Masahe dry brush, ginanap sa bahay, sinimulan ko upang tamasahin di-kapanipaniwalang katanyagan kamakailan. Ngunit sa katunayan ang pamamaraan na ito ay kilala at minamahal ito nga'y ng ating mga lola. Walang magtaka sinasabi nila na lahat ng bagay ay bagong - well nakalimutan gulang. Paano upang maisagawa ang isang massage, at ano ang sinasabi nila tungkol sa mga ito batang babae na sinubukan upang gawin ito pamamaraan?
Ang pagpili ng tamang toothbrush
Very madalas na isang dry brush massage pinili dahil sa kanyang mababang gastos at pagiging simple, na sinamahan ng isang mahusay na resulta. Maraming babae pa pinagkadalubhasaan diskarteng ito aalaga ay kinikilala na matagal na ang nakalipas inabandunang katawan scrubs. Isa sa mga bentahe ng isang dry massage ay na ang pag-uugali ay hindi kailangan ng kahit ano maliban sa isang brush. Paano upang piliin ang accessory na ito? Kapag bumibili ng pay-pansin ang materyal mula sa kung saan ang bristles ay ginawa. Preference ay ibinigay sa natural. Kadalasan tulad body massagers ay gawa sa kahoy. Magbayad ng pansin sa ang hugis at haba ng handle. Para sa buong katawan ay pinakamahusay na angkop para sa dry massage brush na may natural bristles, ay may mahabang hawakan. Ngayon accessories para sa personal na pag-aalaga ay ginawa hindi lamang mula balahibo ng hayop, kundi pati na rin mula sa fibers halaman. Kung balak mong bayaran ang pinakamalaking pansin sa mga lugar na problema, maaari kang magpasyang huwag sumali para sa isang accessory na ay pagod sa braso. Ang iyong unang massage brush para sa katawan ay dapat na malambot. Sa paglipas ng panahon, maaari itong papalitan sa pamamagitan ng mataas na kawalang-kilos o matibay. Huwag kalimutan na maayos pakialam para sa isang dagdag na gamit para sa massage. Tungkol sa minsan sa isang linggo brush ay dapat hugasan ng sabon at tubig, pagkatapos ay lubusan tuyo bago gamitin. Anumang massager ay dapat lamang gamitin sa pamamagitan ng isang tao. Kung ang brush ay sira o deformed sa kanyang buhok - tiyaking palitan ang mga bagong dagdag na gamit. Bilhin ang simpleng mga produkto massage para sa mukha at katawan ay maaaring sa parmasya, cosmetic tindahan at mga kagawaran ng mga produkto para sa mga paliguan.
Mga pangkalahatang panuntunan para sa lahat
Upang massage isang dry brush lamang sa dry skin. Huwag mag-aplay sa anumang lotions at mamantika compounds. Kung ikaw ay sweating, subukan na i-wipe dry ang katawan ng papel na tuwalya at napkin. Gasgas ang bristles wet balat ay maaaring mabatak ito o makapukaw ng pangangati. Huwag gumamit ng massage brush sa shower - para sa tubig paggamot bumili ng mga espesyal na mga spongha. Huwag massage ay maaaring gamitin lamang kung ang balat ay ganap na malusog. Maingat na siyasatin ang kanyang sariling katawan: bruises, abrasions, gasgas, cuts at pangangati ay contraindications sa naturang impluwensya. Huwag gumamit ng isang dry brush para sa barikos veins, soryasis at iba pang mga sakit sa balat. Ito ay ipinapayong isagawa ang isang massage bago ang pagkuha ng isang shower o paliguan. Huwag matakot kung napansin mo pamumula ng balat - ito ay isang normal na reaksyon sa anumang mga epekto massage. Ang kanais-nais sensations, ang paraan na ito ay hindi dapat maging sanhi. Sa panahon ng pamamaraan, ito ay mahalaga upang kalitatibong relaks. Kumuha ng isang komportableng posisyon, i-on ang isang maayang nakakarelaks na musika. Nagsisimula at nagtatapos massage mabagal, soft touch. Sa gitna ng isang session ay maaaring bahagyang dagdagan ang bilis ng pagkilos at ang intensity ng presyon.
Paano upang massage ang iyong katawan?
Hindi mo maaaring tratuhin tulad ng isang seryosong pamamaraan, sa anumang ibabaw exposure ng balat makakaapekto sa maraming mga bahagi ng katawan at body system. Masahe paggalaw sa anumang pamamaraan ay dapat na ginanap sa direksyon mula sa mga kamay at paa sa puso. Massage ay ginanap sa isang dry stroke brush tuwid at pabilog paggalaw. Magsimula sa paa, mula sa mga daliri ilipat sa isang pataas na direksyon. Tuhod sa bawat leg ay maaaring hagod sa lahat ng panig. Ngunit ang loob ng hita at ang singit ay hindi kinakailangan upang kuskusin masyadong matigas. Masahe ang itaas na katawan ay dapat magsimula sa mga ito. Mula sa mga kamay sa mga balikat ilipat, na sinusundan ng isang paglipat sa likod at masahe sa kanyang patungo sa likod. Dibdib at dibdib na lugar ay hindi kinakailangan upang ilantad ang brush, kaya na ang balat sa lugar na ito ay napaka-manipis at pinong. Tapusin ang massage ay dapat na sa tiyan lugar. Babala: Ang lugar sa palibot ng pusod ay maaaring hagod clockwise lamang nang walang malakas na presyon. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng mga alituntunin, at pagkatapos ay full body massage na may isang dry brush ay magdadala sa iyo lamang positibong damdamin at ang nais na resulta. Pagkatapos ng pamamaraan kumuha ng isang shower. Ihinto ang paggamit washcloths, mas mahusay na maglagay ng gel direkta sa balat. Posible na banlawan at walang anumang cosmetics. Pagkatapos ng pagligo, malumanay Pat ang balat na may isang tuwalya, pag-iwas gasgas aktibo.
Kapag ito ay mas mahusay na upang magsagawa ng self-massage session at kung gaano kadalas upang ulitin ang mga ito?
Karamihan sa modernong mga batang babae makakuha ng katawan brush para sa getting alisan ng cellulite. Kung mayroon kang isang binibigkas problema, massage ay dapat na araw-araw. Sa lalong madaling mapansin mo ang isang kaaya-ayang pagbabago, maaari mong simulan ang session sa isang araw. Pagkatapos ng isang pares ng mga buwan kahit massage ay sapat na upang gawin 2-3 beses sa isang linggo. Isang session ay tumatagal mula 5 hanggang 10 minuto. Sa panahong ito, ito ay mahalaga upang pag-aralan ang buong ibabaw ng balat. Masyadong mahirap at mahaba upang kuskusin ang isang lugar na hindi maging. Kapag ito ay mas mahusay na massage na may isang dry brush? Ang pamamaraan na ito invigorates at energizes. Sa kanilang mga tugon, maraming mga kababaihan i-claim na ang massage ay nakatulong sa kanila na matutong gumising sa umaga sa isang magandang kalooban at panatilihin ang mga singil ng kasiglahan para sa buong araw. Hindi lahat ng tao ay may isang makatarungang halaga ng oras lamang pagkatapos nakakagising up para sa ilang mga espesyal na kosmetiko pamamaraan. Maaari mong subukan upang ilipat ang mga sesyon ng massage sa gabi. At huwag matakot na ikaw ay nagtatrabaho upang matulog pagkatapos. Ang isang napatunayan na katotohanan - gabi beauty treatment ay nakakarelaks at tulungan upang gambalain mula domestic problema. Sa katunayan, dry brush massage ng cellulite ay maaaring gawin sa anumang oras ng araw. Pag-aralan ang iyong sariling mga araw-araw na routine at gumawa pribadong oras ng pagpapalabas. Subukan ang hindi upang maging tamad at gawin massage araw-araw, at sa lalong madaling panahon natural na brush katawan naging bihasa sa iyong accessory. Ang isang self-massage shower na maging perceived bilang natural na bilang ritwal brushing.
pakinabang
Masahe brush na may natural bristles - isang karapat-dapat na kahalili sa anumang uri ng pagbabalat. Panahon na ito pamamaraan ng balat ay na-refresh, mula sa ibabaw inaalis ang dead skin particle. Sa kanilang mga komento, maraming mga tagahanga ng mga diskarte na ito i-claim na may mga regular na paggamot, ang balat ay nagiging makinis at makintab, tulad ng mga modelo sa makintab magazine. Ito massage diskarteng ito stimulates dugo at lymph sirkulasyon. At dahil doon pagpapabuti ng nutrisyon ng tissues sa cellular antas, normalizes metabolismo. Ito ay mahirap itong paniwalaan, ngunit napapailalim sa regular na pagganap ng massage ay makikinabang ng maraming mga laman-loob, joints at ligaments. Mayroon pagkatapos ng 3-4 na linggo ng mga regular na paggamot na mapapansin mo na ang balat ay naging mas nababanat, upang mabawasan ang pamamaga. Anti-cellulite massage na may isang dry brush talagang tumutulong sa kumuha alisan ng "orange alisan ng balat". Ang ilang mga batang babae sabihin na kurso ng massage treatment sa isang "dry" na diskarte nakatulong sa kanila upang mabawasan ang dami ng iyong sariling katawan. Babala: maghintay para sa mga kahanga-hanga at mabilis na pagbaba ng timbang ay hindi kinakailangan. Kapag isinama sa diyeta at exercise, pamamaraan na ito ay maaaring talagang makatulong na-normalize timbang. Ito ay pinaniniwalaan na massage ay tumutulong sa katawan mapupuksa ang toxins. Upang mapahusay ang effect na ito ay kapaki-pakinabang pagkatapos na pagkatapos ng session sa pag-inom ng isang baso ng tubig. Regular self-massage nagpapabuti sa immune system at may isang positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan. Ang pakinabang ng simpleng pamamaraan na napakalaki. Habang ang mga listahan ng mga kontra-indications para sa pagpapatupad nito ay minimal. Maging sigurado na kumonsulta sa isang espesyalista tungkol sa posibilidad ng isang massage sa panahon ng pagbubuntis o sa panahon ng pagpalala ng talamak sakit.
Mga karaniwang pagkakamali sa gitna ng mga bagong dating
Sa unang yugto ng nakikipag-date sa isang brush massage, maraming mga kababaihan ay takot sa kuskusin ito dry balat at ginusto upang ilapat ang iba't ibang mga Lotion, mga langis. Visual na inspeksyon ng anumang bristles ay tila masyadong mahirap at magaspang. Ngunit naniniwala sa akin, ito ay kinakailangan lamang upang hawakan ito massage ang tool na balat, ang lahat ng mga takot ay. Basa at moisturize ang balat bago cosmetic produkto tulad exposure ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang pagkabigong magawa ito ay maaaring puno na may kasiya-siya kahihinatnan. Regular "wet" balat massage ay maaaring ma-trigger ang hitsura ng wrinkles at kahabaan marks. Pagkatapos ng isang massage session, agad kumuha ng isang shower. Ito malinis na pamamaraan ay nakakatulong upang hugasan ang layo ng lahat ng mga may kabibi mga particle at aliwin ang balat. Ito ay mahalaga sa dulo ng ang mga pamamaraan na gumamit ng isang light moisturizing lotion o ring anti-cellulite cream. Hindi mo maaaring gamitin mataba tools. Kung nakalimutan mo upang ilapat ang cream, maaari itong maging sanhi ng pangangati. Sa simula ng isang kurso ng massage, kapag session ay gaganapin sa araw-araw, ito ay hindi kinakailangan upang gamitin ang karagdagang mga scrubs at malupit na scouring pads habang kumukuha ng isang shower.
Feedback mula sa mga taong may tried na gawin ang isang "dry" self-massage
Habang binabasa ang paglalarawan ng mga massage brush, ito ay mahirap na naniniwala na tulad ng isang simpleng pamamaraan na maaaring maihambing sa mga resulta ng mamahaling propesyonal na pagpapalayaw. Kaya bakit hindi subukan ang diskarteng ito sa iyong sarili? Masahe dry brush review Madalas talagang masigasig. Ang mga forum babae ipagmalaki ang resulta ng mga kurso ng mga pamamaraan at hindi mapagod sa payuhan upang subukan ang paraan na ito sa kanyang mga kaibigan. Sa katunayan, dry brush massage cellulite - ito ay isang napaka-simpleng pamamaraan na tumatagal ng ilang minuto. Para sa matagumpay na pagpapatupad ng self-massage ay hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman at kasanayan. Ang buong pamamaraan (kabilang showering at paglalapat ng losyon) ay tumatagal ng hindi hihigit sa 20 minuto. Lover "dry" massage Sinasabing ang pinakamahalagang bagay - huwag maging tamad. Sa regular na paggamit ng brush ay magiging kapansin-pansin na pagbabago. Nang kawili-wili, ngayon, maraming mga beauty salon nag-aalok ng paggamot dry brushing courses. Ngunit sa ito maganda ang pangalan ng wikang Ingles Itinatago ang lahat ng parehong brush massage. Ba magkaroon ng kahulugan na magbayad ng higit pa? Girls, subukan at tahanan, at massage parlor, sabihin nang eksakto ang parehong epekto.
negatibong mga review
Makikita mo magulat, ngunit hindi lahat batang babae ay masaya na epekto nagmula sa massage, dry brush. Ang ilan sa mga kababaihan, subukan ang paraan na ito para sa iyong sarili, nagreklamo ng pangangati. Iba pang mga ladies sabihin na mayroon silang kakulangan sa ginhawa kapag nakalantad sa brush sa balat. Bakit dry brush massage na may negatibong mga review? Karamihan sa mga madalas na hindi nasisiyahan procedure mga kababaihan na huwag tuparin ang lahat ng mga rekomendasyon para sa tamang pagpapatupad. Kung sinimulan mo ang ginagawa massages ay masyadong matigas na brush, marahil ay pakiramdam hindi komportable. Ito rin ay mataas na panganib ng pinsala sa balat at ang anyo ng pangangati. Ang pag-on sa mga tunay na mga review, mapapansin mo na ang dry brush massage slimming ang parehong ay hindi laging makatulong. Kung hindi mo sundin ang mga diyeta at huwag makisali sa mga sports, ikaw ay malamang na mawalan ng timbang. Anumang massage - ito ay isang karagdagang paraan ng pagwawasto at hindi ang pangunahing isa.
Posible na gawin facial massage brush?
Tagahanga ng ang paraan na ito ay tulad na humihingi sa kung ito ay posible upang isagawa ang pamamaraan para sa mukha. Sa katunayan ito ay posible, ang pangunahing bagay - upang piliin ang tamang massage accessory. Upang harapin ang pinaka-maginhawa na gumamit ng isang maliit na bilog na brush. Preference ay ibinibigay sa isang produkto na may isang malambot na balahibo brush. Facial massage ay ginanap sa direksyon mula sa ilalim up. Basic kilusan - na ilaw stroking. Pisngi ay maaaring hagod sa pamamagitan ng paggalaw ng brush head sa isang lupon. Huwag pindutin masyadong matigas sa balat at huwag palakihin ito. Sa panahon ng massage treatment ingat na huwag pindutin ang lugar sa paligid ng mga mata. Sa anumang kasiya-siya sensations pamamaraan ay dapat na agad na ipinagpatuloy. Pangkalahatang mga rekomendasyon para sa massage ng mukha ay katulad ng para sa katawan. Masahe ay dapat na malinis, tuyong balat. Pagkatapos ng pamamaraan ay dapat hugasan na may isang banayad na naglilinis solusyon. Ang huling yugto - paglalapat ng isang moisturizer.
Mga review ng facial massage
Para skin "dry" brush massage ay kapaki-pakinabang bilang isang firming at body treatment. Touch balahibo alisin ang patay particle at pasiglahin sirkulasyon sa itaas na layer ng epidermis. Bilang isang resulta ng pagkakalantad sa balat natural rejuvenates, ito ay nagiging tunay na malusog at nagliliwanag. Kung ano ang sinasabi nila tungkol sa facial massage na may isang dry babae brush na nag-tried ito? Ang pamamaraan na ito ay mas tulad ng dahil sa kanyang pagiging simple. Sapat na sa harap ng umaga washing malumanay Pat ang mukha na may isang brush - at maaari mong matamasa ang ilang oras ng isang natural na kulay-rosas. Sa regular na pagganap ng isang massage maaaring makatulong sa mapupuksa ng wrinkles, mapabuti ang facial contour. Tulad ng sa kaso ng body massage, ikaw ay nasiyahan sa mga taong t balat masyadong maraming. Ang isang tao na nangangailangan ng pinong cleaning. kagandahan eksperto ay hindi inirerekomenda massage ang iyong balat na may isang push at aktibong sa pagmamasahe. Ang pamamaraan na ito ay maaaring hindi angkop para sa mga may-ari ng napaka dry at sensitibong balat. Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran ng massage, ngunit sa kabila nito ay may pare-pareho ang pangangati, ay dapat huminto na session. Subukan ang ibang, mas mapagpatawad, massage diskarte, at tiyak na makikita mo ang isa na akma mas mahusay kaysa sa iba.