Avocado diyeta - isa sa mga maraming mga paraan upang maging slimmer

Ang modernong pangalan ng halaman ay mula sa avocado drevneatstekskogo "ahuakatl". Sa iba't ibang mga bansa, dahil sinaunang beses na ito ay tinatawag sa iba't ibang mga paraan: sa isang lugar Perseus Amerikano, isang lugar testicular puno dahil ang bunga nakabitin sa mga pares at ay nauugnay sa mga kilalang mga panlalaki katawan, ngunit marahil ang pinaka-tanyag na pangalan - alligator pear, marahil dahil matapang na rind may pimples dark green kulay. Sa Europa, ito prutas lumitaw magkano mamaya, ay naging laganap at ginawa kamakailan - sa 20s ng ika-20 siglo.

application

Para sa mga residente ng mga tropikal na bansa, abukado ay isa sa mga pinaka-mahalagang pagkain. Para sa paggamit sa pagkain na angkop lamang hinog na prutas, tulad ng wala pa sa gulang - mahirap at labis na hinog - madulas at maluwag. Buwaya peras - at sapat na nagbibigay-kasiyahan nutritional produkto, na kung saan ay naglalaman ng isang mayorya ng mga bitamina, asing-gamot at mineral. Hindi lahat ng tao ang may gusto ang lasa. Ang laman ay may isang katangi-tangi malangis lasa na may isang bahagyang nagkakaroon ng lasang nuwes lasa. Prutas na ito ay maaaring mapabuti ang anumang ulam ng isang espesyal na lasa magandang avocados sa salads. Mula sa isang medikal na punto ng view, ang bunga ay napaka-epektibo sa pagprotekta sa atay, cleanses at strengthens ang mga pader ng mga vessels ng dugo, normalizes presyon ng dugo, ang isang positibong epekto sa cardiovascular system, ay tumutulong upang maiwasan ang kanser. Bilang karagdagan, avocados ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Sa pagpapaganda malawak na ginamit bilang langis, mula sa kung saan ang iba't-ibang lotions at creams.

Application sa dietetics

Gusto Ito tila na diyeta abukado ay hindi angkop, dahil ito ay itinuturing na isang medyo taba at mataas-calorie pagkain, ngunit ito ay nakalilito. Fats, na nakapaloob sa prutas ng prutas na ito, madaling digested, sila ay maaaring tinatawag na kapaki-pakinabang. Nagbibigay ang mga ito ng katawan ng isang pakiramdam ng pagkasawa, ayon sa pagkakabanggit, nabawasan gana, gutom disappears. Hindi mabilang na mga kapaki-pakinabang na mga elemento sa prutas ay tumutulong upang mapanatili ang katawan ng tamang antas ng hormon. Bukod sa pagbawi metabolismo. Maaari itong sinabi na ang pariralang "hindi nawawala ang timbang nang tama" na sumasalamin sa katotohanan, kung nagpasya kang gawin ito, gamit ang alligator peras.

diets

Mayroong ilang mga uri ng diets sa batayan ng avocado, para sa pagbaba ng timbang, ang mga ito ideal na, payagan reset sa 1.5 kilo bawat araw, ngunit ang mga mahihirap na sapat. Narito ang isang halimbawa ng isa sa kanila. Para sa almusal, kumain ng kalahati ng isang abukado puno ng mababang taba na cottage cheese. Para sa tanghalian ito ay half (pino ang tinadtad), Halo na may pinakuluang itlog, pipino maliit na, idagdag ang berdeng mga sibuyas. Kumain muli katulad na kalahati pangsanggol sinagap na keso. Maaari kang magdagdag sa ito maliit na piraso ng paghilig steak. Tandaan na ang hiwa prutas ay dapat na napaka-ingat, dahil ang buto ito ay nagiging lason kapag nakalantad upang isahimpapawid. Malagkit sa naturang exotic diets ay maaaring maging hindi hihigit sa tatlong araw. Ang lahat ng ito oras, mo na kailangang mag-inom ng maraming tubig, at lamang pagkatapos ay maaari naming sabihin na kami ay gumagamit ng avocados pagkain, paggawa ng lahat ng bagay ayon sa ang mga patakaran. Ang gantimpala para sa mga tatlong araw ng "labis na pagpapahirap" ay na ang timbang, ay bumaba sa isang diyeta, huwag muling lilitaw. Avocado diyeta ay hindi lamang tumutulong magsunog ng taba, ito ay hindi makaipon ng mga deposito sa hinaharap.