Linugaw na may kalabasa sa gatas - pampalusog, malusog at masarap na almusal

Pagkatapos ng mahabang bakasyon na may masaganang piging ang ilang mga tao ayusin ang kanilang mga sarili para sa pag-aayuno araw. Dapat ito ay nabanggit na bilang ang almusal at hapunan sa mga tulad sandali ay perpekto rice porridge na may kalabasa sa gatas. Hindi lamang iyon, mula sa naturang isang ilaw na ulam ay dumating mabilis at ganap na saturation, ito rin ay may positibong epekto sa trabaho ng tiyan, bituka at ang buong organismo. Samakatuwid naroroon sa iyo ang recipe ng kung paano gumawa ng isang masarap na sinigang na may mga sariwang mga pumpkins at ikot butil.

Sunud-sunod na pagluluto ng kanin lugaw na may kalabasa

Kinakailangang ingredients:

• ikot grain rice - 1 baso na puno;
• Sariwang gatas taba - 2.5 tasa;
• Purified de-boteng tubig - 1.5 tasa;
• buhangin asukal - 1.5 malaking kutsara;
• asin - ½ dessert kutsara;
• sariwang kalabasa - 300 g;
• butter - '25

Ang paghahanda at init paggamot ng mga pangunahing gulay

Linugaw na may kalabasa gatas isang partikular na masarap at kapaki-pakinabang, kung, para sa paghahanda ng mga pagkaing gamitin ang mga sariwang gulay. Ngunit kung gagawin mo ito ng hapunan sa panahon ng taglamig, maaari mong gamitin frozen bahagi. Kaya, maliit na tykovku dapat na rin hugasan, at pagkatapos ay alisin ang buto at peels. Susunod, dapat itong i-cut sa maliliit na piraso, ilagay sa isang kasirola at magdagdag ng isang maliit na tubig. Gaya ng nabanggit, ang isang nilagang karne ng gulay ay kinakailangan hangga't ito ay hindi ganap na malambot. Pagkatapos nito, ang kalabasa ay dapat mabatak ang aking tolkushkoy sa huli ay nabuo ang isang homogenous na katas na walang-bugal.

Pagproseso ng cereal

Linugaw na may kalabasa na may gatas kinakailangan ang paggamit ng Round lamang bigas. Dapat itong ibinuhos sa isang salaan at, paglilipat kamay, hugasan na rin na may mainit na tubig.

Heat paggamot ng pagkain

Inihahanda ang linugaw gatas kalabasa sa isang kalan gas humigit-kumulang sa 25-30 minuto. Sa panahong ito, ang lahat ng mga sangkap ay dapat na ganap na lulutuin mo, upang maging malambot at malagkit.

Bago pagluluto ay dapat na kumuha ng isang maliit na, ngunit malalim na pan, ilagay sa likod ng lahat ng mga kalabasa katas, at pagkatapos ay ibuhos ikot grain kanin at ibuhos sa gatas taba. Sa ganitong komposisyon cereal ay dapat munang dalhin sa pigsa, at pagkatapos ay ibawas gas at pakuluin sa katamtamang apoy. Sa proseso ng paghahanda sa ulam, siguraduhin na idagdag ang asukal at asin.

Matapos ang linugaw na may kalabasa sa gatas ay ganap na luto, ito ay kinakailangan upang magdagdag ng isang piraso ng sariwang mantikilya, at pagkatapos isara ang talukap ng mata, pambalot ng mga palayok sa isang kumot at ilagay sa isang mainit-init na lugar para sa 20 minuto. Sa panahong ito ang pagkain ay umabot sa ninanais na estado, ay magiging mas masarap at nagbibigay-kasiyahan.

Paano sa feed porridge sa talahanayan

Putahe ng butil bigas, kalabasa at gatas ay dapat na nagsilbi para sa tanghalian o hapunan, lamang sa mainit na estado. Dapat ito ay mapapansin na kung nais mong makakuha ng mas maraming matamis at kapaki-pakinabang na porridge, bilang karagdagan sa mga bahaging ito, ito ay posible upang higit pang magdagdag ng mga sangkap tulad ng tuyo mga aprikot, walang binhi mga pasas, nuts, at iba pa. D. Ngunit sa kasong ito, ang mga produktong ito ay dapat na kumalat sa isang ulam hindi bago ang heat treatment, at pagkatapos na ito (kasama butter). Mula sa orihinal na almusal ay hindi magbibigay sa kahit na ang pinaka- pinalayaw bata.