Figure Babae: parameter pagkukulang perpekto

Ang figure para sa mga kababaihan - ang pinaka-tinalakay paksa sa komunidad. Ang bawat tao'y may kanilang sariling mga ideya ng kagandahan, ang kanilang mga kagustuhan at mga kagustuhan, kaya ang debate sa ibabaw ng mainam female figure ay hindi maglilikat. Kaya, ano ang mga uri ng katawan ng babae na umiiral sa lahat at kung ito ay posible na ang pangalan ng hindi bababa sa isa sa mga pagbabago ay ang ideal na?

"Apple"

Karamihan sa mga madalas, ang mga figure ng mga kababaihan sumailalim sa pag-uuri sa pamamagitan ng uri ng dami ng ratio ng balikat magsinturon, baywang at hips. pag-uuri na ito ay kapaki-pakinabang dahil ito ay tumutulong sa mga kababaihan upang matukoy ang uri nito at, ayon sa kanila, piliin ang naaangkop na wardrobe, pati na rin ang isang hanay ng mga pagsasanay na makakatulong sa "ehersisyo" lugar na may problema.

Kaya, ang unang uri ng hugis - isang uri ng "On" o "apple". Bakit siya ay may tulad ng isang kakaibang pangalan? Lahat ng bagay ay simple. Kung ang mga kababaihan simulan upang makakuha ng timbang, at pagkatapos ay ang kanilang mga binti ay lubhang slim, ngunit ang gitnang bahagi ng katawan ay unti-unting pagtaas. At ang kamay ay hindi masyadong "paghihirap" sa kasong ito, at ang mga hindi pa nababayarang form na kumukuha ng baywang at mas mababang tiyan. Bilang isang resulta, kapag gumawa ka ng isang pagkakatulad, isang figure ay kahawig ng isang mansanas sa paglangoy ng binti.

Kabilang sa mga bituin sa mga pinaka sikat na may-ari ng naturang bilang ay Jessica Simpson. Habang ang singer nanatili slim, ito ay mahirap upang maghinala na ito ay may kinalaman sa mga kababaihan sa "apple", ngunit sa lalong madaling Simpson stout bilang ng mga tampok ng kanyang figure ay naging maliwanag. Sa Russian platform ay may isang katulad na figure Alla Pugacheva.

Paano sa magkaila kanilang mga pagkukulang sa kasong ito? Una, kailangan mong isuko ang anumang masikip damit at mga malalaking prints. Skirts at pantalon ay dapat na bahagyang maluwag ilalim. Blusang ito ay hindi na kailangan upang pumili ng isang nakaumbok, ngunit hindi masyadong masikip akma - ito ay mas mahusay na mag-opt para sa isang modelong libreng cut.

"Peras"

Mga Tampok female figury- "peras" ay tulad na ang mata ay maaaring makita natitirang mga kababaihan hip. Sa kasong ito, ang kanyang mga balikat ay makitid sapat na kaya hip magmatigas kahit na higit pa. Pero halata na bentahe ng mga kababaihan ay isang balingkinitang baywang, na kung saan ay maaaring makita, kahit na ang mga kababaihan ay sobra sa timbang.

Sa mga sikat na artista pinaka-halatang panalo ng ito figure ay Dzhennifer Lopes. Kuwento tungkol sa kanyang "ikalimang punto" pa rin ang paglalakad sa internet, sa partikular, ang mga kuwento tungkol sa ang katunayan na ito ay kahit na kilala sa lahat ng isinegurong bahagi ng katawan. Well, kailangan naming magbayad ng tributo Jen: Hindi siya ay mawala ang kanyang at pinalitan ang kaniyang dehado sa isang bentahe. Aktres at singer minsan piliin ang masamang dress, at lalo na ang kanyang figure kitang-kita. Ngunit minsan ito ay tiyak na posible na malaman upang magbihis. Halimbawa, ang isang paboritong bagay sa wardrobe ng aktres ay klasikong maluwag na pantalon at masikip t-shirts. May ilang mga karaniwang kahulugan, dahil habang Lopez mask masyadong "natitirang" hip, ngunit nagbibigay-diin sa kaaya-aya na baywang.

"Peras" ay hindi kinakailangan upang kalat up ang iyong closet baggy clothes na itago ang kanilang mapag-aalinlanganan bentahe - isang manipis na baywang. Kung ikaw ay sobra sa timbang at hips masyadong malawak, ito rin ay hindi kasya masikip pulinas at mini-skirts.

"Hourglass"

Ang bawat tao'y Naaalala ang battered standard "90-60-90". Ang mga parameter ay sa karamihan ng mga kaso ang tama para sa ladies "orasa". Ang mahusay na bentahe sa mga uri ng mga numero na ang balikat lapad ay katumbas ng lapad ng hips, at kapag may sobra sa timbang, ito ay pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng lahat ng bahagi ng katawan. Para sa mga ladies ay halos walang mga paghihigpit sa pagpili ng damit.

Pausisa, maraming mga simbolong sekswal ay sa mga kababaihan na may mga parameter. Magkasiya ito upang isipin ang Marilyn Monroe, Sofi Loren at Gina Lollobrigida. Ang lahat ng mga actresses ay ang klasikong figure ng "orasa". Kasabay nito maaari nilang kayang bayaran upang magkaroon ng isang maliit ng dagdag na timbang dahil ito ay hindi ipakita ang up sa kanilang mga sukat, ngunit ginagawang mas pampagana.

Hindi nakakagulat na kaya maraming mga kilalang tao sa gitna ng mga kababaihan na may mga figure ng "orasa". Para sa isang artista, mang-aawit, modelo, mahalaga na hitsura nito. Mahalaga rin na magkaroon ng isang generic na parameter sa kayang magsuot ng anumang damit. Zhenschine- "apple" o zhenschine- "peras" ay mahirap na dalhin ang kanilang mga sukat sa masarap na pagsasamahan, habang ang "orasa" Hindi mo kailangan ng isang partikular na panahunan.

"Banana"

Wide female figure, walang wala ng kaakit-akit na curves, kung saan ang dami ng balikat, baywang at hips ay halos pantay-pantay, ay tinatawag na "Banana" o "parihaba". Sa makatarungang sex na may isang katulad na figure, bilang isang panuntunan, napakaliit na suso, at sa buong kanilang katawan tulad ng isang batang lalaki.

Kaya ladies takot ng labis na timbang, dahil maaari itong gumawa ng mga ito kaakit-akit figure sa isang maliit na saging. Ngunit kung patuloy mong ang iyong sarili sa hugis at tama piliin ang mga damit, magkakaroon ng isang pagkakataon upang makakuha ng mas malapit sa pulos visual standard figure "orasa".

Sa Hollywood tulad parameter kilala actresses mila yovovich bituin "Pirates ng Caribbean" Kira Naytli at skandalistka Lindsay Lohan. Maaari mo ring sabihin na ang isang parihabang hugis sa Cameron Diaz at Nicole Kidman.

Ang pangunahing bagay para sa mga may-ari ng naturang figure - ay subukan upang bigyan ang kanyang malababae curves. Halatang-halata sa naturang babae ang magiging hitsura maluwag dresses, swimwear na may palda, blusa na may V-shaped cut. Sa pangkalahatan, na may mga problema wardrobe para sa mga ladies hindi, dahil sa mga ito bilang mga modelo, ang anumang odezhka nakapatong mahusay.

Critically full figure

Ang mga parameter ng babae figure, pati na rin ang katawan ng lalaki ay maaaring sumailalim sa isa pang pag-uuri, na kung saan ay mahalaga mula sa pananaw ng kalusugan, kontrol ng sarili nitong timbang at tamang pamumuhay. pag-uuri na ito ay batay sa mga sukatan ng isang solong parameter - ang porsyento ng taba sa katawan.

"Taba taba alitan" at. May isang "kapaki-pakinabang" taba - visceral, na sumusuporta sa mga laman-loob sa tamang posisyon, at doon ay "dagdag" na idineposito sa tao bilang isang reserve, ito ay hindi-play ang isang napaka-kapaki-pakinabang na papel, ngunit nagiging sanhi ng isang pulutong ng mga problema. At ito ay hindi kahit na sa ang mga sukat ng mga numero, at na ang mga kalamnan, buto, dugo vessels, puso, makakuha ng isang double pasanin, pag-drag sa likod nito ay lahat ng mabuti.

Matukoy ang kanilang pagmamay-ari na ito o na ang uri ng figure ay maaari, sa pamamagitan ng pagsukat ng iba't-ibang anthropometric katangian: ang halaga ng mga visceral taba, buto mass, kalamnan mass at, sa katunayan, ang "dagdag na" taba.

"Obesity" proseso ay nagsimula sa mga tao, kung ang porsyento ng "ekstrang" taba malapit sa markahan ng 40%. At para sa mga kabataan na ito mark bahagyang mas mababang - 39% para sa mga taong 40 taon - 40% at labis na katabaan sa 60 mga pagsisimula, kung ang rate ay lumampas 42%.

40% taba - isang Sos signal. Ito ay nangangahulugan na ang isang tao ay critically full figure at siya ay dapat simulan ang pagkawala timbang kaagad.

Buong female figure

Kung body taba ng isang tao ay 33-39% ng kabuuang bigat ng katawan, pagkatapos ay maaari naming ligtas na sabihin na ito ay puno na. Para sa mga taong 40 taong gulang na ito figure saklaw 34-40%, at mga matatanda - 36-42%.

Ito ba ay magandang upang maging kumpleto? Kalusugan ay hindi masyadong katanggap-tanggap. Gayunman, kung ang isang kritikal na taba tao ay hindi kailanman naging sa "Trend", ang buong female figure na nagagayakang talaga sa kuwadro na gawa ng Rubens at Rembrandt. Ito ay ang perpektong ng Renaissance.

Tulad ng para sa mga katotohanan sa ngayon, ang mga kababaihan ay may upang makumpleto ay hindi madali, pagtingin sa actresses, singers at mga batang babae mula sa mga pabalat ng mga magasin. Ngunit ang mga parehong celebrities minsan ipakita na sila rin ay hindi tutol upang maging sa lugar ng dati "dumplings": lahat ng tao Naaalala ang mga kuwento kapag madamo divas tulad ng Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs para sa ilang mga anim na buwan nakabukas sa isang well-fed mga kababaihan na ay malamang na katulad ng sa unang yugto ng labis na katabaan.

Hindi namin maaaring sabihin na ito ay magiging isang magandang babae tumigil. Sila ay nag-iingat ng kanilang kagandahan. Artist ipinaliwanag kanyang desisyon upang makakuha ng timbang upang ang mga ito ay pagod ng diets, gusto nilang kumain ng kahit anong gusto nila at mahalin ang kanilang mga sarili para sa kung sino sila. Ang ganitong kasigasigan ay kapuri-puri. Ngunit maaga o huli, bawat isa sa kanila sa sandaling muli nagsimula ang isang pagkain sa ilalim ng pampublikong presyon, pumunta sa gym at pampublikong appearances kung ano ay tinanggap na lumilitaw sa aming mga oras.

malinis figure

Slim figure - ay isa sa mga popular na mga numero sa mundo ngayon. Mga kabataang wala pang 39 taong gulang ay maaaring makita ang kanilang mga sarili bilang slim, kung ang kanilang katawan taba saklaw 28-33% sa pamamagitan ng bigat ng ang kabuuang timbang ng katawan. Slim figure para sa mga "apat-napu" ay maaari sa loob ng mga limitasyon ng 30-34% taba, at para sa mga matatandang tao sa loob ng 33-36%.

Mahagway pigura biswal mukhang juicy, ngunit espesyal na folds sa katawan ay hindi kasalukuyan. Ang mga parameter ay popular sa sinehan 50-60-ies. Sex simbolo Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida tumingin na paraan. Weedy o maskulado kababaihan ay hindi iginagalang.

Sa ating panahon, prayoridad na ng Paglipat bahagyang, ngunit nanatili pa rin ang mga bituin na may katulad na mga numero: halimbawa, lahat ng mga kilalang Monika Beluchchi. Ang artistang babae ay hindi kailanman nakikilala sa labnaw, ngunit sa parehong oras na ito ay hindi rin ang buong pangalan. Dzhennifer Lopes kabuuan ng kanyang karera ay may "juicy" form. Taong tanyag sa lipunan diva Kim Kardashian ay hindi iba't ibang mga parameter ng modelo, gayunman, umaakit sa mata ng hinahangaan publiko.

Kontrolin ang iyong katawan uri ay hindi kaya mahirap. Dati malaman ang kanilang anthropometric katangian ay posible lamang sa fitness center. Ngayon, maaari kang bumili ng espesyal na kaliskis tahanan at isang pares ng mga segundo upang malaman kung ano ang porsyento ng "labis na" taba na naka-imbak sa katawan.

Muscular figure, o "Fitness"

Ang figure ng mga kababaihan sa aming araw ay itinuturing na mainam kung ito ay naglalaman ng hindi hihigit sa 28% at hindi mas mababa sa 24% taba. Ano ang pagkaiba ng relasyong ito? Ito ay ang balanse kapag ang katawan ay hindi mawawala ang mga "juiciness", ngunit sa parehong oras magsisimulang lumitaw ang mga kalamnan (na kung saan ay unang kinakailangan upang mag-usisa).

Fitness figure - isang figure karamihan sa mga bituin ngayong araw. Sa XXI siglo, tulad ng ginawa sa sinaunang Roma, muli sa pabor tightened matipuno katawan sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Sa isang normal na nutritional status ng mga kababaihan na mahirap upang makamit ang lunas hugis at ang mga kinakailangang mga halaga ng taba. Upang gawin ito, kailangan mong pumunta sa isang espesyal na balanseng diyeta, na kung saan ay mas mababa sa carbohydrates ngunit mataas sa protina.

Pinakamalaki tagahanga ng fitness sa Hollywood - ito ay Madona. "Fitness" ay ang classical i-type ang '80s ang kanyang katawan. Sa paglipas ng mga taon, bilang resulta ng matagal na ehersisyo figure lumapit pa sa atletiko mga pagpipilian. At ang mga hugis ng mga mang-aawit ay hindi mawawala hanggang ngayon, kahit na siya ay naka-57 taong gulang.

Sapat na muscular body Mukhang Holli Berri, Alyssa Milano at Dzhenifer Eniston, na pagkatapos paglabag up sa Brad Pitt ay naging isang regular na bisita sa gym.

malakas

Figure babae, na naglalaman ng 20-24% taba, ay maaaring regarded bilang athletic kung may-ari nito na rin Bleed kalamnan. Walang sapat na yoga o karaniwang fitness, ito ay nangangailangan ng mabigat na artilerya.

Athletic pangangailangan ng isang pulutong ng pansin at maraming oras ng pagsasanay. Bilang isang panuntunan, tulad ng isang uri ng katawan napupunta sa propesyonal na atleta. Ang isang hiwalay na kategorya - isang babaeng body builders na gumastos ng oras sa gym upang bumuo ng kalamnan.

Sports pigura ng isang babae - isang halip bihirang kababalaghan. Upang makakuha ng tulad ng isang katawan, ito ay kinakailangan upang sumunod sa mga ito ang lahat ng aking buhay. Ito ay malamang na kabilang sa mga actresses at singers may isang babae na may tulad na mga parameter. Kahit Madonna sa ilang mga tagal ng kanyang buhay lubos na tulad ng isang babae athletic. Sa paglipas ng mga mang-aawit ay paulit-ulit na sumailalim sa pamumuna mula sa ang babae kalahati ng madla. Tagahanga at antifanaty nagreklamo na Madona ganito ang hitsura ng isang tao.

manipis

Ay lean figure, ang antas ng taba na kung saan ay nahulog sa ibaba 20%. Disadvantages ng babae figure, na kung saan ay hindi nilagyan ng tamang dami ng taba, ay kitang-kita: ang nawalang pambabae seductive mga form, ng isang pangkalahatang pagtingin ng isang batang babae naghahanap ng isang maliit na masakit, ay nagsisimula na kumilos sa ang mga buto ng katawan at wrists.

Hitsura babae sandalan ng kaunti masakit, dahil ito ay bahagyang totoo. Halimbawa, sila ay madalas na magdusa mula mababang presyon ng dugo, kalamnan pagkasayang, kabiguan sa mga glandula. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay lohikal.

Dalhin ang iyong katawan sa isang tagapagpahiwatig na antas ay maaari lamang maging magkano ang takda sa kanilang mga sarili sa pagkain. At kahit na ang pagkain ay magiging mahusay na kalidad, ang pagkonsumo ng lakas ng tunog ay masyadong maliit upang magbigay ng buong katawan ng mga kinakailangang enerhiya. Bilang isang resulta, ang katawan ay nagsisimula upang matustusan ang mga signal ng alarma sa anyo ng mga kahinaan at pagkahilo. Karamihan ng mga batang babae ay nakakakuha ng mga buntis na at childbearing isyu. Ang pinaka-kahila-hilakbot na kahihinatnan ay nangyayari kapag ang mga antas ng taba napupunta sa ibaba katanggap-tanggap na mga limitasyon. Pagkatapos, ang kamatayan ay maaaring mangyari mula sa pagkaubos.

Anorexic babae ay naging popular sa mula sa 90s. Pagkatapos ay sa oras na plataporma at muli paced ang mga batang babae, deprived ng anumang sekswal na katangian, manipis at flat. Ito ay maginhawa para sa mga designer kung sino ang maaaring ilagay sa tulad ng isang modelo ng anumang bagay tulad ng sa sabitan, ngunit ito ay purong trahedya para sa mga ordinaryong kababaihan: maraming plagued sa isang diyeta, ngunit hindi sila maaaring gumawa ng tulad ng isang masakit na labnaw.

Sa pamamagitan ng 2000, ang paghanga ekstrahudymi modelo extinguished. Gayunpaman, upang sa araw na ito diyeta - ang pinaka-tinalakay paksa sa gitna ng mga babae.

Kung saan ay ang ideal na kasinungalingan?

Ang ideyal na babae figure sa paniwala ng lipunan ay nagbago sa buong kasaysayan ng sangkatauhan. Minsan ang mga whims ng fashion ay kaya walang katotohanan (eg, ang pangangailangan upang alisin ang mga kasalukuyang mas mababang mga buto-buto) na maaari lamang ma-namangha.

Siyempre, bawat babae ay dapat maunawaan na ayusin ang kanilang mga sarili sa ilalim ng mga parameter ng "90-60-90" mali. Ang bawat indibidwal na organismo. Para sa ilang mga kababaihan, ito ay pisikal na imposible upang makakuha ng isang baywang ng 60 cm, kahit na kung ang mga ito para sa natitirang bahagi ay nakaupo sa napaka-mahigpit na diyeta.

Ang tamang pigura ng isang babae - ito ay isang figure na kasama na ang babae ay nakatira comfortably. Wastong timbang - ang bigat na kung saan ang babae nararamdaman malusog at mobile, ay hindi magdusa mula igsi ng paghinga o cardiovascular sakit. Ang kagandahan ng babae figure ay nakasalalay sa ang mga sukat, ngunit biswal maaari mong ayusin sa kanilang sariling ni watching.

Kung ikaw pa rin ang nauugnay sa mga trend ng mga nakaraang taon, ang pampublikong ay naging paborito ng mga kababaihan mula sa mga uri ng figure "peras". Ngayon, malawak na hips ipinagmamalaki, hindi bashfully itago ang mga ito. Bakit ang tanging halimbawa Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki mina at marami pang iba. Gayundin, huwag dadalhin masyadong manipis para sa censured hindi lamang ang mga modelo, ngunit din bituin na naghimok sa kanilang sarili sa masakit na lagnaw (sa partikular, Andzhelina Dzholi at Kira Naytli).

Kapag ito ay hindi katanggap-tanggap sa balat ay sakop ng isang crust ng cellulite. Bilang isang patakaran, kahit na sa ilalim ng kahanga-hanga mga form tumago pumped kalamnan na kapansin-pansin sa panahon ng ilang mga performances ng mga malalaking-sized star. Sa madaling salita, fitness ay hindi nakansela! At siyempre, ang mga suso ay dapat na hindi mas mababa kaysa sa unang sukat. At kung nature binawian ng lakas ng tunog sa bahaging ito ng katawan, ang mga bituin huwag mag-atubiling upang i-on na plastic surgeon.