Table tinapay unit Diabetes Type 1: Ano ang maaari at hindi kung ano ang maaari!

Ngayon, walang pagmamalabis, diabetes - ito ay hindi lamang isang sakit, kundi isang paraan ng buhay. Sa napapanahong diyagnosis at ang pinagsamang mga pagsisikap ng parehong mga doktor at ang pasyente, ito ay ganap na madaling upang isakatuparan ang pag-iwas ng mga komplikasyon tulad kahila-hilakbot na sakit na mas maaga hangga't maaari at epektibong bumawi para dito. Ang pangunahing pokus ng mga pasyente at pagpapagamot ng mga espesyalista sa patolohiya na ito ay naglalayong sa pagwawasto at normalisasyon ng antas ng plasma asukal. Kaya ang mga pangunahing at epektibong paraan upang makamit ang isang positibong resulta ay ang pagpapanatili ng diyeta at normalzatsiya diyeta.

Basic prinsipyo ng may talino at tamang nutrisyon sa diabetes sa mga unang uri

Kapag diyabetis nutrisyon dapat na balanse, regular, fractional, kumpleto at sumusunod sa mga sumusunod na mga prinsipyo: carbohydrates sa buong araw ay dapat na ipinamamahagi sa gayon na ang karamihan ng mga ito alang para sa almusal at tanghalian; hindi katanggap-tanggap sa paglaktaw pagkain; may isang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay dapat na nadagdagan at ang halaga ng carbohydrates sa diyeta; Dapat na nasa diyeta ng taba; pantay-pantay ipamahagi ang tinapay ng pagkakaisa sa lahat ng mga pagkain; dapat ganap na sumuko alak.

yunit ng tinapay

Para sa lahat ng mga pasyente na may diyabetis, lalo na ng ikalawang uri, ito ay kinakailangan upang kontrolin ang halaga ng carbohydrates. Para sa kadalian ng pagkalkula ay itinatag at isang solong pinag pagkalkula sukatan na may pangalang Bread Unit (BU). Sa isa tulad ng unit ay naglalaman Ten To Twelve gramo ng carbohydrates. Dahil sa mga yunit ng tinapay maaaring kalkulahin ang halaga ng carbohydrates kinakailangan para sa paggamit sa iba't ibang mga produkto diyeta. Ang nasabing kalkulasyon ay maginhawa at simple para sa mga pasyente sa kanilang sarili.

Table tinapay unit para sa uri ng 1 diabetics

Larawan ay nagpapakita hugis ng mga talaan ng impormasyon ng mga sangkap na hilaw na pagkain at ang bilang ng tinapay unit sa kanila.

Sa isang piraso ng tinapay (ang kapal ng na kung saan ay lamang ng isang sentimetro), kanikanilang mga mula sa kung saan ito ay inihanda ng harina, ito ay naglalaman ng lamang ng isang butil unit. Mapanlinlang, at ito ay maaaring mukhang na crackers pandiyeta, dahil ang mga ito ay pa rin ang tinapay (bagaman tuyo), na may parehong halaga sa kanyang mga yunit sa itaas-nabanggit. katunayan na ito ay nagiging sanhi ng sapilitan kontrol ng pagkain natupok.

Table tinapay unit para sa mga diabetics type 1 ay naglalaman ng listahan ng lahat ng mga kinakailangang mga produkto para sa isang kumpletong pagkain. Para sa pagkalkula ng tinapay unit doktor ay hindi oblige timbangin ang bawat produkto - ay isang katanggap-tanggap na paggamit ng panukat na kutsara, tasa at baso.

Isang mahalagang at kagiliw-giliw punto ay ang katunayan na ang higit sa lugaw hinihigop mas mabilis kaysa sa makapal. Ang tampok na ito ay tumutulong sa mas mabilis na epekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Halimbawa, kung ang isang pasyente na may diyabetis ay nadagdagan ang bilang ng mga antas ng plasma asukal, ang kagustuhan ay upang bigyan guhuin sinigang, habang hypoglycemic estado - likido, tulad ng semolina.
Table tinapay unit para sa mga diabetics type 1 nagbabayad ng espesyal na pansin sa naturang mga karaniwang pagkain tulad ng patatas. ugat na ito ay may mataas na nilalaman ng carbohydrates, pati na rin ang kanyang "malapit na kamag-anak" Jerusalem artichoke, ang bioavailability ng kung saan ay direktang nakasalalay sa ang paraan ng kanilang paghahanda. Kaya, mashed patatas makabuluhang mas mabilis pinatataas ang konsentrasyon ng asukal sa dugo kaysa sa patatas pinakuluang sa kanilang mga skin. Ang natitirang mga ugat ay hindi nangangailangan ng mahigpit na kontrol at pagbibilang ng mga ito sa na halaga ng mga yunit na ito dahil ang mga ito ay ganap na walang wala ng mga sugars o sa kanilang nilalaman ay bale-wala (tingnan. Table tinapay unit para sa uri 1 diabetics).

Kalabasa at beetroot ay ang pinaka-ginustong para sa pagkain ng gulay, tulad ng ito ay nakapaloob sa isang solong piraso unit sa buong 200 g Ngunit higit na mayaman sa carbohydrates ay ubas berry. Tanging 70 gramo ay naglalaman ng 1 HEH. Samakatuwid, ito ay pinaka-madalas na ginagamit kapag hypoglycemic mga estado upang mabilis na taasan ang plasma asukal konsentrasyon.

Ito ay maaaring mukhang kakaiba na ang isang talahanayan ng tinapay unit para sa mga diabetics type 1 itlog, isda, karne at keso ay hindi naglalaman ng sa lahat. Ngunit ito ay hindi isang pagkakamali. Ang mga produkto ay hindi nakakaapekto sa mga antas ng plasma ng asukal at maaaring gamitin nang walang sobrang matatakutin.

Table tinapay unit para sa uri ng 1 diabetics

Sa larawan na nai-post sa itaas pangunahing pagkain ay nakaayos sa isang uri ng "pagkain" ng pyramid, na magbigay ng isang malinaw na ideya tungkol sa kahalagahan ng pagkontrol ng tinapay unit sa isang partikular na produkto.

konklusyon

Sa diyabetis, kasama ang maginoo therapy bawal na gamot ay mahalaga at tamang nutrisyon. Upang gawing simple ang pagbibilang carbohydrates natupok sa diyeta ng mga pasyente na inilarawan unit ay ginamit. Impormasyon tungkol sa kanilang mga nilalaman sa isang tiyak na dami ng pagkain ginagawang posible upang madaling masubaybayan ang iyong diyeta at gumawa ng up para sa sakit na ito mismo.

Ngayon alam mo na ang isang talaan ng mga yunit ng tinapay para sa mga diabetic type 1. Salamat sa kanya, maaari mong mabilis at tumpak na makalkula ang dami ng pagkain na kinakailangan upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo at sa saklaw na kinakailangan.