Mano-manong massage: ang mga benepisyo at harms, katibayan

Ang mga tao makakuha ng positibong damdamin sa iba't ibang paraan. Ang kagalakan na aming inihahatid masarap, matamis, masaya dialogue, nanonood ng mga pelikula, libangan, pagbabasa, sining. At napaka tulad ng isang massage (massage therapy), at sa libreng session ay sumang-ayon, marahil lahat.

A bit ng nakaraan

Masahe bilang manual exposure sa katawan ng tao ay mayroon na kapag ang lupa ay may nakatira sa pamamagitan ng primitive tao. Maginoo stroking, lamuyot, pagpindot, gasgas tulong neutralisahin kasiya-siya sensations, magkaroon ng isang nakakarelaks na epekto.

Sa mga estado sa silangan ng ang pinaka-prangka pamamaraan resorted massage pagkatapos ng ehersisyo, paligsahan, martial arts. Siya ay may isang lugar sa gamot. Sa pamamagitan ng VI siglo sa sinaunang Tsina manual massage ay kinikilala bilang isang hiwalay na disiplina. Sa gymnastics, medical edukasyon ministro ng relihiyon nagtuturo sa mga tao na ito kakayahan.

Tulad ng para sa Europa, mayroon lamang sa dulo ng XVIII siglo massage ay itinuturing na isang ganap na medikal na tulong na ibinibigay ng fencers at isang gymnast. Sa kasamaang palad, ito ay huli na. Doktor na may pang-agham na kaalaman sa larangan ng anatomya at pisyolohiya, kabilang manual massage sa kanilang pagsasanay.

Paano na gawin massage

Alam ng lahat na massage ay tapos na sa pamamagitan ng kamay. Kahit bata alam ito. Ngunit mayroon ding isang hardware, aromatic (gamit ang mga medikal na mga ointments, gels at langis), tubig at cryomassage (gamit ang lahat ng uri ng mga kondisyon temperatura). Eksperto maunawaan na ang listahang ito ay hindi masyadong kumpleto.
Din ng mga tanda ay isang erotika manual massage, na kung saan nagpapatupad kisses, yelo, magiliw na ugnayan at mainit-init na bato. Tune in ng isang romantikong panagano tulong mirror, kandila at mamahaling alak.

uri ng massage

Ang pinaka-karaniwang uri ng massage: medikal, kagandahan, sports, pati na rin ang kalinisan. lahat sila ay nangangailangan ng tiyak na mga kasanayan sa espesyalista. Massage ay gumagawa para sa pag-iwas sa ilang mga karamdaman at upang labanan ang "orange alisan ng balat". Sa mga nakaraang taon, ito ay napakahalaga. Mga bata gawin espesyal na massage, na kung saan ay napaka-iba mula sa isang matanda. Upang piliin ang uri ng pagmamanipula, ito ay kinakailangan upang tukuyin ang layunin, na kung saan ay nais na makamit.

Ang ilang mga indications para sa massage

• Cardiovascular sakit: ischemia, cardio pagkatapos ng isang atake sa puso, mababa at mataas na presyon ng dugo, myocardial functional neurogenic disorder, CHD sakit ng veins at arteries.
• Respiratory karamdaman: chronic bronchitis at pneumonia, asthma (ngunit hindi sa panahon ng pagpalala), sakit sa baga.
• Pathology at makapinsala sa lokomotora system: degenerative pagbabago sa kasukasuan, sakit ng likod at iba pang spinal sakit, iba't-ibang uri ng sakit sa buto, bruises, fractures, strains at sprains, contracture, flat paa, scoliosis.
• Mga pinsala at karamdaman PNS: neuritis, nanginginig palsy, solar plexitis, plexites, diencephalic syndrome.
• Panmatagalang sakit ay gastrointestinal pagpalala panahon: kolaitis, ulcers (nang walang ang posibilidad ng pagdurugo), ang pagkukulang ng tiyan, kabag, bituka dyskinesia, apdo sakit at atay, dahil isang operasyon na nauugnay sa dyudinel ulser, at cholecystectomy.

Massage na ito ay kontraindikado?

Of course, tulad ng manual massage therapy ay may matinding epekto sa isang tao, depende sa uri nito ito ay maaaring ipinagbabawal. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga ito. At huwag mag-sign up para sa isang massage, bagaman contraindications. Kaya maaari lamang gumawa ng isang ganap na walang pananagutan at hindi seryosong tao.

Dahil sa manual therapy ay tiyak na magkaroon ng epekto sa balat, pagkatapos ay kapag ito ang lahat ng posibleng mga pathologies ito ay para lang hindi magagawa. Sa karagdagan, karamdaman sa central nervous system, pati na rin mapagpahamak tumor at sakit ng massage ay maaari lamang makapinsala sa tao, na hindi makatulong sa pagbawi. Samakatuwid, ang ilang mga tao na mas mahusay na hindi gamitin ito. Tulad ng iyong nakikita, ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit din mapanganib na maaaring maging massage, ang mga benepisyo at harms ng kung saan ay dapat na kinuha sa account obzatelno sakit habang nagre-record ng isang session. Gayundin, manual therapist ay dapat hilingin sa mga pasyente tungkol sa mga posibleng pathologies. Ang pasyente ay dapat sagutin sa totoo lang, nasa sa isip ang katotohanan na kung hindi man ay maaari itong gawin pinsala. Ito ba ay isang tao na nais kong? Lahat ng tao ay nais na mapanatili o mapabuti ang iyong kalusugan sa lahat ng paraan aspires na ito. Samakatuwid, lahat ng bagay ay dapat na tratuhin sineseryoso, at ang mga massage pati na rin.