Memory pagsasanay: pagsasanay at mga diskarte

Kadalasan isang masamang memory ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan ng pansin. Concentration ay napakahalaga upang tandaan kahit ano. Kung hindi mo tumuon sa kung ano ang kailangan mong matandaan, at tandaan na sa prinsipyo, magkakaroon ng wala.

Memory ay isang kakaibang uri: ang mas sinusubukan naming tandaan, ang mas kailangan mo ang impormasyon na eludes amin. Ang dahilan dito ay simple - ang stress at pagkabalisa na arises kapag silimsya nating tandaan kahit ano. Ito ay samakatuwid ay napakahalaga memory pagsasanay. Exercise ay makakatulong sa iyo mapupuksa ang mga estado na ito, at ang memorya ay unlock. Ngunit sa una ikaw ay may upang itiwasay at magpahinga.

Paraan memory pagsasanay

Ang pamamaraan na inilarawan sa ibaba ay makakatulong sa iyo malaman upang makapagpahinga. Upang gawin ito kailangan mong i-master ang standard na pamamaraan ng ang tinatawag na serial kalamnan relaxation. pamamaraan na ito ay epektibo sapat na at hindi mo na kailangang pilitin ang anumang pagsisikap.

Memory pagsasanay: ang gawaing pantawag-pansin

Maraming mga tao na may mga problema memory mangyari dahil sa ang katunayan na ito ay mahirap na magbigay ng mga ninanais na impormasyon sa anyo ng mga larawan. Hindi sila nagbabayad ng sapat na pansin sa ang paglikha ng mga imahe. Of course, ikaw ay lubos na may kakayahang upang matandaan ang alinman sa mga bagay na ito, at hindi na tumututok, pati kami ay palaging unconsciously sumipsip ng impormasyon at tandaan karamihan sa mga ito. Gayunpaman, kung kailangan mong tandaan ng isang bagay na mahalaga, subukan upang tumutok gamit ang "Memory Switch". Ang ganitong mga "switch" ay maaaring maging anumang kilos o paggalaw. Ipagpalagay nahusay sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo, o ibang bagay. Anuman sign pinili mo, ito ay kinakailangan para sa iyo upang maunawaan na ngayon ay kailangan upang maging napaka-ingat. Pagkatapos mong matandaan ang lahat na kailangan mo.

Memory pagsasanay: mag-ehersisyo upang madagdagan ang kakayahan na gumawa ng isang larawang-diwa

Kabisaduhin ang pokus ay hindi lamang mahalaga, ngunit din ng kakayahan upang lumikha ng malinaw at tumpak na kaisipan larawan o record ng mga kaganapan, lugar o tao. Sa pangkalahatan, kung ano ang kailangan mong matandaan. Para mapakinabangan ang focus, kailangan mong ipakita ang iyong sarili ng isang tape recorder o isang camera at i-record ang kanilang mga impression sa isip sa anyo ng pagsusulat o painting.

Upang bumuo ng tulad ng isang kapasidad, kailangan mong magsagawa. Samakatuwid ito ay lubhang mahalaga ehersisyo ng memorya at pansin, exercise ay makakatulong sa iyo na may ito. Sila ay batay sa pagmamasid ng mga bagay, pangyayari, o tao, pakikinig sa mga tunog sa paligid mo. Susunod, kailangan mo upang makatakas, tandaan na huminto at makinig at subukan na isulat ang kanilang mga alaala.

Matapos ang unang pagkakataon na ikaw ay mabigla sa kung magkano ikaw ay isang masamang tagapakinig o tagamasid. Gayunman, memory pagsasanay, magsanay para sa pagsasaulo ay makakatulong sa iyo na bumuo ng iyong mga kasanayan at malaman kung paano lumikha ng isang malinaw na kaisipan larawan o record.

Para sa isang mas kumpletong at tamang-unawa ng ang paksa sa susunod na ehersisyo. Ilagay sa harap ng paksa at subukan upang matandaan ito ng maraming detalye. Halimbawa, ang istraktura, disenyo, hugis, pattern at iba pa. Susunod, alisin ang object at pagtingin sa mga lugar kung saan siya ay namamalagi, subukang isipin na siya ay dito. Mag-isip ng lahat na nakakita sila, gaya ng ipinapaliwanag hangga't maaari.

Sa pamamagitan ng pagsasanay, ikaw ay makahanap na sila ay naging magkano ang mas mahusay at tandaan higit pa.