Psychic Attack: Sintomas at Paggamot

Sa pagkakaroon ng biglaang pag-atake ng pagkabalisa mga tao na natutunan hindi kaya matagal na ang nakalipas. Kaya, hindi kataka-taka na marami ay hindi alam ang mga dahilan na maaaring mayroon ang isang sindak atake, pati na rin ang mga paraan upang labanan ang mga ito.

At ito sa kabila ng katotohanan na ang naturang pag-atake ay napapailalim sa 10% ng populasyon, samakatuwid nga, ang isa sa labas ng sampung!

Samakatuwid ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang mga isyu nang mas detalyado kung ano ang bumubuo ng isang sikolohikal na pag-atake, sintomas at paggamot ng mga sakit na ito. Tulad ng sinasabi nila, ipinatalastas nang una na ibig sabihin nito forearmed.

Ano ang kaisipan (sindak) atake

Kaya kung ano ay hindi kilala hanggang kamakailan ang sakit?

Sikolohikal na pag-atake - isang biglaang simula ng matinding takot. nang hindi inaasahan Ito ay nangyayari para sa mga tao ay pagbuo ng masyadong mabilis at sa loob ng ilang minuto ay umabot abot ng makakaya nito. Sa kasong ito, tulad ng isang atake ay maaaring mangyari hindi lamang sa panahon ng araw ngunit sa gabi, kahit na sa panahon ng sleep.

Ang lakas ng mga ito kababalaghan ay malaya ng nakapalibot na pangyayari ng taong iyon.

Lugar ng sakit sa kaisipan sa mundo ngayon

Sindak-atake ay maaaring maging hindi lamang isa-off, ngunit din upang maging isang mag-sign ng malubhang sakit sa kaisipan.

Bouts ng sakit sa pag-atake ay naging isang tunay na problema para sa Estados Unidos. Sa kasalukuyan, may mga tungkol sa 60 milyong mga tao (na kung saan ay 20% ng populasyon) magdusa mula sa iba't ibang karamdaman sindak, at isa pang 3 milyong mga tao (1.7% ng populasyon) ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay nakaranas ng isang mental disorder sa isang malinaw na paraan.

Karamihan sa mga madalas sa pamamagitan ng bouts ng sakit sa pag-atake makaapekto sa mga tao na may edad na 15-19, ngunit mula sa kanila walang isa ay immune.

Ang mga sanhi ng sakit sa pag-atake

Pagkawala ng sikolohikal na balanse at maaaring mag-trigger ng isang mental na pag-atake. Ang mga dahilan na nangyari ito, maaaring may mga sumusunod:

• stress;
• talamak nakakapagod na;
• pagkakaroon ng mental at somatic sakit;
• ang paggamit ng mga sangkap na pasiglahin ang isip;
• mga problema at malubhang kalagayan sa buhay.

Ang unang pag-atake ay maaaring mangyari sa pagbibinata, sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng panganganak o sa panahon ng menopos. Ito ay kaugnay sa mga makabuluhang pagbabago sa hormonal antas sa katawan.

Bukod pa rito, maaaring may mga panloob na kondisyon sa manipestasyon ng sakit. Kabilang dito ang: mga neuro-psychiatric o pisikal na sakit, drug addiction, alkoholismo.

Ito ay kinakailangan upang tandaan na ang sakit (sakit sa pag-atake) ay hindi magaganap nang walang tiyak na kinakailangan sa anyo ng mga problema sa kalusugan. Mas maaga paglitaw ng saykiko pag-atake ay itinuturing na tanda ng vascular dystonia.

Sintomas ng saykiko pag-atake

Ang pag-atake ng biglang pagkatakot ay hindi lamang katibayan ng mga ito disorder tulad ng isang sikolohikal na pag-atake. Sintomas ay maaaring iba-iba. Ngunit may mga ilang mga pamantayan na-diagnosed na, ito patolohiya.

Kaya, kung ang isang tao ay talagang saykiko pag-atake, sintomas ay maaaring magsama ng:

• nadagdagan sweating;
• nadagdagan puso rate at rate ng puso;
• tremors, panginginig;
• igsi sa paghinga at pakiramdam maikling ng hininga;
• choking;
• sakit ng tiyan, na kung saan ay maaaring sinamahan ng pagduduwal;
• kakulangan sa ginhawa o sakit sa kaliwang bahagi ng dibdib;
• lightheadedness, pagkahilo, kahinaan;
• pamamanhid at isang pakiramdam ng "mapakali at karayom" sa balat;
• alternation ng alternating init at malamig;
• Isang pakiramdam na ang lahat ng bagay na mangyayari ay hindi tunay;
• takot ng kamatayan;
• takot ng pagpunta mabaliw o gumawa ng pagkilos emergency.

Tulad ng iyong nakikita, maraming mga manifestations. Atake ng saykiko pag-atake Pinagsasama ng hindi bababa sa apat na mga sintomas na nakalista sa itaas. Sa gulat ito, takot at pagkabalisa huwag mag-iwan ang mga pasyente sa loob ng 10 minuto.

Pagkatapos ng mga sintomas ng saykiko pag-atake ay maaaring pumunta sa susunod na yugto, na manifests mismo sa anyo ng mga agoraphobic syndrome - takot sa pagpunta out, paglalakbay sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan. Ang mas mahaba ang tagal ng ang kundisyon, mas malaki ang posibilidad ng depresyon, sa panahon na kung saan doon ay isang pagbaba ng panlipunang pantao aktibidad, nadagdagan pagkahapo, deteriorating gana sa pagkain, may mga sleep disorders at mga problema na may sekswal na buhay.

Inaalis ang pag-atake saykiko pag-atake nang walang tulong

Dapat mong tandaan ang isang mahalagang detalye: sindak-atake at pagkabalisa ay maaaring malaman kung paano kontrolin ito. Ito ay kaya mahalaga na huwag mawala sa panahon ng isang atake, at alam eksakto kung ano ang gagawin sa mental pag-atake.

Pamamaraan at mga paraan ng control, may mga marami, ngunit ang isa sa mga pinaka-epektibong sa kasanayan ay nananatiling ang paraan ng hininga control. Ang prinsipyo ay napaka-simple - kailangan mo upang mapabagal ang paghinga sa 4-5 breaths kada minuto. Ito ay tumatagal ng isang malalim na paghinga (hangga't maaari), at pagkatapos ay may hawak na ang iyong hininga para sa isang ilang segundo at nang malalim. Ito ay pinakamahusay na gawin ito sa iyong mga mata sarado maramdaman ang paggalaw ng kalamnan at baga.

Pagkatapos ng ilang breaths sindak atake ay nagsisimula sa pag-urong at sa lalong madaling panahon napupunta ang layo ganap.

Diyagnosis ng sakit sa pag-atake

Kung may mga hindi bababa sa apat na mga palatandaan ng saykiko pag-atake (ng na aming sinasabi sa itaas) kailangan upang agad na makipag-ugnayan sa isang manggagamot para sa mas detalyadong diagnostic.

Doktor ay magreseta ng pasyente tumagal ng kinakailangang mga pagsusuri at ipinadala upang magsagawa ng isang elektrokardyogram.

Kung kinakailangan, ay maaaring mangailangan ng karagdagang pagsusuri sa pamamagitan ng isang neurologist, cardiologist, endocrinologist, pulmonologist.

Matapos ang lahat ng mga inspections at ang mga resulta ng pagsusuri nang paisa-isa ang mga napiling mga angkop na paggamot ng sakit sa pag-atake. Ito ay maaaring gumanap sa isang reception rate ng bawal na gamot, psychotherapy o hipnosis.

Drug paggamot ng sindak-atake

Sa karamihan ng mga kaso, paggamot ng sakit sa pag-atake natupad sa tulong ng mga gamot, tulad ng ito ay ang pinaka-epektibong paraan ng pagkuha mapupuksa ng ganitong uri ng disorder.

Ang pinaka-epektibong paggamot ay ginanap sa may tulad na mga gamot bilang:

• Tranquilizers.
• Antidepressants.
• Neuroleptics.

Mga kinakailangang gamot grupo o isa sa anumang paraan (hal, ang isa sa mga antidepressant) sa bawat kaso ay pinili nang hiwalay, depende sa likas na katangian ng daloy at attendant mental sintomas ng atake.

Napupunta gamot ay may kasamang dalawang yugto:

1. Elimination ng saykiko pag-atake.
2. Pag-iwas ng muling paglitaw ng mga pag-atake at ang kanyang pangalawang sintomas (depresyon at t. D.) Pagkatapos noon.

Psychic atake eliminated sa pamamagitan ng tranquilizers ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "ì" "alprazolam" "Lorafen" at t. D.), Aling ay ibinibigay intravenously o pasalita kinuha. Ang pag-atake ay ganap out pagkatapos ng 15-20 minuto pagkatapos ng administrasyon.

Ang paraan ng paggamot ay may isang makabuluhang disbentaha: tranquilizers sa ilang mga lawak bawal na gamot at maaaring maging sanhi ng katawan upang masanay ang kanilang mga ahente. Bilang isang resulta, pagkatapos ng ilang panahon sa pagtanggap ng mga bawal na gamot sa karaniwang dosages ceases upang pasanin anumang epekto o kahit lubos na nakakahumaling. Irregular appointment ng tranquilizers ay maaaring maging isang sanhi ng mga bagong saykiko pag-atake.

Bilang karagdagan, ito ay mahalaga upang malaman na ang mga tranquilizers ay hindi gamutin ang sakit, ngunit lamang pansamantalang maalis ang mga sintomas, kaya sila ay ginagamit lamang bilang isang auxiliary, hindi ang pangunahing gamot para sa paggamot ng sakit sa kaisipan.

Ang pangunahing paggamot ng sindak-atake natupad sa pamamagitan ng paggamit ng mga antidepressants, na kung saan hindi lamang makakatulong sa kumuha alisan ng depresyon, ngunit din matanggal ang mga hindi kinakailangang pagkabalisa at hindi nakapangangatwiran takot, ginagamot para sa isang mental na pag-atake. Ang pangunahing mga gamot na pinaka-karaniwang inireseta para sa paggamot ng "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" at iba pa.

Antipsychotics, pati na rin tranquilizers, sa panahon ng paggamot ng sakit sa pag-atake kumilos bilang auxiliary ahente. Sila ay characterized sa pamamagitan ng isang banayad na epekto sa katawan, ngunit sa parehong oras ganap na puksain ang mga hindi aktibo sintomas ng saykiko pag-atake. Maaaring ito ay na droga gaya ng "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

Ang ikalawang yugto ng paggamot ay upang mapagsama-sama ang mga nakuha mga resulta. Sa yugtong ito anti therapy ay ginagamit, na kasama ang pagtanggap ng tricyclic antidepressants (TCA), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), pumipili serotonergic bawal na gamot (SSRIs).

TAJ Group ay may antipanic epekto, ngunit ang epekto ay nagsisimula lamang pagkatapos ng 2-3 linggo pagkatapos ng unang reception, na kung saan ay isang makabuluhang disbentaha. Higit pa rito, TAJ antidepressants group ay maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad ng dry bibig, paninigas ng dumi, makakuha ng timbang, at iba pa. D.

Selective serotonergic bawal na gamot (SSRIs) ay may mas kaunting mga side effect sa paghahambing sa nakaraang sagisag. Major epekto ng naturang mga gamot: pagkamayamutin, nerbiyos at worsening ng pagtulog sa unang 2 linggo pagkatapos ng simula ng reception. Ang bentahe ay ang katunayan na ang SSRI antidepressants ay maaaring ay dadalhin lamang nang isang beses sa isang araw.

Sa parallel sa paggamot ng saykiko pag-atake ay tumatagal ng lugar at ang pag-aalis ng pangalawang syndromes, tulad ng hypochondriasis, depresyon, takot sa kalawakan.

Kaysa sa paggamot sa sakit sa pag-atake at kung ano ang dosis natutukoy sa pamamagitan ng ang manggagamot sa isang indibidwal na batayan. Bilang isang panuntunan, na hinirang ng ang pinaka-minimal na dosis, at pagkatapos ay traced, doon ay isang sakit sa pagtanggi o patuloy na nagbabago. Ang lahat ng ito ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang therapist o iba pang pananagutan para sa paggamot ng isang doktor. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal upang makisali sa mga self-gumamot sa tranquilizers at antidepressants!

Gamit ang tamang diskarte sa paggamot at ang pagpapatupad ng lahat ng mga rekomendasyon sa 90% ng mga kaso pagpapatawad sa biglang pagkatakot atake.

Upang matagumpay na makakuha ng mapupuksa ng sakit na ginagamit ng isang hanay ng mga panukala.

Paggamot ng atake ng biglang pagkatakot sa tulong ng psychotherapy

Kasama ng mga gamot at psychotherapy sa parehong oras dala ang isang kurso na ay patuloy para sa ilang oras pagkatapos ng pagtigil ng paggamot, na tumutulong upang pumunta sa pamamagitan ng prosesong ito mas madali.

Session therapist ay maaaring nahahati sa dalawang uri: malalim at nagpapakilala therapy.

Sa unang kaso, isang pag-atake ay itinuturing bilang psychic sintomas. Specialist ay nakakatulong upang maunawaan kung paano bumuo ng isang sindak atake, kung paano gamitin ito ay maaaring kinokontrol nang nakapag-iisa. Bilang isang panuntunan, nagpapakilala therapy ay tumatagal ng hindi hihigit sa tatlong buwan.

Lalim ay nagbibigay din ng para sa pagkilala ng mga sanhi, na nagresulta sa lumitaw ang aagaw. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pang-matagalang trabaho, na maaaring tumagal ng mga taon. Ang therapist ay natututo sa panloob na mundo ng tao, ang kanyang kaugnayan sa kanyang sarili, unmet pangangailangan, at unexpressed damdamin. Ngunit sa huli, ang espesyalista ay lumiliko upang maalis ang hindi lamang ang mga sintomas ng problema, ngunit nito pangunahing dahilan.

Psychologist magturo sa mga pasyente upang tumingin paloob kahinaan at tumuon sa iyong positibong katangian. Tanging isang maasahin view ng buhay at positibong pag-iisip ay magagawang mapupuksa ng sakit at matiyak na hindi siya ay bumalik.

Sariling gawa ay isinasagawa sa isang pasyente sa pamamagitan ng pagtataas pagtingin sa sarili, dahil ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapaunlad ng pagkatao at pagdama ng mundo bilang isang buo.

Ang pagsasama-sama medikal at psychotherapeutic pamamaraan ay tumutulong upang mapabilis ang proseso ng paglunas, pati na rin upang turuan ang tamang kurso ng aksyon sa panahon ng isang posibleng hinaharap na sindak atake.

Paggamot ng atake ng biglang pagkatakot sa hipnosis

Paggamot ng sakit sa pag-atake na may hipnosis ensayado sa pamamagitan psychiatrists. Sa ganitong paraan ng pagharap sa mga karamdaman sa mga nakaraang taon ay nagiging increasingly popular dahil sa pagiging epektibo nito. Ang kakanyahan ng paggamot ay simple: sa panahon ng hypnotic pagtulog ng pasyente ililipat sa naaangkop na mga setting, na ang pangunahing layunin - inaalis ng saykiko pag-atake. Matapos ang session ng hipnosis, ang mga pasyente pakiramdam ng kapayapaan, ng isang pakiramdam ng kawalang-galang, isang paggulong ng sigla at lakas.

Ang downside ng hypnotic paggamot ay ang panandaliang epekto, at ang katotohanan na ang paraan na ito ay hindi angkop para sa lahat ng mga pasyente.

Pag-iwas sa sindak-atake

Ang mga taong madalas na magdusa mula sa sakit sa kaisipan, manirahan sa isang pare-pareho ang estado ng pag-igting at stress, na nagreresulta sa paglaban ng katawan ay lowered sa mga kritikal na mga pamantayan. Sa ganitong sitwasyon, ang anumang hindi inaasahan na pangyayari (halimbawa, isang hindi pagkakasundo sa trabaho) ay maaaring maging "ang huling dayami" at maging sanhi ng isang atake ng biglang pagkatakot na atake. Subalit, may mga ilang simpleng mga paraan upang makatulong na mapabuti ang sikolohikal na estado, upang mabawasan ang antas ng emosyonal na stress at mabawasan ang panganib ng saykiko pag-atake.

1. Douches. Very simple at sa parehong oras epektibong paraan. Isang jet ng malamig na tubig upang saglit na pindutin ang balat, may kakayahang stimulating ang produksyon ng mga hormones na mapabuti ang iyong mood. Ang pamamaraan ay maaaring gamitin para sa pag-iwas, pangkalahatang pagpapalakas ng ang sikolohikal na estado at sa panahon ng isang atake ng mataas na pagkabalisa at pagkasindak. Paano na kumuha ng isang dutsa? Ito ay napaka-simple, ngunit mayroong ilang mga nuances. Paligo sa dutsa mahalagang ulo, lamang pagkatapos ay makakapagbigay sa iyo ng ninanais na epekto. Upang simulan ang proseso ay dapat na may maligamgam na tubig. Pagkatapos ng ilang segundo, ito ay kinakailangan upang lumipat sa malamig na muli, kahit na pagkatapos ng ilang segundo upang magpainit. Sa kasong ito, malamig na tubig ay dapat na cool na, ngunit talagang malamig, kahit nagyeyelo. Huwag matakot upang mahuli ang isang malamig - sa panahon tulad ng isang pamamaraan ay hindi posible, dahil ang aktibo proteksiyon reaksyon ng mga organismo.
2. Kalamnan relaxation. Alamin kung paano mag-relaks kalamnan, maaaring alisin sa parehong oras ang antas ng sikolohikal na stress. Mayroong maraming mga paraan ng sikolohikal na relaxation. Kumuha ng mga pamilyar sa mga ito higit pa, maaari mong madaling pumili ng isa na ay angkop para sa iyo ganap na ganap.
3. Matahimik na pagtulog. Kakulangan ng pagtulog ay hindi ang pinakamahusay na paraan ay nakakaapekto sa tao nervous system. Sa kasong iyon, kapag ito develops sa isang talamak na form, ang sitwasyon ay makakakuha ng mas masahol pa sa mga panahon, at sa parallel na may ganitong pagtaas at ang posibilidad ng saykiko pag-atake.
4. Aktibong pisikal na buhay. Ito ay mahalaga upang mahanap ang tamang intensity ng stress para sa kanilang sarili. Sa oras na iyon, kapag ang isang medyo normal na bayad, ang iba pumunta sa gym, sa pool o lounge. Ang pangunahing bagay na ang mga klase magdadala sa iyo kasiyahan, dahil lamang sa kasong ito sila ay makinabang at sikolohikal na kalusugan.
5. Regular na pagkain. Narito ang lahat ng bagay ay simple: ang isang gutom ay binabaan mga antas ng asukal sa dugo, at ito ay nagdaragdag ang posibilidad ng isang atake ng biglang pagkatakot na atake.
6. Ang kawalan ng stimulants. Kabilang dito ang: kape, energy drink, sigarilyo at alak. Sa kasong ito may alak sa paggalang ng isang natatanging, isa-dalawang baso makatulong na mabawasan ang pag-atake ng isang sindak atake. Pero isang umaga hangover lamang ay gumagawa ang sitwasyon mas masahol pa. Sa karagdagan, kung umiinom ka ng alak sa panahon ng bawat pag-atake, diyan ay isang malaking panganib ng pagkuha ng isa pang sakit - alkoholismo.

Habang binubuod ang lahat ng sa itaas, maaari naming tapusin na sakit sa kaisipan ay hindi mahalaga, ito ay isang sindak atake o ng isang bagay sino pa ang paririto, ito ay makatotohanang upang maiwasan. Upang gawin ito ay medyo simple upang malaman kung paano kontrolin ang kanilang mga damdamin at upang masubaybayan ang sikolohikal na kalusugan.