Smith simulator ay gumawa ng katawan divinely maganda

"Ang mga magulang" ng sikat na simulator, nang walang kung saan ito ay ngayon ay hindi maaaring gawin ang anumang, kahit na ang pinakamaliit na kuwarto ay Dzhek La Lenny. Gayunpaman, Smith trainer ay kaya tinatawag na tiyak dahil sa kanyang "debut" ay gaganapin sa nalalapit na limalimangpu sa kuwarto, ang may-ari ay Rudy Smith. Sa pamamagitan ng dulo ng ikalimampu trainer ay nagsimulang gawin ang unang hakbang sa kanyang katanyagan sa buong mundo, nagbebenta sa Estados Unidos. At mga araw na ito nang walang machine na ito ay imposibleng gunigunihin anumang self-alang gym.

Ano ang machine na ito

patakaran ng pamahalaan na ito ay binubuo ng mga kakaibang fingerboard taga ng bingwit, daang-bakal, na kung saan ang bar gumagalaw, at hinto. Ito ay isang kinakailangang set para sa simulator. Ang ilang mga oras ang nakalipas, sa set simulator ay nagsasama ng isang "lakad" buwitre - ito ay hindi dapat maging. Ito ay mahalaga upang Smith simulator ay dinisenyo upang ang leeg gaganapin ang isang mahigpit na pahalang na posisyon, halimbawa, na nagpapahintulot sa iyo upang maisagawa ang isang bench press na may isang kamay kung ninanais.

layunin simulator

Smith ay lumikha ng isang simulator upang isagawa ang mga paggalaw na may limitadong amplitude, ay disenyo nito. Limiters, sa katunayan, magsilbi bilang isang "pinutol" na malawak. Ang pangunahing ideya ng machine na ito ay upang matiyak ang katatagan ng timbang na may isang makabuluhang timbang. Pagsasanay sa isang limitadong amplitude ay magiging epektibo kapag gumagamit ng weight na labis sa karaniwang mga tagapagpabatid para sa indibidwal. Halatang-halata din ang katotohanan na kapag nagtatrabaho na may ang produkto ay hindi kailangang insurance, dahil ang papel nito ay pansariling responsibilidad ng limiters. Sa pamamagitan ng mga mahahalagang sangkap, ang load ay hindi mahulog masyadong mababa, at walang ibinigay na ang tao.

Ang ilang mga atleta nagkamaling naniniwala na ni Smith simulator ay hindi bumuo ng mga rate ng kapangyarihan. Sa Halimbawa benching baras nakahiga Maliwanag na delimiter ay maaaring itakda upang ang mga pangunahing puwersa na ay pindutin ang kanyang sarili, ay sa itaas ng hanay ng paggalaw. Ang puntong ito ay tinatawag na "patay" sa kanyang shell "stuck" pinakamadaling. Omitting hinto sa bar, at pagkatapos, pagkatapos ng isang i-pause, lamira sa isang segundo, ang mga atleta ay hindi lamang psychologically handa upang pagtagumpayan ang "patay" punto, ngunit din gumagawa ng mas malakas na kalamnan ng mga braso at dibdib dahil sa static koryente.

Ang mga taong nais na panatilihin ang isang mata sa kanilang anyo, ngunit huwag magkaroon ng regular na mga pagkakataon bisitahin ang mga sentro ng sports, upang makatulong na makamit ang layunin ng unibersal na simulators. Ang natatangi ng mga machine ay na ang mga ito ay angkop para sa lahat. Nilagyan ang lahat ng isang napaka-kakayahang umangkop programa sa pagsasanay na nagbibigay-daan sa iyo upang hikayatin ang mga ito at nakaranas ng atleta, amateur at baguhan, pre-nakalantad indibidwal na mga parameter.

Multifunctional trainer ay maaaring magkaroon ng isang iba't ibang mga packaging arrangement. Ito ay maaaring isama ang isang gilingang pinepedalan at isang ehersisyo bike, rowing machine at bigat ng pag-install Weightstack at marami pang ibang mga opsyon. Ang kanilang pagiging epektibo ay hindi matututulan, dahil ang isang limitadong agwat ng oras, sila gumawa ito posible upang i-load ng iba't-ibang grupo ng kalamnan. Kontrol ng kanilang kalagayan sa panahon ng pagsasanay ay maaaring pagkatiwalaan na may built-in computer, na kung saan ay nilagyan ng maraming mga modelo. Computer display ay ipagbigay-alam tungkol sa mga oras na ginugol sa pagsasanay, puso rate, bilang ng mga calories burn at sabihin sa isang pulutong ng iba pang mga kapaki-pakinabang na impormasyon.

Sa kasalukuyan, ang hanay ng mga simulators at sports equipment ay napakataas. Samakatuwid, kapag ang pagpapasya kung saan upang bumili ng isang gilingang pinepedalan, kailangan mo lamang na pumili sa pagitan ng maginoo sports shopping o pagbili sa online na tindahan. Sa totoo lang, sa una, at ang pangalawang opsyon ay may kalamangan at kahinaan. Pagpili ng isang tagapagsanay sa isang sports saloon, bumibili ay mabibigyan ng pagkakataon upang suriin ang lahat ng bagay, upang subukan upang matantya ang tumpak na ang laki ng pag-install, ngunit ang pagpili ng isang naaangkop na simulator ay magdadala sa oras. Ang paggamit ng mga serbisyo ng isang online na tindahan, maaari mong i-save ang oras sa pamamagitan ng pag-scroll sa catalog at gumamit ng mga filter. Dito maaari mong basahin ang mga paglalarawan ng bawat setting at piliin ang mga karapatan, at pagkatapos lamang asahan mabilis na paghahatid.