidad.

pumping

Gamot, stimulants o donator ng nitrogen makakaapekto sa malakas na nilalaman ng kalamnan ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalawak daluyan ng dugo. Ito ay tinatawag Pumping. Ito nararamdaman Tulad ng isang malinaw at matagal distension sa mga kalamnan, iyon ay, diyan ay ang kanilang seal sa panahon ng pagsasanay.

kalooban

May isa pang napaka-positibong epekto sa pagtanggap ng donor ng nitrik - emosyonal na pag-angat at pagbutihin mood, taasan ang kalakasan. Sa pamamagitan ng naaapektuhan ang mga vessels ng dugo, kasama na ang reproductive organo, nagpapataas libido sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.

kung magkano na kumuha ng

Ang dosis na kinuha sa panahon ng araw, depende sa bigat ng mga atleta. Ang minimum na halaga ng mga bawal na gamot ay 3 gramo, kung ang timbang ng katawan ay lumampas sa 70 kg, ang kailangan upang magkaroon 6g nitrogen donator. Sa pamamagitan ng isang bigat ng higit sa 90 kg, dapat ay 9 g bawat araw.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga mas mataas na dosis, mas malaki ang epekto na makabuo ng nitrik oksido donator. Paghahanda ng higit sa 10 gramo ng paggamit ay hindi inirerekomenda, dahil doon ay isang panganib ng side effects tulad ng presyon ng pagkawala, pagduduwal at kahinaan.

Ang isang makabuluhang halaga ng nitrogen donator - higit sa 15 g - ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa lapay. Bukod pa rito, maaari arginine humantong sa herpes-ulit.

kapag gumawa ng

Upang mahanap ang optimal sa dami ng gamot na upang makabuo ng isang nasasalat na epekto sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan, simulan na may minimal na dosis, at pagkatapos ay dahan-dahan taasan ang halaga. Kapag ang kasiya-siya sintomas derate dosis supplementation.

Dalhin ang nitrogen donator para sa tiyak na mga resulta ay kinakailangan bago ang pag-eehersisyo para sa 30-40 minuto sa isang walang laman ang tiyan, kung hindi man sila ay hindi gumagana, at sa gabi bago pagpunta sa kama upang taasan ang pagtatago ng paglago hormone. Mga kinakailangang admission rate ay dapat na hindi mas mababa sa 30 araw, na sinusundan ng isang break.

Sa kanyang purong form arginine ay inirerekumenda na gumamit sa mga araw ng pahinga, at sa complex kung may training.

Paano upang piliin ang

Upang piliin ang pinakamahusay na nitrogen donator, kasalukuyan paghahanda kung saan L-arginine ay naroroon sa purong form, ito ay biologically mas maraming magagamit. Ito mataas na kalidad na mga produkto mula sa maaasahan at mga kilalang tagagawa. Rate nitrogen donor sa mga sumusunod:

1. L-Arginine ay pinalakas ng Twinlab, pagpapakete 100 capsules, ang bawat isa na naglalaman ng 500 mg ng materyal.
2. L-Arginine producer Ultimate Nutrition na nakapaloob sa capsules ng 800 mg, kabuuang 100 piraso bawat pack.
3. L-Arginine, ipinalabas NGAYON, ay isang pakete na naglalaman ng 100 capsules ng 500 mg ng mga aktibong sahog.
4. L-Arginine, iminungkahi 4Ever Fit, din ay naglalaman ng 500 mg ng mga aktibong arginine, pagpapakete 100 capsules.

Bilang karagdagan sa mga pangunahing pagkilos, arginine ay tumatagal ng higit sa ang pag-andar transport, ibig sabihin ay naghahatid pampalusog nutrients sa mga kalamnan. Iyon ay kung bakit ang pre-ehersisyo complexes isama ang nitrogen donator. Listahan ng mga ang pinakamahusay na paghahanda ay ipinakita sa ibaba:

1. SAN nag-aalok ng ilang mga complexes: V-12 Magnum, mabangis at V-12 Turbo.
   Ang unang produkto ay ibinigay para sa paggamit hindi lamang sa mga ehersisyo, ngunit din sa panahon at pagkatapos ng isa dalawang bago pagsasanay. Sila ay hindi lamang magbigay ng karagdagang kalamnan sapatos na pangbabae at enerhiya ngunit din pinatataas ang tibay at bawasan ang antas ng mula sa gatas acid sa kalamnan.
2. Xpand Xtreme Pump mula Dymatize Nutrisyon itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong pre-ehersisyo complexes, ay may isang balanseng komposisyon, kung saan ang arginine ay kinakailangang naroroon, at ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga aktibong ingredients per serving.
3. NO-Xplode, na isinumite BSN, bilang karagdagan sa mahusay na komposisyon, ay inilaan upang isama ang mga aktibong sangkap sa espesyal na matrix. ay magagawang upang kontrolin ang daloy ng mga kapaki-pakinabang at kinakailangang mga aktibong sangkap sa mga cell nila.

Kinukuha napatunayan na gamot na may napatunayan na espiritu sa pagsasagawa, maaari mong gawin ang iyong workouts mas produktibo, at ang panganib ng side effects upang i-minimize.