Paano upang mapanatili ang kalusugan ng mga sanggol o kung ano ang hindi upang gawin buntis

Ang ilang mga kababaihan na ang isang pagbubuntis - ito ay halos isang sakit, ito ay isang mahirap na panahon sa buhay ng anumang mga babae, ngunit ito ay hindi kaya. Ito ay isang maliwanag at masayang panahon sa pag-asa ng isang himala. Ngunit upang maghintay para sa isang malusog na sanggol at i-save ang iyong sarili, dapat mong malaman na hindi mo maaaring gawin ng buntis.

Kung makinig ka sa mga lola, ina, mga kapitbahay, kakilala at iba't-ibang mga tiya, ito ay posible na makahanap ng tulad kakaibang bagay tungkol sa pagbubuntis: Ano ang maaari at hindi maaaring gawin ang mga umaasam ina. Ito ay lumiliko out, marami ang naniniwala na ito ay imposible na gawin tulad ng mga pangunahing mga bagay-bagay buntis, ito ay nakapag-aalinlangan. Halimbawa, nibbling buto, knit o magburda, panoorin ang libing, gupitin ang kanilang buhok, hang mga damit at, siyempre, hulaan sinuman. Gusto Ito tila na ang lahat ng ito ay walang katotohanan , at ang ilan katarantaduhan.

Ngunit hindi para sa wala na ang mga tao respetuhin ang katandaan at karunungan na nanggagaling sa karanasan. Halimbawa, kamakailan lamang, siyentipiko ay may napatunayan na ang purong buto magkaroon ng isang sangkap na nagiging sanhi ang tono ng matris, kaya kababaihan na ang pagbubuntis ay nasa panganib, ito ay mas mahusay ang aking sarili sa ito kapritso tanggihan. Tulad ng para sa mga damit, ang babae ay nag-hang sa harap niya sa mga hardin sa mataas ropes, para sa sila ay may upang maabot ang up. Ito ay lumiliko out na hindi mo maaaring gawin sa panahon ng pagbubuntis, kaya ito ay matagal na nakatayo sa kanyang mga kamay up, lalo na sa maagang yugto ng pagbubuntis dahil maaaring humantong sa mga paikot-ikot na ng sanggol sa pamamagitan ng pusod.

Kahit na paniwalaan ang magpahinga ng ang mga palatandaan, na kung saan ay hindi sa anumang paraan nakumpirma, upang magpasya kung bawat isa sa kanilang sariling mga ina. Ngunit dito, sa kasamaang-palad, ang ilan sa mga walang laman na mga pamahiin magpakasawa sa pagpapataw ng sanggol dote, o sa nakaraang buwan upang stock up sa lahat ng bagay na kailangan mo. At pagkatapos ay ang mga batang ama nagdudumali sumugod sa mga tindahan hanggang sa asawa na may rebonochkom kasinungalingan nasa ospital at bumili ng lahat ng kinakailangang at hindi kailangan. Ngunit kasama ang pagbili ng mga wheelchair asawa, cribs, raspashonok at costume magkaroon ng isang positibong epekto sa ang estado ng mga umaasam ina.

Ngunit may mga iba pang mga bagay na nasa listahan ng kung ano ang hindi maaaring gawin para sa mga buntis na kababaihan.

Una, kailangan mong itigil ang paninigarilyo. At hindi na kailangan upang bigyang-katwiran ang sarili sa lahat ng uri ng absurdities tungkol sa mga katotohanan na ito ay isang malaking stress sa katawan. Iyon ay, ang bawat sigarilyo manigarilyo mo - ito ay talagang mabigat para sa mga crumbs na hindi maaaring maunawaan kung bakit ang aking ina kaya nakakasakit sa kanya. Ito ay hindi kinakailangan din sa usok-punong rooms, at payagan ang mga kaibigan, kamag-anak at mga kasamahan upang manigarilyo sa inyong harapan.

Pangalawa, siyempre, kailangan mong ipasok ang bawal sa anumang uri ng alkohol o droga. Ang katotohanan na mayroong anumang ligtas na dosis, ito ay kinakailangan upang kalimutan. Ito ang lahat ng mga myths para sa mga mahina mga tao na hindi maaaring tanggihan ang aking sarili sa kasiyahan. At crafts ng mga taong makikinabang mula sa na ay ipinanganak mahina at hindi buong henerasyon. Ito ay hindi kinakailangan upang ma-pinangunahan ng naturang connoisseurs ng paggamit ng alak, hindi na kailangang sanhi ng kapahamakan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.

Sa ikatlo, ito ay kinakailangan na magbigay ng kapeina, kahit na kung ikaw dati ay hindi maaaring gunigunihin buhay nang walang isang pares ng mga tasa ng kape sa isang araw. Siyentipiko matagal na natagpuan na ang labis na paggamit ng kapeina ay humahantong sa isang panganib ng pagkakuha, pati na rin ang kapanganakan ng isang bata na may mababang kapanganakan timbang.

Pang-apat, ito ay kinakailangan upang muling pag-isipan ang kanilang mga gawi sa pagkain nang mabuti. Sa ilalim ng ban ay ang lahat ng mga uri ng sushi at roll, hilaw na karne, sariwang gatas. Ang lahat ng mga prutas at gulay ay dapat na lubusan hugasan. Huwag makibahagi matamis at citrus.

Fifth, dapat mong subukan upang pumunta sa mataas na takong sa ibabang nag-iisang, subukan hindi sa gulo sa anumang kimika (hindi tinain iyong buhok, kuko), huwag labis na pagpapainit. Bakuna ay din hindi katumbas ng halaga.

Maraming mga tao ang malaman na hindi mo kayang gawin ng buntis, buntis na at kung ano ang magagawa mo pa rin?

At maaari mong gawin ang lahat ng na pinagsasama-kagalakan at hindi nakasasama sa kalusugan. Maraming mga lakad, huminga sariwang hangin, tamasahin ang mga kagandahan ng kalikasan at sining, manood ng magandang pelikula, basahin ang mga libro. Maaari mong pag-ibig sa buong paligid at pakiramdam na ang buong mundo nagmamahal sa iyo. Maaari kang maging gumung-gumon sa isang malusog na pamumuhay at upang dalhin ito bilang isang batayan para sa hinaharap. Maaari kang maging ang pinaka maganda, masaya at maliwanag, dahil ang buntis na babae - ito ay hindi maarok himala at ang pinakadakilang misteryo.