Arachidonic acid, ang benepisyo o pinsala sa katawan ng tao

Ang pangunahing mataba acid sa katawan ng tao ay arachidonic acid, na kung saan ay tinukoy bilang wakas-6 mataba acids. Sa ibang salita ito ay isang pangunahing gusali bloke na kailangan para sa synthesis ng prostaglandins dienolicheskih. Prostaglandins PGE at PGF2 ay isang kailangang-kailangan bahagi ng protina metabolismo sa kalamnan. Sila dagdagan ang daloy ng dugo sa mga kalamnan, ang mga lokal na katangian ng pagkilos ng testosterone, ang pagiging sensitibo sa insulin at IGF-1. Gayundin arhidonovaya acid metabolismo ay ang pangunahing regulator ng prostaglandin balangkas ng kalamnan tissue. Na ito ay responsable para sa isang iba't ibang mga biochemical mga pagbabago, na humahantong sa hypertrophy ng kalamnan ng tao. Ang pangunahing pagkakaiba arhidonovoy acid bukod sa iba pang mga nonsteroidal droga ay tuwirang kalahok sa metabolic proseso.

Arachidonic acid, ang formula na kung saan ay binubuo ng polyunsaturated mataba acids, mabilis na nagsisimula sa trabaho. Pagkatapos intensive training, kapag ang mga fibers ay nasira, ito ay nagsisimula na maging aktibo, at ginagawang mas malinaw na kasabihan «Walang sakit, walang makakuha», na isinasalin bilang "walang sakit walang rezulatata". Sa arhidonovoy acid ay nagsisimula sa katawan ng tao ng iba't-ibang aksyon na yugto, na kung saan ay nauugnay sa kalamnan overcompensation.

Dahil sa ang katunayan na arachidonic acid ay nagdaragdag ng lokal na nilalaman ng testosterone sa katawan, at din ay nagdaragdag sensitivity sa insulin at protina synthesis, ito sa gayon ay pinapadali ang mabilis at mas mahusay na organismo pagbawi. Mula ito maaari naming tapusin na arachidonic acid ay hindi dagdagan ang antas ng mga anabolic hormones, ngunit sa halip ay sumusuporta sa mga ito. ito rin ay nagdaragdag ang pagiging sensitibo ng mga receptors.

Tandaan na arachidonic acid nilalaman sa katawan mabawasan ang mga regular na ehersisyo. Sa pagsasaalang-alang na ito, ito ay mas mababa kaysa sa katawan, ang na ito ay tumatagal ng oras at pagsisikap upang makamit ang ilang mga resulta. Para mapanatili ang anabolic pagkilos ng prostaglandins sa loob ng pitong sa walong linggo, dapat mong tumagal ng isang araw-araw na average ng 750-1000 mg ng arachidonic acid.

Kung hindi mo kumain araw-araw upang kumain ng mga itlog at karne produkto, o ikaw ay isang vegetarian sa lahat, na ang inyong assistant ay arachidonic acid. Pinagmumulan ng acid sa mga produkto - ay ang atay, utak, karne at gatas taba.

Dapat ito ay nabanggit na ang arachidonic acid ay ng mahusay na interes sa mga atleta na gumagamit ng steroid, at para sa mga atleta kung sino ay tinatawag na "malinis". Hindi kaya matagal na ang nakalipas, ay natupad sa isang eksperimento sa kung saan labinlimang bodybuilders kinuha bahagi, huwag gumamit ng steroid, limampung araw ng kanilang average makakuha sa timbang ng halos apat na kilo. Sa karagdagan, pagkatapos ng paggamit ng arachidonic acid postkursovogo walang mabilis na pagbaba ng timbang pagkatapos ng paggamit ng steroid. Gayundin, ayon sa mga isinasagawa klinikal na pagsubok sa mga antas ng kolesterol, pati na rin sa immune system, ang araw-araw na paggamit ng arachidonic acid sa isang dosis ng 1.5-1700 milligrams ay hindi magkakaroon ng anumang epekto.

Gayunman, ang bawal na gamot na ito ay mayroon ding kanyang mga negatibong panig. Ang mga tao sa pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo, cardiovascular sakit, sakit sa buto ay upang tanggihan upang tanggapin ito.