Pagluluto sariwang salad na may mga pipino

Gulay ay kinakailangan para sa katawan ng tao. Lahat ng mga gulay ay mabuti sa kanilang sariling paraan. Repolyo ay mayaman sa bitamina, lalo na bitamina C. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa Gastrointestinal sakit din. Sa karagdagan, repolyo ay isang "magandang defender" sa mga pinaka-nakakahawang sakit, kahit na tuberculosis. Lalo na mahusay na repolyo sa pagkain kasama ang iba pang mga gulay. Halimbawa, karot o cucumber. Cucumber ay mayaman sa iba't ibang mga elemento ng trace, bitamina. Ang mga ito ay mabuti para sa pag-iwas sa mga bato sa bato at isang mahusay na diuretiko.

Upang maging malusog at maganda, kami ay maghanda ng isang salad ng mga sariwang repolyo at pipino. Ito ay mangangailangan ng tatlong daang gramo ng repolyo, isang pares ng mga sariwang medium size cucumber, dill, asin at ground black pepper tikman olive oil. Repolyo makinis tinadtad dayami, at na ito ay lalo na banayad, maaari itong nasimot na may isang kutsilyo, at pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na suka apple cider, asukal at asin. bigyan kami ng isang maliit na upang tumayo repolyo. Samantala, tumaga ang pipino sa kalahati rings. Mga pinong-cut gulay. Upang idagdag ang repolyo cucumber, herbs, asin at isang maliit na paminta sa lasa. Dagdag dito, ang lahat ng bihis na may dagdag na birhen langis ng oliba at salad handa na.

Fresh salad na may pipino ay maaaring isumite sa pinakuluang patatas. Upang gawin ito, kasirola pigsa patatas (tungkol sa isang lalaking tatlong piraso). Spread sa plato, ibinuhos tinunaw na mantikilya at laterally kumalat sariwang salad na may cucumber. Maaari kang magdagdag sa ulam lutong manok, burger, bola-bola. Kumuha ng isang nagbibigay-kasiyahan at masustansyang mainit na pagkain.

Maaari mong i-magluto sariwang salad na may mayonesa at itlog. Ito ay mangangailangan ng repolyo - tatlong daang gramo, nilagang itlog, - isang pares ng mga piraso, mayonesa (mas maganda lutong bahay) - isang daang gramo ng asukal, asin at paminta sa lasa lupa, ang anumang halaman ng langis, apple cider o suka. Aking repolyo, shinkuem manipis na piraso. Pagkatapos maghanda bilang isang regular na sariwang salad na may mga pipino, lamang sa aming kaso na may itlog. Itlog ay malinis at hiwa sa cubes. Ang repolyo ay idagdag ang mga itlog, mayonesa at pagkalat sa plates. Maaari gayakan sa halaman.

Masarap at nakabubusog na lumiliko sariwang salad na may mga pipino, kung dito upang magdagdag ng naka-kahong mais, itlog at alimango sticks. Ito ay mangangailangan ng tatlong daang gramo ng repolyo, tatlong nilagang itlog, naka-kahong mais Bank, isang medium-sized pipino, crab sticks - dalawang daang gramo, mayonesa, asin sa lasa. Repolyo pino shinkuem, itlog malinis at magsimulang upang i-cut sa mga cube, makinis cut alimango sticks hiwa, pipino - cube. Ang lahat ng magdagdag ng hanggang sa isang mangkok salad, idagdag ang mais. Lahat ng salad mayonesa, gumalaw. Maaari gayakan sa halaman.

Salad na ito ay napaka-tanyag sa mga bata. Maaari itong maging ligtas na magluto para sa isang bata holiday. Maaari mong iadorno ang salad bunnies itlog, mga mata na ginawa mula sa olive mula sa yolks at ilagay ang luntiang halaman. Sa gayon ay nakukuha sa isang pag-clear masasayang rabbits. Kids lang huwag mag-iwan ng isang ulam na walang pansin. Oo, at ang mga bahagi ng litsugas ay na ito ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga bahagi para sa pagkain: taba, carbohydrates, protina at bitamina.