Ang pangunahing panuntunan ng basketball

Basketball - isa sa mga pinaka-tanyag na mga laro sa mundo, nag-play sa pamamagitan ng parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang laro, na kung saan ay bahagi hindi lamang sa kurikulum ng paaralan, ngunit din sa Olympics, kaya ang basketball patakaran ay kilala sa lahat. Mula noong 1935, regular European Championships, at sa 1950 - mundo championships. Ito ay imbento sa siglo XIX, lalo 21 December 1891 taon. Ama ng basketball ay itinuturing Canadian-American coach James Naismith, na sa panahon ng laro ay nagtrabaho sa ang guro Springfield International School ng pisikal na edukasyon.

Nagkaroon ng basketball aksidente, tulad ng Naismith ay hindi hilingin sa iyo na gumawa ng isang laro, ngunit lamang nais upang madagdagan ang pisikal na aktibidad para sa kanilang mga mag-aaral, dahil sa panahon ng taglamig, ang load ay awtomatikong mababawasan dahil sa masamang lagay ng panahon. Kaya, sa loob ng presinto ng American sports paaralan, ito ay inilatag down ang mga pangunahing panuntunan ng basketball ordinaryong guro, na mamaya ay naging isang mundo-sikat na Innovator. Ang pagiging popular ng laro sa sistema ng pisikal na pagsasanay dahil sa ilang mga kadahilanan: una, ang basketball patakaran ay simple at naa-access sa lahat ng tao; Pangalawa, ang laro ay lubhang emosyonal at kagilas-gilas; Sa ikatlo, ito ay may positibong epekto sa katawan ng mag-aaral; Pang-apat, hindi ito nangangailangan ng makabuluhang pang-ekonomiyang mga gastos.

Ipaalam sa amin isaalang-alang sa madaling sabi ang mga panuntunan ng basketball. Ang laro ay nagsasangkot ng dalawang mga koponan ng labindalawang mga tao, ngunit sa parehong oras sa hukuman ay maaaring dumalo sa hindi bababa sa tatlong mga tao at isang maximum ng limang. pagsisikap Team dapat maidirekta shoot ang bola sa opponents 'basket at pagkatapos ay puntos nila ang isang punto, pati na rin upang maiwasan ang paghadlang koponan, upang i-hold at upang ihagis ang bola sa kanyang ring.

Ito ay naiiba mula sa karamihan sa iba pang mga laro ng basketball na maaari mong i-play lamang ang mga kamay, pati na rin ang layunin ay mahigpit na ipinagbabawal upang hampasin at i-block ang bola down, matalo sa mga ito sa kanyang kamao. Ngunit mayroong mga pagbubukod, halimbawa, kapag ang player hinawakan ang sakong o paa upang ang bola nang hindi sinasadya. Basketball Panuntunan nagbabawal sa paglalakbay na may mga bola sa playground ay hindi pagpindot sa kanya sa sahig, dahil sa ganoong kaso ay isinasaalang-alang Ang pagdadala ng bola - ito ay itinuturing na isang paglabag at ang bola ay upang ilipat sa ibang koponan. Ang mananalo sa laro ay sa koponan na nanalo sa hangganang tuldok higit sa rivals. Kung sa dulo ng laro puntos sa scoreboard sa koponan ay pantay-pantay, ito ay bibigyan ng isang tinaguriang overtime at ang pulong ay dapat palawigin para sa isa pang limang minuto. Ngunit may mga kaso kapag kahit na pagkatapos ng dagdag na oras na nananatiling pantay-pantay, pagkatapos ay ang limang minutong maitalaga hanggang ang nagwagi ay natutukoy.

Makipag-ugnayan sa may ang ring binibilang ayon sa iba't ibang pamantayan. Ang maximum na bilang ng mga koponan ay binibilang kung ang hagis ay ipinatupad player mula sa linya ng tatlong-point, na pumapaligid sa bawat basket. Ito ay nagdadagdag sa koponan sa pagkuha ng tatlong puntos. Dalawang puntos ay nakapuntos kapag ang throw ay ginawa upang isara o medium range, ibig sabihin, mas malapit sa tatlong-point zone. Sa wakas, isang punto - kapag ang roll ay ginawa mula sa foul line. Siya ay nagsisimula ang laro ay ang koponan na ang player na matumbok ang bola nang tama sa jump ball sa gitna bilog. tugma ay nahahati sa apat na panahon ng sampung minuto, at ng National Basketball Association - labindalawang minuto. Ang agwat ng oras sa pagitan ng una at ikalawang yugto lamang ng dalawang minuto, sabay-sabay tumatagal ng pahinga sa pagitan ng ikatlo at ikaapat na panahon. Ang pinakamahabang break na nangyayari sa pagitan ng ikatlo at ikaapat na quarter, ito magtatagal para sa tungkol sa labing-limang minuto. Sumunod sa kaniya, ang koponan ay karaniwang makipagpalitan ng mga ring.

Basketball patakaran payagan ang mga pulong bilang isang bukas na lugar, at sa gym, na may lamang ng isang kisame taas ng hindi bababa sa pitong metro. length field ay dapat na eksaktong 26 m, at ang lapad - 14 . m size Shield -. 180x120 cm mula sa rack. Ang kinakailangang distansya sa pagitan ng mas mababang gilid ng kalasag at sahig -. 275 cm basket ay binubuo ng isang metal na singsing sakop na may isang grid na walang ilalim. pagkakaroon ng mga bola ng timbang ay dapat na katumbas ng 600-650 g, at ang bilog, sa kasong ito - 75-80 cm.