Paano makaligtas sa masamang araw? Limang praktikal na tip

Anuman ang maaaring sabihin, ang masamang araw ay nangyayari sa lahat nang walang kataliwasan. At kadalasan dumating sila kapag hindi mo man lang inaasahan ang mga ito. Sino ang nakakaalam kung bakit ito nangyayari: marahil ito ay karma, o, marahil, isang ordinaryong aksidente lamang. Gayunpaman, ang bawat tao ay dapat na makayanan ang mga problema. Kaya pag-usapan natin kung paano mabilis at painlessly makaligtas sa masamang araw.

Tip # 1: Ihinto mo ang iyong sarili!

Sa ilang kadahilanan, marami ang naging sanay sa pagsisisi sa kanilang sarili. Problema sa trabaho - Sinubukan kong masama, nadaig ko ang malamig - masyadong mahina, nagsimula itong umulan - talamak na malas. At sa gayon ay hindi ito laging mangyayari "Ako ..., ako ..., ako ...!". Ngunit ito ang maling paraan, na kailangang baguhin agad.

Unawain, madalas na lumitaw ang mga sitwasyong ito dahil ang mga kard ay nagtaas. Ito ay isang simpleng aksidente at walang iba pa. Lahat ng kailangan ay tanggapin ang katotohanan dahil ito ay. Ngayon ay isang masamang araw, mabuti, sa impiyerno kasama nito - magpakumbaba ka. Ito ang mundo, siya ay nagpapalaglag sa iyo ng isang baboy hindi dahil hindi ka niya mahal, ngunit dahil naganap ka sa maling lugar sa maling oras.

Tip # 2: Umupo sa bahay

Kung maaga sa umaga ay naging malinaw na ngayon ay isang napaka-masamang araw, pagkatapos ay mas mahusay na protektahan ang iyong sarili mula sa mga karagdagang problema. Ang perpektong solusyon ay isang araw, na maaaring magawa, na tumutukoy sa mga problema sa pamilya. Maniwala ka sa akin, mas mahusay na magsinungaling sa boss, sa halip na pagkatapos ng lahat ng araw sa pagkuha ng mapag-angat mula sa malungkot na kapalaran.

Gayunpaman, kung hindi ka namamahala sa pag-upo sa bahay, pagkatapos ay, subukan na maiwasan ang mga potensyal na mapanganib na sitwasyon. Halimbawa, ang lahat ng responsableng trabaho ay dapat ilipat sa bukas o ipasa sa isang kasamahan, humihingi ng mga serbisyo. Tandaan: ang isang masamang araw ay laging mas masahol pa, at samakatuwid ay huwag tuksuhin ang kapalaran.

Tip # 3: Mas Positibo

Naturally, mahirap na magsaya kapag pinindot ka ng masamang araw, ngunit kailangan mo pa ring subukan. Tutal, ang katotohanan ay hindi sila maiiwasan, na nangangahulugan na walang pagkakaiba: hahantong mo sila sa depresyon o magkakaroon ka ng kasiyahan.

Kaya subukan na makahanap ng isang bagay na mabuti sa iyong kapaligiran. Tingnan ang nakakatawa na pelikula, i-on ang iyong paboritong musika o panoorin ang iyong mga kasamahan, at bigla ang isa sa mga ito ay tila nakakatawa sa iyo. Sa pinakamasama, maaari mong buksan ang isang browser at tingnan ang mga larawan ng mga cute na kuting, tiyak na magsaya ka.

Tip # 4: Huwag subukan na sakupin ang kalungkutan

Kaya, ang masamang araw ay hindi isang dahilan para sa pagsira at simula upang kumain ng lahat upang malunod ang iyong sariling sakit. Hindi, walang sinuman ang nagsasabi na hindi ka maaaring kumain ng tsokolateng bar o isang maliit na cake. Sa kasong ito, nangangahulugan kami na hindi mo maaring alisin nang walang laman ang ref, na nagwawalis ng lahat mula sa mga istante nito.

Ngunit ang alak sa mga araw na iyon ay dapat na ganap na pinasiyahan. Sa katunayan ito ay kinakailangan upang uminom lamang ng isang baso para sa mood, at isang lasing degree ay i-drag mo sa kailaliman ng kawalan ng pag-asa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga inuming nakalalasing ay hindi nagpapabuti sa kalagayan ng kalusugan, ngunit pinalalabas lamang ang kasalukuyang mga emosyon.

Tip # 5: Salamat sa isa pang araw

Ang mga masamang araw ay hindi ang katapusan ng mundo. Tandaan kung gaano karaming beses mo napagtagumpayan ang mga ito, na naging mas malakas sa iyo. Kasabay nito, gawin ang tamang konklusyon para sa hinaharap, at kung sino ang nakakaalam, marahil pagkatapos ay magiging mas madali ang makaranas ng gayong mga sandali.

Sa gabi, pag-aaral ng iyong araw, sabihin ang kapalaran ng "salamat". Pagkatapos ng lahat, sa kabila ng lahat ng mga paghihirap, ikaw ay matutulog sa lalong madaling panahon. Ang isa pang araw ay tapos na, na nangangahulugan na ikaw ay buhay pa.