Ano ang dapat gawin sa maternity leave bago ang kapanganakan: libangan, mga kita mula sa bahay

Ano ang dapat gawin sa maternity leave bago ang kapanganakan? Ang katanungan na ito torments maraming kababaihan. Ito ay walang lihim na ang karamihan ng mga oras na ang isang modernong tao gumastos sa trabaho.

At kahit na matapos ang pag-aaral tungkol sa pagbubuntis, maraming mga ina ay hindi handa na upang iwanan ang trabaho. Samakatuwid, pagpunta sa isang maternity leave, kababaihan ay nahaharap sa ang katunayan na hindi sila maaaring sumakop sa kanilang sarili sa kanilang bakanteng oras, na ngayon ay higit na mas malaki. Ano ang gagawin sa aking sarili, naghihintay para sa mga sanggol?

Ang pinaka-simple at abot-kayang - ay upang simulan ang paglalaro ng ilang mga kamangha-manghang serye, na sa araw-araw na trabaho ay hindi sapat na oras. Psychologist payuhan upang pumili films na may light lagay ng lupa, tulad ng comedy o melodrama na may masayang wakas, dahil kahit na ang pinaka-hindi nakasasama scene umaasam ina ay maaaring maging sanhi ng ganap na mahuhulaan damdamin. Mag-iwan ng thrillers para sa ibang pagkakataon, kapag ang mga hormones bumalik sa normal. Relaks hangga't maaari, dahil sa pagdating ng bata ang lahat ng atensyon ay nakatuon lamang sa kanya, at maaari itong mangyari na nagbabakasyon ay hindi magkaroon ng panahon.

Rest higit sa lahat

Ang isa pang abot-kayang at napaka-kapaki-pakinabang na mga tip para sa mga taong hindi alam kung ano ang gagawin sa maternity leave bago kapanganakan, ay isang rekumendasyon sa pagtulog, dahil pagkatapos ng isang buong problema sa pagtulog ay maaaring mangyari. Ang sanggol ay nangangailangan ng atensiyon dalawampu't apat na oras sa isang araw. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa sariwang hangin. May perpektong dapat itong maging isang gubat o iparada malayo sa daanan ng mga sasakyan, kung saan ito ay magiging sariwa at malinis na hangin, na kung saan ay kaya kapaki-pakinabang sa mga bata. Huwag kalimutan na paghinga para sa dalawang, makinig sa inyong anak, kung habang naglalakad siya ay nagsisimula upang aktibong kick, maaaring ito ay nangangahulugan na siya ay maliit na oxygen at ang hangin ay hindi malinis.

Movement - ganyan talaga ang buhay

Lalo na ito motto ay may kaugnayan sa panahon ng pagbubuntis. Kalamnan at joints ay hindi dapat tumimik, lalo na para sa mga may sa nakalipas na aktibong nakatuon sa sports. Of course, isang maliit na pisikal na aktibidad ay magiging kapaki-pakinabang upang ipagsama sa isang lakad, kung hindi ito posible, maaari mong gawin na ilaw magsanay sa umaga. Bago simulan ang isang ehersisyo na programa, kumonsulta sa iyong doktor at alamin kung ito ay hindi mapanganib na ito ay para sa mga hinaharap na sanggol.

Naglalakad sa pamamagitan ng parke, huwag mag-atubiling upang makakuha ng pamilyar na may parehong bilang sa iyo, sa hinaharap na mga ina, dahil pag-ibig interes hindi lamang pagyamanin ang paglilibang oras, ngunit din ay magbibigay-daan sa hinaharap upang maglakad nang magkasama, tanging oras na ito na may isang sidecar.

Mga bagay na dapat gawin sa maternity leave bago ang kapanganakan ng isang bata? Simulan ang paghahanda para sa ang hitsura ng anak at pagpapalaki sa kaniya.

pagkakaroon ng karanasan

Umaasang ang kanilang unang anak, ang pamilya ay nananatiling sa dilim, dahil ang karanasan ng kung paano upang alagaan ang maliit na tao, siya ay hindi. Well kung dumating ka sa aid lola. Ngunit kung ito ay hindi, huwag masisiphayo. Karanasan ay maaaring binili. Halimbawa, upang mag-enroll sa base sa paksa kurso sa pagiging ina, upang humingi ng payo sa forum o basahin espesyal na panitikan. Marami ng isang pagkakaiba sa proseso ng pagkuha ng bagong kaalaman sa kasong ito. Ito ay lalong mahalaga upang malaman ang tungkol kung paano huminga sa panahon ng panganganak, kung paano pangalagaan ang sanggol at pasusuhin kanya. Ang isa pang kasiya-siya magpalipas ng oras para sa mga taong hindi alam kung ano ang gagawin sa bahay sa maternity leave - pananahi.

Gawin ito sa iyong sarili

Para sa mga taong mahilig sa gawain ng isang panghabang buhay na, upang makahanap ng isang bagay na gawin ay hindi isang problema, dahil ang pagbubuntis - ay lamang na kahanga-hanga oras kapag may maraming ekstrang oras. Kung ginamit sa crafts ka nakapunta sa "ikaw", ito ay hindi mahalaga. Piliin lamang kung ano ang gusto mo talagang nais, maaari itong maging pagbuburda, pagniniting, pagguhit, pagmo-modelo, decoupage, mosaic o pananahi. Para sa mga taong mahilig magluto, isang mahusay na pagpipilian sa maraming paraan ay maaaring maging cooking. Gawin ang hinaharap hangga't maaari workpieces, tulad ng ravioli, meatballs o gulay mixes, ang lahat na ay magiging perpekto na naka-imbak sa isang freezer.

Kaangkupan para sa mga buntis na kababaihan

Ano ang dapat gawin sa maternity leave bago ang kapanganakan? Fitness. Sa pamamagitan ng 24-25 linggo ng pagbubuntis, kapag ang fetus ay nagiging mas mabibigat na, maaari kang makaranas ng sakit sa likod, binti at joints. Upang malutas ang mga problemang ito ng iba't-ibang mga paraan. Halimbawa, bumili ng isang tiket sa pool, gawin water aerobics o yoga para sa mga buntis na kababaihan. Ito ay mahalaga na tandaan na hindi lahat ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis payload, kaya bago gumawa ng isang desisyon tungkol sa lahat ng mga nasa itaas ay dapat makakuha ng medikal na payo at alamin ang tungkol sa mga posibleng contraindications.

Paano kapaki-pakinabang gawin sa atas? Ihanda ang room para sa paglitaw ng mga sanggol.

Ito ay oras upang lansagin ang mga durog na bato sa closet, upang gumawa ng pag-aayos sa kuwarto, bumili ng lahat ng kailangan mo para sa sanggol. Kolektahin ang bag sa ospital, hugasan at peregladit lahat ng mga bata ng mga bagay, nang bumili ng kemikal paglilinis ng upholstered furniture. Alisin ang mga mapanganib na mga bagay. Bilhin ang andador, kuna, bote, tagapayapa, powder, paliguan bathing, diapers at lampin. Ito ay hindi kinakailangan na maniwala sa omens at bumili ng damit para sa mga sanggol matapos kapanganakan. Pagkatapos ito lamang ay hindi magkaroon ng panahon.

Trabaho sa bahay

Pagkatapos umaalis sa maternity leave, maraming babae magsimula upang tumingin para sa trabaho sa bahay para sa tatlong kadahilanan:

• dagdag na kita;
• libreng oras, gusto ka ng isang bagay na gawin;
• pagbabago ng aktibidad at mga bagong pagkakataon para sa self-makinabang.

Upang malaman kung ano ang gagawin sa ang pasiya upang, kailangan lang bukas na Internet. Pagkatapos ng lahat, lamang dito maaari mong mahanap ang remote ng trabaho para sa lahat.

Mga paraan ng nagtatrabaho sa bahay:

1. Pananahi - para sa mga na gustung-gusto ng pananahi, mag-knitting, etc. Dumaan sa work mag-order o magbenta ng yari na mga produkto sa mga pampakay grupo.
2. Magbigay ng mga in-bahay serbisyo. Halimbawa, na may tamang pag-aaral, maaari kang magtrabaho sa isang hairdresser, masahista, manicure o makeup.
3. Makisali sa kalakalan, kung mo ba talagang pag-ibig ito at mayroon kang isang komersyal na ugat. Book bag at cosmetics sa Internet. At nag-aalok ng ito sa isang kaibigan o pumunta sa "shop sa tahanan"
4. Mga bagay na dapat gawin sa paglabas ng utos na gawin? Sumulat term paper at sanaysay para sa pera sa dalubhasa palitan ng text.
5. Para sa mga taong nagtapos mula sa isang art school o basta may ulo, na angkop pagpipinta ng mga larawan, portraits, landscapes at pa rin lifes sa pagkakasunud-sunod.
6. Gawin saytoprodvizheniem at web design.
7. Maging isang online na assistant o isang consultant. Magsagawa base sa paksa group sa mga social network.
8. Makilahok sa mga bayad na survey, magsulat ng mga review, mga komento, o punan ang form.

Time sa iyong mga mahal sa buhay

Bagay na maaaring gawin sa mga itinalaga ng isang buntis na babae? Pag-ukulan ng panahon at pansin sa kanyang asawa. Halimbawa, upang maghanda ng isang hindi karaniwang almusal sa umaga, ang paggawa ng maliit na sorpresa na ibahagi ang kanyang mga interes, upang makipag-usap tungkol sa mga bata upang kunin ang may pangalan, upang maglakad, pumunta sa mga museo at teatro, upang repasuhin ang iyong mga paboritong pelikula. Gawin ng maraming mga pinagsamang larawan, ito ay napakahalaga upang makuha ang naturang isang hindi pangkaraniwang mga sandali. Maraming mga couples lapitan ito ng katatawanan at gawin ang isang napaka-funny larawan. Ito ay napakahalaga sa oras na ito upang ipaliwanag sa kanyang asawa na pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol ay kailangang-ukol ng maraming oras, ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na may mas mababa manipestasyon ng pansin sa iyong mga damdamin ay may cooled down.

Ang isa pang mahalagang punto para sa mga taong hindi alam kung ano ang gagawin sa isang mag-atas bago kapanganakan, ay maaaring maging shopping. Bilang kakaiba bilang maaaring ito tunog. Ngunit shopping trip - iyon ang kung ano ang maraming ay walang sapat na.

Bagong gawa ng ina ay maaaring mangailangan ng isang pulutong ng mga bagay na mas mahusay na binili in advance. Halimbawa, damit para sa nagpapasuso, bendahe, mga espesyal na damit. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing wardrobe. Matapos ang lahat, kung ito ang mangyayari na sa kapanganakan ng bata ay magiging dagdag na timbang at ang lahat ng mga damit ay hindi laki, ay dapat na kung ano ang hindi nahihiya na pumunta sa ospital o sa mga bata lakad.

Ano ang dapat gawin sa maternity leave bago panganganak

Para sa mga taong ay mayroon ng mga bata, ang isyu na ito ay magiging napakahalaga. Hindi lamang upang maghanda para sa kapanganakan mismo, ito ay napakahalaga upang ihanda ang mga mas lumang mga bata. Sa katunayan, matapos ang hitsura ng sanggol, siya ay maaaring magpasiya na ang mas matagal hindi mo na kailangang. Makipag-usap sa mga ito, gawin itong malinaw na ang mga sanggol ay nangangailangan ng iyong tulong sama-sama. Sabihin sa kuwento ng kanyang pagkabata. Maghanda para sa kasarinlan. Huwag lahat ng iyong makakaya upang maiwasan ang selos. Ang bata ay may na maghintay para recharge at maging handa na kumuha ng pag-aalaga ng sanggol.

Mga bagay na dapat gawin sa atas? Ako mag-enjoy na benepisyo. Halimbawa, mag-sign up para sa sewing klase, matutong magluto, gumawa ng sabon, o gumawa ng magagandang baraha.

Ang pangunahing bagay na ang lahat ng mga labis na kinahihiligan magdadala ng kasiyahan at kasiyahan.