Parameter ideal na babae at lalaki figure. Ang ideal figure pamamagitan ng mga mata ng mga kababaihan at kalalakihan. Paano upang makamit ang perpektong figure

Ang bawat isa sa amin sa ang konsepto ng "perpektong pigura" Inilalagay ang pagganap nito. Ito ay pinaniniwalaan na ang bawat babae ay dapat magsikap na kilala parameter "90-60-90". Modelo sa catwalk mag-advertise ng mga damit para sa mga payat matangkad kababaihan. Ngunit talagang lamang sila ay maaaring ngayon ay tinatawag maganda? At kung ano ang "ang perpektong laki ng male figure"? Sino binibilang ang mga ito? Saan ang lahat ng ito nagpunta? Sinong tao ay maaaring tinawag na maganda? Ang lahat ng mga maraming mga katanungan ay sasagutin sa artikulong ito. Ito ay mahalaga na hindi lamang malaman kung ano ay tinatawag na isang perpektong pigura, ngunit din kung paano itama ang mga pagkukulang nito. Dito maaari mong basahin ang mahalagang payo para sa mga kalalakihan at kababaihan sa kung paano gumawa ng iyong katawan perpekto, nang hindi na kinakailangang anumang mamahaling kagamitan.

Ang pamantayan ng babae beauty sa iba't ibang panahon

Oras dictates sarili nitong mga patakaran. Ang pahayag na ito ay nalalapat sa mga canons ng babae beauty, na kung saan ay ibang-iba sa iba't ibang panahon. Kung magdadala sa iyo sa panahon ng unang panahon, maaari naming sabihin na sa oras na iyon sa popularidad ay bilugan hugis. Babae na may kahanga-hangang hips at malaking suso ay itinuturing hindi maunahan kagandahan. Magkasiya ito upang sariwain sa alaala ang rebulto ni Aphrodite of Cnidus - sikat na gawa ng mga sikat na sinaunang Griyego iskultor Praxiteles. Pagkatapos, sa Middle Ages, lipunan ay pangangaral ng pagkamahigpit na agad makikita sa lahat ng spheres ng buhay, kabilang sa ang mga sining, na kung saan ay ipinagbabawal upang ipakita ang isang hubad figure. Upang hatulan kung ano ang bumubuo female perpektong figure sa oras, ito ay mahirap. Ngunit sa ibang pagkakataon, sa panahon ng Renaissance, sa moda muli ay nagsasama ng luntiang female form. Umabot sa amin ng maraming mga kuwadro na gawa ng maalamat artist at sculptors depicting corpulent babae na may malawak na hips, malaking tiyan at ng well-binuo dibdib. XIX siglo ay minarkahan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga ideal ng babae beauty ay ang pagkakaroon ng isang putakti baywang na may isang kahanga-hanga suso. Dito maaari naming isipin ang imahe ng sikat na beauty Natalia Goncharova - asawa AS Pushkin. At ano ang mga parameter ng ang perpektong figure ng ikadalawampu siglo? Narito tradisyunal na mga ideya ng kagandahan ay nagbago ganap. Sa una pinapahalagahang mga babae na may mga batang lalaki figure. Mga nauugnay na makitid hips at isang makitid na baywang. Ang malaking suso ay hindi tinatanggap. May mga kaso kapag ang isang babae na espesyal perebintovyvali at drags kanyang dibdib, kaya hindi siya ay bumuo at ay lubos na halata sa ilalim ng damit. Sa 50s kinikilala simbolong sekswal ay nagiging Merlin Monro. Ang kanyang pambabae figure na may nakamamanghang suso, slim baywang at may magandang tabas binti ay umalis walang isa walang bahala. Siya huwad sa pamamagitan ng milyon-milyong mga kababaihan. Sa 80 taon ito ay naging fashionable upang makisali sa fitness. Ladies isipin ang tungkol sa tanong ng kung paano gumawa ng isang perpektong figure, at pumunta sa gym. Sa 90-ies ng perpektong ng beauty ay nagiging payat Keyt Moss. Subalit sa kasalukuyan kababaihan ay unting nagsisikap na maging katulad artista Megan Fox, nakikilala sa pamamagitan ng isang patag na tiyan at isang sapat na malaking mataas na dibdib. Ito ang pamantayan ng babae beauty umiiral ngayon.

Pagtatanghal ng mga pamantayan ng male beauty noong unang panahon

Maling mag-isip na ang mga sinaunang painters at sculptors nakahimok lamang ang babae form. Pamantayan ng lalaki kagandahan din umiiral sa lahat ng oras. Ipaalam sa amin isipin kung paano sila ay binuo. Ano ang mas maaga ay bahagi ng konsepto ng "ideal figure ng isang tao"? Katawan ng proporsyon na o nagkaroon na halaga para sa at taas at timbang? Ang sinaunang Greeks at Roma pinahahalagahan ang masarap na pagsasamahan sa anyo ng tao, kompanya, mahusay na binuo kalamnan ng arm at mga binti, malinaw piercing mata. ideal na ito ay nakapaloob sa mga rebulto Apollona Belvederskogo. Sa harap ng sa amin, siya ay lumilitaw bilang isang magandang binata, ganap na nakatiklop. Sa Middle Ages may mga knights na kadalasan ay kakaunti pambabae hitsura. Ito ay isang marupok figure, long hair, pinong mga tampok. Sa siglo XVIII, ang tao ay nagsimulang magsuot corsets at mga espesyal na pads, pagwawasto figure flaws. Ang bayani ng oras na ito - pinabanguhan, may pulbos at pomaded dandy, na ang pinakamataas na layunin ng kanilang buhay - ay isang galak. Epoch papalitan sa bawat isa. Sa dulo ng XIX - maagang XX siglo ay naka-quote na hindi masalita paraan, magtipid na mabuti sa mga damdamin ng mga tao sa negosyo na smart, malinis na nag-ahit at may maikling buhok. Sa panahong ito, ang fashion ng lalaki kagandahan dictates, bilang isang panuntunan, ang pelikula screen. Sa katunayan na ang araw na ito ay isang perpektong pigura ng isang tao mata ng isang babae, magsitahan kayo. Ito ay tinalakay sa ibaba.

Ang unang nanalo sa paligsahan

Ngayong mga araw na ito ay napaka-pangkaraniwan sa iba't-ibang mga kumpetisyon kung saan pinili ang pinaka-kaakit-akit sa mga batang damsels. Ang unang dokumentado beauty contests lumitaw sa Corinto noong ika-5 siglo BC. ang puno ng bayan ay inaprubahan ng holiday sa karangalan ng ang diyosa ng daigdig. Bago ang kanyang mga mata at pagkatapos ay lumitaw sa mga pinakamagagandang Griyego kababaihan ng oras na iyon. Sa ibang pagkakataon, tradisyon na ito ay kumalat sa iba pang mga lugar ng bansa: Athens, Lesbos isla sa Aegean Sea. Sa mga sinaunang Babilonia, nagkaroon ng isang uri ng auction, na kung saan inimbitahan ang pinaka magandang babae. Ang bawat isa ay bibigyan ng isang presyo para sa kung saan ito ay maaaring bumili ng likod ng sinomang lalake upang magpakasal sa kanya. At narito ang lahat ng ito mattered: ang perpektong figure abay, mukha, buhok. Kung sa kasong ito, ang nagwagi ay nakatanggap ng gantimpala ng isang mayaman asawa sa sinaunang Tsina naturang paligsahan natapos sa pagdanak ng dugo. Ang pinaka-magandang babae na inihain sa mga diyos. Ang nagwagi ay kailangang maging napaka-maliit na maliit na may maliliit na mga binti, kaaya-aya arm at pinong puting balat. Mayroon kaming isang tradisyon ng pagpili ng isang asawa para sa isang mahabang panahon umiral sa Russia para sa pinakamataas na puno sa pamamagitan ng competitive pagpili. Kasabay ng pansin time ay babayaran sa panlabas na data at ang kalusugan ng mga babae.

Ang ideyal na figure ng mga kababaihan sa araw na ito

Nang kawili-wili, habang ang mga kababaihan ay may upang malaman kinakailangan ipakita modernong tao? Ano ang pinaka-aakit ng mga ito? Ano ang ideal female figure pamamagitan ng mga mata ng mga tao? Ito ay lumiliko out na mayroong kapayatan at slimness ay hindi kinakailangan ng isang sign. Sa kabilang banda, marami sa mga mas malakas na sex tulad ng "masarap" ladies. Ngunit ang proporsyon ng babae figure, moderno macho magbayad ng espesyal na pansin. Ang isang malaking mataas na dibdib, isang manipis na "putakti" baywang, bilugan hips - tulad na hitsura sa kanilang mga mata perpektong paraan ng modernong kagandahan. Ang lahat ng mga sintomas na ito, ayon sa mga tao, ay isang pahiwatig ng mahusay na kalusugan ng kanilang mga minamahal. Ito ay konektado sa mga walang malay pagnanais ng malakas sex na mag-iwan sa likod ng isang malakas na supling. Kahit dito ito ay posible upang magdagdag ng halaga na lalaki sa mga kababaihan ng kakayahan upang magbihis na rin. At hindi kinakailangan na ang mga batang babae upang ipakita ang kanilang charms sa hubo't hubad, suot ng isang palda at masyadong-maliit na pagbubukas ng dibdib. Ito ay mas mahusay na upang magsuot ng toilet itinatago figure flaws at bigyang-diin ang mga lakas.

Ang ideal na pigura ng isang tao sa pamamagitan ng mga mata ng mga kababaihan ng ating panahon

At sa tingin nila ang mga kababaihan sa mga canons ng kagandahan ng modernong macho? Dapat itong magmukhang ang sakdal na tao sa pamamagitan ng mga mata ng mga babae? Sa ating panahon, ito ay naging fashionable nagmamalasakit tungkol sa kanilang kalusugan at hitsura. TV screen, marinig namin: "Pagkatapos ng lahat, sadyang dapat sa iyo! Alagaan ang iyong sarili! "Maraming tao, hindi mahalaga kung gaano busy ang mga ito, maglaan ng panahon upang sanayin sa gym. At nang makatwiran kaya. Pagkatapos ng lahat, ang mga kababaihan ay lalo na bigyang-pansin ang malakas na saligang batas ng mahalal. Posture ay dapat na tuwid, mga kalamnan - sa isang magandang tono. Para sa maraming mga batang babae, ito rin ay mahalaga lalake tumaas. Preference ay ibinibigay sa mga High Representative ng malakas sex. Ano ang dahilan? Subconsciously isang babae piliin na "lalaki", na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng magandang kalusugan at tumatagal ng isang mataas na posisyon sa lipunan. Sa katunayan, lamang tulad ng isang indibidwal ay magagawang upang magbigay ng kanyang mga anak at magandang kondisyon ng pamumuhay. Matangkad, elastic relief kalamnan, malawak na balikat at likod, payat binti - iyon ang kung ano ang isang perpektong pigura ng isang tao sa pamamagitan ng mga mata ng mga kababaihan.

Ang perpektong proporsyon ng babaeng figure. pagkalkula formula

Ito ay kilala na sa sinaunang beses mga tao ay sinubukan upang mathematically makalkula ang perpektong katawan hugis. Halimbawa, sa sinaunang beses na ito ay naniniwala na ang ulo ay hindi dapat maging higit sa 1/7 ng ang magpahinga ng ang mga numero, at ang mga kamay - hindi hihigit sa 1/10. Navel kinailangang hatiin ang katawan sa dalawang pantay halves. Sa panahong ito, may mga ilang mga paraan ng pagkalkula ng ang perpektong figure na proporsyon. Ang pinakasimpleng ng mga gumagamit ng Lorentz formula. Ito ay kinakalkula bilang mga sumusunod: (taas sa sentimetro minus 100) minus (taas sa sentimetro minus 150 at hinati sa kalahati) = babaeng ideal figure. Ang isang maliit na matematika, at mayroon kang isang perpektong sa kanilang mga kamay, na nais mong nagsusumikap para sa.

Mga uri ng babae figure at mga tip para sa kanilang pagsasaayos

Ang ideyal na figure ng isang batang babae ay nangangahulugan na ang lahat ng ito tumingin magkabagay. Ngunit sa likas na katangian ng bihirang flawless form. Kaya, ang mga babaeng figure maaaring humigit-kumulang inuri sa isa sa mga sumusunod na grupo:

• Hourglass. Ang isang babae na may isang manipis na baywang, dibdib at hips na kung saan ay tungkol sa parehong laki. Mula sa punto ng view ng mga tao ay ang pinaka-kaakit-akit na anyo ng babae figure. Ito ay makukuha para sa kanya kinikilalang pamantayan ng kagandahan 90-60-90.
• Apple. Babae na hilig sa katabaan. Sapat malaking bubelya at malawak na baywang. Kasabay nito mayroon silang mahagway binti.
• Peras. Ladies babasagin balikat, maliit na suso, ang isang maayos na natukoy na baywang at malawak na hips ng kaunti taba.
• Triangle. Girls na may malawak na balikat, isang maliit na malinaw na baywang at makitid hips. Mula sa punto ng view ng mga tao tulad form ay itinuturing na mas mababa kaakit-akit.

Bilang ay kilala, sa tulong ng mga damit ay maaaring maging tulad ng upang itago ang figure flaws at i-highlight ang mga merito nito. Para sa mga kababaihan, na ang hugis ay maaaring sang-ayon sa isang partikular na grupo, ay may sarili nitong mga panuntunan para sa seleksyon ng mga dresses. Ang ideal na pigura ng isang babae, tulad ng nakita natin, ang "orasa". Beauties naturang mga form payagan ang lahat ng damit. Hindi lamang kailangan upang pasanin ang pigura biswal sopistikadong cut at over-makapal na tela. Para sa mga grupo ng "apple" ay lubos na naaangkop na mga bagay-bagay, huwag tumuon sa baywang at binti payat payagan magmuni-muni. Para sa mga abay na may uri "peras" hugis, inirerekomenda outfits, pagbabalanse full hips na may maliit na bubelya. Sila paldang maluwag suit na ipinares sa isang blusa na may malawak na sleeves, at, din, pinahabang mga jacket at cardigans. Para sa mga kababaihan na kabilang sa pangkat na "Triangle", magandang bagay ay gawa sa makapal na tela na may ruffles at drapes. Damit na may balikat Pad - pinagbawalan. Ang isang mahusay na pagpipilian - dark itaas at ibaba liwanag.

Gaano kabilis dumating sa magandang hugis. Ilang mga rekomendasyon para sa mga kalalakihan

May ay isang opinyon na ang mga mas malakas na sex, ang panlabas na kagandahan ay hindi mahalaga. Gayunman, ang mga modernong tao karamihan sa kanila sundin ang mga kasalukuyang trend sa pag-aalaga para sa iyong mukha at katawan. Bilang ay kilala, ang imahe ng isang matagumpay na tao ay malamang na hindi na maugnay sa isang mabilog at malambot tiyuhin. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang magbigay ng ilang mga tip para sa mga tao, kung paano gumawa ng isang perpektong pigura, ang paggawa sa bahay o sa gym. Una, subukan na mag-ehersisyo ng madalas. Lakas ng pagsasanay sa simulators - perpekto. Kung hindi ka magkaroon ng panahon upang bisitahin ang gym paggawa magsanay sa bahay. Upang gawin ito, dapat mong tiyak na bumili ng dumbbells. Gamitin ang bawat ekstrang sandali upang, halimbawa, push-ups o umupo-ups isagawa. Ito ay ipinag-uutos na gawin ang magsanay straightening kanyang likod. Para sa perpektong figure ay mahalaga magandang bikas. Pangalawa, kumain na rin. Subukan na magbigay ng up pritong at maanghang. Maraming mga tao huwag maliitin ang epekto ng alak sa kanilang kalusugan at hitsura. Kahit na tila isang medyo "inosente" uminom tulad ng beer, na may regular na paggamit ay magagawang upang dalhin sa "hindi" ang lahat ng mga pagsisikap upang bumuo ng isang malakas na magandang figure. No wonder na mayroong tulad ng isang bagay bilang isang "serbesa tiyan". Ikatlo, subukan minsan upang tumingin sa solarium. Matapos ang lahat, bilang namin natuklasan, mga kababaihan Pinahahalagahan ang malakas tightened tanned mga tao, mula sa kung saan nagmumula pagtitiwala at kalusugan.

Tips para sa mga kababaihan kung paano makamit ang perpektong figure

Laging tumingin kabataan at kaakit-akit na managinip ng lahat ng mga kababaihan. Matangkad dibdib, putakti baywang, hips makinis na linya - ito ay ang limitasyon ng mga pangarap para sa bawat pretty lady. Ano ang kailangan mo upang ipatupad ang panaginip na ito matupad? Anong mga paraan ideal female figure ay maaaring nabuo? Marami sa mga sagot sa tanong na ito: "Ang personal hairdresser, makeup artist, beautician, massage therapist at nutrisyunista" Oh, walang! Upang gawin ito, lamang ang pagnanais ng mga babae upang alagaan ang kanilang mga hitsura nang regular. Upang makuha ang figure ng iyong dreams, may ilang mga epektibong paraan: pisikal na ehersisyo, body wrap at massage ng mga lugar na problema sa paggamit ng anti-cellulite formulations. Suriin natin ang bawat isa sa mga nang mas detalyado. Masahe pamamaraan na tumutulong gayahin isang maganda silweta, madaling matuto. Narito ang pangunahing bagay - kilusan. Ang mga ito ay upang maging pisil. Ito ay kinakailangan upang agad na gumawa ng reservation, ito ay medyo masakit na pamamaraan. Matapos ang kanyang katawan ay madalas na kaliwa sa bruises. Ngunit ang dagdag na pulgada sa paligid ng baywang, hips at tiyan pumunta mabilis. Ito ay sapat na upang gawin ang isang massage bawat iba pang araw para sa buwan. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga creams at langis, ginagawa ang procedure mas mahusay. Wraps ring magdala ng napakahusay na mga resulta sa paglaban sa labis sa timbang. Ito ay mangangailangan ng cosmetic (nakapag-iisa handa o binili sa tindahan), ang polyethylene film pagkain, mainit-init na bathrobe libreng oras 40 minuto. Matapos ang pagkuha ng isang shower kuskusin ang buong katawan na may isang magaspang na tuwalya, ilapat ang timpla sa wrapper, balutin film ay sakop na may mainit-init na robe at humiga sa sofa upang magpahinga para sa kalahati ng isang oras. Ang ilan sa mga mahilig ng ang paraan na magtaltalan na sa buong procedure nagsasagawa ang mga ito pisikal na pagsasanay, pag-iisip na sa kasong ito ang resulta ay mapupuntahan sa mas mabilis. Narito ang ilan lamang tren, pag-on film, medyo mahirap. At sa kung ano ang ehersisyo ay maaaring makatulong upang bumuo ng isang magandang figure, ang susunod na kabanata. Ang pangunahing panuntunan dito - regular na ehersisyo.

Ang mabisang magsanay sa bahay

Maaari mong hilingin: kung paano makamit ang perpektong figure sa pamamagitan ng pagsasanay? Ang sagot ay simple: Isang set ng pagsasanay ay dapat na dinisenyo para sa lahat ng mga pangunahing mga grupo ng kalamnan. Partikular na atensiyon ay dapat bayaran sa mga lugar na may problema: ang tiyan, baywang at hips. Narito ang isang mahusay na bersyon ng araling ito:

1. Exercise para sa mga kalamnan dibdib. Humiga sa bench. Sa parehong mga kamay dumbbells. Kung ginagawa nila hindi - hindi bale. Sa halip, maaari mong gamitin ang 1.5-litro plastic bottles na puno ng tubig. Kasinungalingan sa iyong likod, dumiborsiyo sa kamay sa kamay at simulan upang ikonekta ang mga ito sa dibdib. Magsagawa ng 20-30 beses. Break. 20-30 beses. Magaling dibdib tightens.
2. Exercise para sa itaas na press. Kasinungalingan sa iyong likod sa sahig. Mga kamay sa likod ng ulo, binti baluktot sa tuhod. Patakbuhin itaas ang katawan ng tao sa tamang anggulo, upang bumalik sa orihinal nitong posisyon. Kaya gawin 30-40 beses. Sa paglipas ng panahon, ang isang bilang ng mga approach na ito ay dapat na nadagdagan.
3. Exercise para sa mababang mga press. Kasinungalingan sa iyong likod sa sahig. Binti tuwid. Armas sa iyong panig. Pagtataas ng mga paa sa isang tamang anggulo sa sahig at babaan ang mga ito pabalik. Magsagawa ng 10-15 beses.
4. Exercise sa kumuha alisan ng mga "tainga" sa hips. Tumayo tuwid, hawak ang kanyang kanang kamay sa ibabaw ng likod ng isang upuan. Bend ang kaliwang binti sa tuhod at iangat ito, pagkatapos ay simulan up. Hanapbuhay ay hindi kumplikado, magsagawa ng 40-50 beses. Ang parehong ay tapos na gamit ang kanang paa.
5. Exercise para sa puwit. Hindi nagsasabi ng totoo sa sahig sa kanyang likod. Binti baluktot sa tuhod, kamay sa likod ng kanyang ulo. Iangat ang iyong puwit off ang sahig at babaan ang mga ito. Magsagawa ng 20-30 beses.
6. Exercise para sa mga kamay. Tuhod sa sahig. Ang likod ay magkahilera sa sahig. Kamay sa sandalan sa sahig. Bend sa elbows at i-tilt ang katawan pababa. Bumalik sa panimulang posisyon. Patakbuhin ang 20 beses.

Kami ay tumingin sa kung ano ang bumubuo sa mga pamantayan ng babae at lalaki kagandahan, at may korte out kung paano upang makakuha ng sandalan at curvy hugis gamit simple ngunit epektibong paraan. Ito ay naka-out na ang mga ideal figure sa bahay - ito ay hindi isang mitolohiya ngunit isang katotohanan.